7636,48 - 6,10 - 6,30 = 7624,08

Poniedziałek-wtorek.
W sumie to #ruszmediolan :-P

#ksiezycowyspacer #ruszmirkoPokaż całość

4634,38 - 30,46 = 4603,92

Rekord przebiegu mimo w mordę wiatru i obolałych łydek na początku :)
Dodatkowo półmaraton w 1:12:12 lepiej o 11:56 niż poprzednio.
Zdjęcie atencyjnej roleczki w gratisie :D

Statystyki:Pokaż całość

64571 - 127 = 64444

Trasa do Pułtuska z @edicsson i @compadre. Po drodze miały być też wały przy Narwi, no ale trzeba było modyfikować trasę pod ich nowe, wypasione szosy ;)

Nadmiar asfaltu zrekompensowałem sobie na powrocie, i tak zahaczając o te dróżki przy Narwi ( ͡Pokaż całość

973123 - 87 = 973036

Wakacyjna wycieczka po Krecie z różowym.
Polecam aktywny tryb spędzania wakacji i z czystym sumieniem wieczorem spełniać cebulę na allinclusive ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rowerowywynik #ruszmirko

64660 - 20 = 64640

W tym tygodniu to już 20km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

64704 - 22 - 22 = 64660

W tym tygodniu to już 44km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

64794 - 50 = 64744

W tym tygodniu to już 100km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

4665,90 - 31,52 = 4634,38

Pogoda pozwala, to trzeba wykorzystać !

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

64923 - 26 - 21 - 66 = 64810

Niedziela i poniedziałek.

W tym tygodniu to już 113km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

64991 - 68 = 64923

Statystyki:

Dystans: 68 km
Wertykalnie: 449.841m(↑221.274m/↓228.567m)Pokaż całość

417778,47 - 20,17 = 417758,30

Dobrego dnia !

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

WpisPokaż całość

65131 - 140 = 64991

#rowerowyrownik #ruszmirko #100km

6816700 - 1500 = 6815200

Dzisiaj ciut krócej. Pływałem sam na basenie, a widziałem, że na ratownika już dziewczyna czeka :)

#plywajzwykopem #ruszmirko

65423 - 56 = 65367

Wczorajsza wycieczka

W tym tygodniu to już 56km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

65481 - 24 = 65457

Na kebaba i z powrotem

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

4683,66 - 17,76 = 4665,90

Statystyki:

Dystans: 17.76 km
Wertykalnie: 21.185m(↑0m/↓21.185m)Pokaż całość

65581 - 50 = 65531

W tym tygodniu to już 50km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

65839 - 54 = 65785

Statystyki:

Dystans: 54 km
Wertykalnie: 591.288m(↑292.685m/↓298.603m)Pokaż całość

417853,16 - 17,25 = 417835,91

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

7652,88 - 11,60 - 4,80 = 7636,48

Piątek-sobota

#ksiezycowyspacer #ruszmirko

WpisPokaż całość