564122 - 52 = 564070
Statystyki:
Dystans: 52 km
Czas: ◷02:02:26
Statystyki:
Dystans: 52 km
Czas: ◷02:02:26
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
32375,98 - 13,08 = 32362,90
Po bieganiu ból w prawej kostce... Chyba to tyle z biegania na ten miesiąc :/
Statystyki:
Dystans:
Po bieganiu ból w prawej kostce... Chyba to tyle z biegania na ten miesiąc :/
Statystyki:
Dystans:
564456 - 103 = 564353
Miałem tylko pojechać 8km po nowy plecak, a wyszło pierwsze 100km w życiu XD
W tym tygodniu to już 103km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km
Miałem tylko pojechać 8km po nowy plecak, a wyszło pierwsze 100km w życiu XD
W tym tygodniu to już 103km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km
32381,90 - 5,92 = 32375,98
Nie ma to jak bieganie na rozbudzenie. :)
#biegajzwykopem
#sztafeta #ruszmirko
Nie ma to jak bieganie na rozbudzenie. :)
#biegajzwykopem
#sztafeta #ruszmirko
@Ayano: elegancko
@wygibus poniżej 38? Co ty wieloryb jesteś? ;) jakie czasy wykrecales na 10km i jakie tętno maksymalne?
@Meciek: najniższe, jakie zmierzone to 35bpm, max zmierzone 185bpm. W czerwcu miałem 39bpm. Na dyszkę nigdy nie mierzyłem. Generalnie biegam dla formy i przyjemności, a w zawodach uczestniczę sporadycznie i nie cisnę. Stary już jestem, lvl 39.
źródło: comment_rE8yZwNufX7uAXEkZYP8efVWK8F7A1Wz.jpg
Pobierz
564721 - 32 = 564689
Statystyki:
Dystans: 32 km
Wertykalnie: 839.2m(↑417.3m/↓421.9m)
Statystyki:
Dystans: 32 km
Wertykalnie: 839.2m(↑417.3m/↓421.9m)
32410,84 - 6,10 = 32404,74
Takie tam słabe bieganko
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie
Wpis
Takie tam słabe bieganko
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie
Wpis
@BenzoesanSodu: słabe to jest niebieganko, każde bieganko to już jest coś :)
565990 - 21 = 565969
dom praca dom
tym razem bez wypadków, aczkolwiek sam mało co się nie wychrzaniłem na zakręcie xD
W
dom praca dom
tym razem bez wypadków, aczkolwiek sam mało co się nie wychrzaniłem na zakręcie xD
W
566370 - 48 = 566322
Przedpracowo.
Statystyki:
Dystans:
Przedpracowo.
Statystyki:
Dystans:
567217 - 39 = 567178
Po pracy ze znajomym, testował nowy rower.
Statystyki:
Dystans:
Po pracy ze znajomym, testował nowy rower.
Statystyki:
Dystans:
567260 - 5 = 567255
z roboty...
Statystyki:
Dystans:
z roboty...
Statystyki:
Dystans:
32461,06 - 8,33 = 32452,73
To odejmujemy kolejne kilometry. Dzisiejsze odstresowanie po pracy.
#bieganie
#
To odejmujemy kolejne kilometry. Dzisiejsze odstresowanie po pracy.
#bieganie
#
@zielone_szekle: takie odstresowanie szanuję
567648 - 48 = 567600
Przedpracowo.
Statystyki:
Dystans:
Przedpracowo.
Statystyki:
Dystans:
567893 - 21 = 567872
Z wczoraj i dzisiaj rano.
Swoją drogą w ciągu 2 dni widziałem 4 wypadki rowerowe, z czego w jednym byłem bezpośrednim świadkiem i udzielałem 1 pomocy. Kobieta wtargnęła na ścieżkę rowerową prosto pod koła. Rowerzysta zrobił salto w powietrzu, nic mu się nie stało oprócz otarć i rozbitej brody. Kobieta nieco gorzej bo rozcięte czoło dość poważnie i straciła na chwilę przytomność.
Pozostałe
Z wczoraj i dzisiaj rano.
Swoją drogą w ciągu 2 dni widziałem 4 wypadki rowerowe, z czego w jednym byłem bezpośrednim świadkiem i udzielałem 1 pomocy. Kobieta wtargnęła na ścieżkę rowerową prosto pod koła. Rowerzysta zrobił salto w powietrzu, nic mu się nie stało oprócz otarć i rozbitej brody. Kobieta nieco gorzej bo rozcięte czoło dość poważnie i straciła na chwilę przytomność.
Pozostałe
@PanWiatrak: poprawiłem :D
568020 - 6 - 6 - 38 - 36 = 567934
Przy okazji dodaję całkiem fajne zdjęcie z wczorajszego przejazdu. Ściana deszczu mnie porządnie przegoniła, na stravie pobiłem rekordy na wszystkich odcinkach :D
Statystyki:
Dystans:
Przy okazji dodaję całkiem fajne zdjęcie z wczorajszego przejazdu. Ściana deszczu mnie porządnie przegoniła, na stravie pobiłem rekordy na wszystkich odcinkach :D
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_65kl8chR0N1m8GqB5EF3OfJ1FckWu1rp.jpg
Pobierz
Wpisauje z tego tygodnia.... 2,25km w teście Coopera w środę... emerytura... wynik "średni", zabrakło 50m do dobrego.
A dzisiaj się pulsometr na mnie obraził :>
Statystyki: