Wszystko

Wszystkie

Archiwum

J.....k
  • 30
358221 - 137 = 358084

Dzisiejsza pętelka po Małej Fatrze na Słowacji+dojazd i powrót z PKP

Kolejna trasa godna polecenia, asfalty fajnej jakośći widokowo jak na najbliższa okolice też jest super, ekstra zjazdy :) A podjazdy fajne ale dzisiaj jakoś noga wybitnie nie podawała więc była większa niż zwykle męczarnia w górach a co dziwne dość dobrze poszło na najbardziej stromym fragmencie trasy przy umiarkowanym wysiłku.

Ogólnie jak to na Słowacji po
Pobierz
źródło: comment_qivDmsfk5VrS2tVuZIUtAKAOQtpQ8c2T.jpg
faramka
  • 2
@Johny_Sack: ani szosa ani MTB :P Optymalnie asfalt/szuter z przewagą asfaltu i trasy tak z 70km. Jeżdżę uniwersalnym crossem/trekingiem.
Nie szukałam jeszcze za dużo informacji, ale trafiłam na razie na http://www.chatauhorcik.pl/trasy-rowerowe/ - no ale to bardziej MTB.
Dzięki za linka do Stravy - followuję Cię przecież (i Anię), ale wyjątkowo nie przeglądałam wczorajszych aktywności wszystkich ludzi :D
Myślę, że jak już tam pojedziemy, to start będzie w Terchovej i dzięki waszego
mkarweta
  • 14
88429,16 - 6,19 = 88422,97

Tempo nie jest szałowe, ale bieganie z moim włochatym psem nie daje szans na popisy niestety. Ale biega, futrzak! I znów go "zniszczyłem" na treningu, chociaż pod koniec, ostatnie 300m do auta biegnie jak nowonarodzony.

#biegajzpsem

Statystyki:

Dystans: 6.19 km
Wertykalnie: 115m(↑55.7m/↓59.3m)
Czas: ◷00:39:42
Średnie tempo: 6:24 min/km
Średnia prędkość: 9,35 km/h
Kalorie: 447 kcal

#sztafeta #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

U.....i
  • 20
372046 - 23 - 23 = 372000

Dwukrotnie podobna trasa.
W środę: Chorzów Klimzowiec -> Chorzów Batory -> Ruda Śląska Radoszowy -> Katowice Panewniki -> Katowice Załęska Hałda -> Katowice os. Witosa -> Katowice Załęże -> Katowice os. Tysiąclecia -> Chorzów Klimzowiec
W piątek: Chorzów Klimzowiec -> Chorzów Batory -> Ruda Śląska Bykowina -> Ruda Śląska Kochłowice -> Ruda Śląska Radoszowy -> Katowice Panewniki -> Katowice Załęska Hałda -> Katowice os. Witosa
Pobierz
źródło: comment_hy98nsaw16WO1QbJbjsXcbxZ1eCNWuGv.jpg
enron
  • 0
@mkarweta: szkoda że moich kotów nie mogę brać na treningi, fajnie by było tak z czworonogiem polatać. A toto tylko drzy mordę żeby nakarmić, wypuścić i już do kolegów na myszy idzie...
BTW, niedawno widziałem jak jedna laska sobie biegła z psem. Ten tak się cieszył, że latał wokół niej aż na niego wpadła i mało nie doszło do katastrofy ;)
J.....k
  • 17
377325 - 59 = 377266

Dzisiejsza pętelka z znajomymi, po wczoraj nogi jak z betonu ;( jutro i sobota według wszystkich planów totalny luz.

Statystyki:

Dystans: 59 km
Czas: ◷01:42:48
Średnie tempo: 1:44 min/km
Średnia prędkość: 34,29 km/h
Kalorie: 3372 kcal
Średni puls: ❤147.3bpm
Maksymalny puls: ❤180bpm

W tym tygodniu to już 244km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

J.....k
  • 22
382556 - 74 = 382482

Dzisiejsze IC, na IC widoczna mocna ekipa #contourcycling :)

Dorobiłem się również pierwszej oflagowanej aktywnosci na stravie ;(

Statystyki:

Dystans: 74 km
Czas: ◷02:25:25
Średnie tempo: 1:57 min/km
Średnia prędkość: 30,59 km/h
Kalorie: 4420 kcal
Średni puls: ❤138.3bpm
Maksymalny puls: ❤188bpm

W tym tygodniu to już 185km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

J.....k
  • 0
@Mortal84: Ktoś oflagował kilka z moich aktywnosci jako oszustwo :P
Te czerwone światła to najmniejszy problem jak cała grupa przejedzie bez powodowania zagrożenia, chociaż z drugiej strony np. jechanie ronda pod prąd gdy znajduje sie na nim auto, skoki jak jedziemy pomiędzy autami to skrajny idiotyzm :(
J.....k
  • 30
396116 - 101 = 396015

Pogoda od środy to jakiś skandal, cały czas morko i zimno. Plan na weekend był ambitny pierw łysa hora później ustawka kolarska w Tychach. Rano lekki deszczyk to sobie odpusciłem jazde w grupce, razem z różowym przejechałem jej woman 100s :P

Statystyki:

Dystans: 101 km
Czas: ◷03:17:54
Średnie tempo: 1:57 min/km
Średnia prędkość: 30,75 km/h
Kalorie: 4970 kcal
Średni puls: ❤132.4bpm
Maksymalny puls: ❤174bpm

W tym tygodniu
Pobierz
źródło: comment_gzOH8AEfxzvWQAK1ToyEKh5n7cTIm9eF.jpg
Zari
  • 12
400809 - 17 = 400792

Przy okazji nałapałem trochę pokemonów. Takie coś mi się urodziło po drodze...
#pokemongo #yellowmasterrace

Statystyki:

Dystans: 17 km
Czas: ◷01:06:10
Średnie tempo: 3:59 min/km
Średnia prędkość: 15,06 km/h
Kalorie: 1360 kcal

W tym tygodniu to już 17km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pobierz
źródło: comment_qMKYA8Ml7xHxFmf4Cz89sczFF2WM2LCw.jpg
J.....k
  • 18
405129 - 74 = 405055

Dzisiejsze IC Dojazd+runda+rozjazd

Plan był taki żeby spokojnie sobie przejechać trasę na lajcie w gruppetto odpuscić finisz i prosto jechać do domu. Niestety z tych planów nic nie wyszło, na pierwszą premie górską wjechałem z pierwszą grupką później jakoś się trzymałem mimo woli w przodzie. Na ostatniej premii zrobiła sie dziura, ja za długo czaiłem się na kole i nie doskoczyłem do koła ucieczki. Grupa poscigowa która

Powiązane tagi

Popularne tagi