575321 - 63 = 575258
Drzewka, jeziorka, ptaszki i malo ludzi.
Statystyki:
Dystans:
Drzewka, jeziorka, ptaszki i malo ludzi.
Statystyki:
Dystans:
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
33337,59 - 15,03 = 33322,56
W końcu przestało padać i można było ruszyć dupę. W sam raz po wczorajszym cieście i podwójnych lodach. Temperatura poniżej 20 stopni,lekki deszczyk na ostatnich 3 km. Ogólnie wporzo. Tylko buty trochę mokre.
W tygodniu jeszcze ze 2 bardziej intensywne biegi po 8 km. I w sobotę pierwszy bieg uliczny. 5 km, ale zawsze. Dajcie trochę plusów na powodzenie. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■
W końcu przestało padać i można było ruszyć dupę. W sam raz po wczorajszym cieście i podwójnych lodach. Temperatura poniżej 20 stopni,lekki deszczyk na ostatnich 3 km. Ogólnie wporzo. Tylko buty trochę mokre.
W tygodniu jeszcze ze 2 bardziej intensywne biegi po 8 km. I w sobotę pierwszy bieg uliczny. 5 km, ale zawsze. Dajcie trochę plusów na powodzenie. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■
źródło: comment_6aOgIQZmPqBL6WUbNFILZI2NI6GZyssO.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@enron a spoczynkowe w okolicach 55-60, więc spoko jak na mnie
576357 - 54 - 64 - 57 = 576182
Odpoczywając przed tym co nadejdzie w następnym tygodniu.
W tym tygodniu to już 477km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Odpoczywając przed tym co nadejdzie w następnym tygodniu.
W tym tygodniu to już 477km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
źródło: comment_DWgjlHiH3KFQF1H1VtBc7FbBEGWv4rsG.jpg
Pobierz576413 - 23 = 576390
Zaległe gravelowanie
Statystyki:
Dystans:
Zaległe gravelowanie
Statystyki:
Dystans:
576775 - 32 - 80 = 576663
Wczoraj i dziś, może jeszcze coś pokręcę na wieczór, bo ładna pogoda ;)
Statystyki:
Dystans:
Wczoraj i dziś, może jeszcze coś pokręcę na wieczór, bo ładna pogoda ;)
Statystyki:
Dystans:
576869 - 20 = 576849
2 godzinna jazda rowerkiem po mieście na luzie ¯\_(ツ)_/¯
Dystans: 20 km
Wertykalnie: 209m(↑102m/↓107m)
2 godzinna jazda rowerkiem po mieście na luzie ¯\_(ツ)_/¯
Dystans: 20 km
Wertykalnie: 209m(↑102m/↓107m)
577955 - 33 = 577922
Wczoraj byłem na #atomicblonde polecam motzno, ostro leje Bournea i Bonda ;-) ... a muzyka z filmu zajebista na rower/bieganie ;-) Nojnundnojncyśluftbalon :P
Statystyki:
Dystans:
Wczoraj byłem na #atomicblonde polecam motzno, ostro leje Bournea i Bonda ;-) ... a muzyka z filmu zajebista na rower/bieganie ;-) Nojnundnojncyśluftbalon :P
Statystyki:
Dystans:
Jest Charlize, jest dobrze ( ͡º ͜ʖ͡º)
33529,35 - 6,13 = 33523,22
Mimo przyjemnej pogody dzisiaj było ciężko, mega kolka w okolicach trzeciego kilometra dała mi mocno popalić. Marszobiegiem dokończyłam trasę, ale dobre i to.
#biegajzwykopem
#
Mimo przyjemnej pogody dzisiaj było ciężko, mega kolka w okolicach trzeciego kilometra dała mi mocno popalić. Marszobiegiem dokończyłam trasę, ale dobre i to.
#biegajzwykopem
#
@Ayano: ja łapię kolki jak za dużo wypiję bezpośrednio przed biegiem albo w trakcie
578935 - 42 - 34 - 6 - 8 - 29 - 13 - 26 - 12 = 578765
Z ostatniego tygodnia plus dzisiaj.
Statystyki:
Dystans:
Z ostatniego tygodnia plus dzisiaj.
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_RgdiK4Bz2zgssXV4NPE4VpyrKYzjhcyn.jpg
Pobierz579011 - 76 = 578935
Latowicz, powrót przez Jeruzal.
W tym tygodniu to już 307km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Latowicz, powrót przez Jeruzal.
W tym tygodniu to już 307km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
źródło: comment_KABXA2lEBHwuJ4FwxaK5Lyy09tuzY6l5.jpg
Pobierz@porBorewicz07: Zgadza się, ale województwo jeszcze mazowieckie ;)
@fenter: ok, może tak być...;)
11713,50 - 6,40 - 2,60 - 4,60 - 1,00 - 1,00 = 11697,90
Poniedziałek-piątek.
W środę miałam operację, więc czwartek i piątek bardzo biedne, jeśli chodzi o spacery. :-(
Dopiero dzisiaj odważę się gdzieś wyjść na dłużej.
Poniedziałek-piątek.
W środę miałam operację, więc czwartek i piątek bardzo biedne, jeśli chodzi o spacery. :-(
Dopiero dzisiaj odważę się gdzieś wyjść na dłużej.
11731,90 - 18,40 = 11713,50
Statystyki:
Dystans: 18.40 km
Wertykalnie: 101.1m(↑50.5m/↓50.6m)
Statystyki:
Dystans: 18.40 km
Wertykalnie: 101.1m(↑50.5m/↓50.6m)
@szczepan126: Gdzie tak długo chodziłeś?
konto usunięte via Android
33590,30 - 4,41 = 33585,89
Niespanie
Statystyki:
Dystans:
Niespanie
Statystyki:
Dystans:
579519 - 8 = 579511
endomondo mnie oszukało ( ͡° ʖ̯ ͡°) stałem na przejeździe 18 min i mi nie zatrzymało treningu przez co wyszła ciekawa średnia prędkość (✌
endomondo mnie oszukało ( ͡° ʖ̯ ͡°) stałem na przejeździe 18 min i mi nie zatrzymało treningu przez co wyszła ciekawa średnia prędkość (✌
580011 - 29 = 579982
Luźna jazda wieczorkiem standardowo dużo patologii jak to na moje miasto przystało ale ogólnie pozytywnie ;>
Dystans: 29 km
Wertykalnie: 259m(↑127m/↓132m)
Luźna jazda wieczorkiem standardowo dużo patologii jak to na moje miasto przystało ale ogólnie pozytywnie ;>
Dystans: 29 km
Wertykalnie: 259m(↑127m/↓132m)
Statystyki:
Dystans: 48 km
Czas: ◷01:48:20