287860 - 118 = 287742
Wypad na lotnisko by podziwiać Antonova AN-124
Statystyki:
Dystans:
Wypad na lotnisko by podziwiać Antonova AN-124
Statystyki:
Dystans:
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
85777,67 - 4,66 = 85773,01
Ędomądo sugerowało dzisiaj test kupera, to zrobiłem z wynikiem życiowym "solo" - 2950 (wynik na zbiorowym: 3040). Polecam robić na jakimś stadionie lekkoatletycznym, a w grupie to w ogóle "kutasy z nieba"
Jak na razie w drodze do Štefaník Trail 140 biegnę w październiku Łemkowynę 30 z moją biegową podopieczną. Dla niej to będzie pierwszy bieg w górach i pierwszy w życiu bieg ponad półmaraton, ciekawe co z tego
Ędomądo sugerowało dzisiaj test kupera, to zrobiłem z wynikiem życiowym "solo" - 2950 (wynik na zbiorowym: 3040). Polecam robić na jakimś stadionie lekkoatletycznym, a w grupie to w ogóle "kutasy z nieba"
Jak na razie w drodze do Štefaník Trail 140 biegnę w październiku Łemkowynę 30 z moją biegową podopieczną. Dla niej to będzie pierwszy bieg w górach i pierwszy w życiu bieg ponad półmaraton, ciekawe co z tego
@mieszczanin: Widzę, że trakcie dzisiejszego treningu przekroczyłem 1000 km na liczniku w tym roku. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ #bieganie
299074 - 187 = 298887
Statystyki:
Dystans: 187 km
Czas: ◷06:53:00
Statystyki:
Dystans: 187 km
Czas: ◷06:53:00
86117,34 - 6,58 - 9,73 = 86101,03
Wtorkowe bieganie wieczorem (ale szybkie interwały! 1 km w tempie ok. 4:02'!) i dzisiejsze bieganie po dwóch dniach sensacji żołądkowych ( ( ͡° ʖ̯ ͡°) ). Szybkość jest, trzeba pracować nad wytrzymałością i zaatakować półmaraton poniżej 1:30h w przyszłym roku.
#biegnijstefanika - bo trening do tego biegu. A jutro
Wtorkowe bieganie wieczorem (ale szybkie interwały! 1 km w tempie ok. 4:02'!) i dzisiejsze bieganie po dwóch dniach sensacji żołądkowych ( ( ͡° ʖ̯ ͡°) ). Szybkość jest, trzeba pracować nad wytrzymałością i zaatakować półmaraton poniżej 1:30h w przyszłym roku.
#biegnijstefanika - bo trening do tego biegu. A jutro
3966450 - 2000 = 3964450
Pierwszy raz w całości kraulem bez przerw, co prawda wolno, ale jest to dla mnie krok na przód :)
Statystyki:
Dystans:
Pierwszy raz w całości kraulem bez przerw, co prawda wolno, ale jest to dla mnie krok na przód :)
Statystyki:
Dystans:
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
308043 - 29 = 308014
Statystyki:
Dystans: 29 km
Czas: ◷01:01:13
Statystyki:
Dystans: 29 km
Czas: ◷01:01:13
311199 - 57 = 311142
Statystyki:
Dystans: 57 km
Czas: ◷01:43:50
Statystyki:
Dystans: 57 km
Czas: ◷01:43:50
313248 - 19 = 313229
Go home, #strava. You're drunk. Przy okazji pobiłem rekord na Józefce. I dare you #rowerowyrownik !
Statystyki:
Go home, #strava. You're drunk. Przy okazji pobiłem rekord na Józefce. I dare you #rowerowyrownik !
Statystyki:
źródło: comment_DekIHD4pI4UWN9JOBCzndTDFSOEXpH81.jpg
Pobierz
@Zari: to nie Strava, to twój telefon.
@TwigTechnology: To Strava. Zegarek łapał wtedy fixa najwyraźniej bo na Garmin Connect nie ma w ogóle odczytu z tamtej chwili.
314125 - 16 - 58 - 14 = 314037
Dom -> IC -> dom
Dzisiaj średnia lepsza od tej sprzed tygodnia o prawie 2km/h a mimo to nie umiałem nadążyć za ostatnią grupą. Może następnym razem.
#
Dom -> IC -> dom
Dzisiaj średnia lepsza od tej sprzed tygodnia o prawie 2km/h a mimo to nie umiałem nadążyć za ostatnią grupą. Może następnym razem.
#
314594 - 73 = 314521
Statystyki:
Dystans: 73 km
Czas: ◷02:20:19
Statystyki:
Dystans: 73 km
Czas: ◷02:20:19
318135 - 53 = 318082
Statystyki:
Dystans: 53 km
Czas: ◷01:49:22
Statystyki:
Dystans: 53 km
Czas: ◷01:49:22
318135 - 53 = 318082
@Johny_Sack Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
318113 - 53 = 318060
320171 - 38 = 320133
Statystyki:
Dystans: 38 km
Czas: ◷01:23:25
Statystyki:
Dystans: 38 km
Czas: ◷01:23:25
17tka z rana zaliczona, miłego dnia Mirki.
#sztafeta #ruszkatowice