Wszystko

Wszystkie

Archiwum

J.....k
  • 18
405129 - 74 = 405055

Dzisiejsze IC Dojazd+runda+rozjazd

Plan był taki żeby spokojnie sobie przejechać trasę na lajcie w gruppetto odpuscić finisz i prosto jechać do domu. Niestety z tych planów nic nie wyszło, na pierwszą premie górską wjechałem z pierwszą grupką później jakoś się trzymałem mimo woli w przodzie. Na ostatniej premii zrobiła sie dziura, ja za długo czaiłem się na kole i nie doskoczyłem do koła ucieczki. Grupa poscigowa która
J.....k
  • 22
420674 - 139- 14 - 38 = 420495

Dojazd na PKP
+
Pętla po beskidach tym razem z Żywca w stronę Krowiarek na których udało się wykrecić bardzo przyzwoity czas. Ogólnie trasa bardzo szybka i przyjemna z kapitalnymi widokami jak na beskidy.

https://www.strava.com/activities/636538160
+
powrót do domu drogą okreżną
Statystyki:

Dystans: 139 km
Czas: ◷05:03:55
Średnie tempo: 2:11 min/km
Średnia prędkość: 27,37 km/h
Kalorie: 7556 kcal
Średni puls: ❤128.1bpm
Maksymalny puls: ❤177bpm
Pobierz
źródło: comment_b34YWdOjxvbAfy3T5nzAG20Flri1rjzQ.jpg
Zari
  • 14
423745 - 29 = 423716

Wreszcie się ruszyłem skoro nie miałem nic do roboty. Tylko ta guma po 5km...
Poza tym #garmin Fenix 3 10/10 polecam

Statystyki:

Dystans: 29 km
Czas: ◷01:47:29
Średnie tempo: 3:39 min/km
Średnia prędkość: 16,41 km/h
Kalorie: 2357 kcal

W tym tygodniu to już 29km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pobierz
źródło: comment_0kfvTxfGAhgXaKs7bH8pEFeC4bdZqxyQ.jpg
J.....k
  • 17
431001 - 53 = 430948

Miałem w planach jakieś interwały a z powodu braku odpowiedniego karmienia oraz snu wyszło bajabongo. Po raz kolejny trzymam kciuki za pogodę na weekend! niech tego nie zepsuje.

https://www.strava.com/activities/634395278

Statystyki:

Dystans: 53 km
Czas: ◷01:49:53
Średnie tempo: 2:03 min/km
Średnia prędkość: 29,03 km/h
Kalorie: 2499 kcal
Średni puls: ❤120.6bpm
Maksymalny puls: ❤169bpm

W tym tygodniu to już 298km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pobierz
źródło: comment_YsAz7XBm69mChM1YRrUoH3KOgdJHLpu7.jpg
vexov
  • 10
227,70 - 24,07 = 203,63

NS Katowice

@Mangusta Jasne że dałem radę tylko endo na WP oczywiście znów raczył parę razy zgubić zasięg ( ͡° ʖ̯ ͡°).
Btw. gdzie jechałeś i jakie rolki ( ͡º ͜ʖ͡º)

Statystyki:

Dystans: 24.07 km
Wertykalnie: 472m(↑220m/↓252m)
Czas: ◷02:08:19
Średnie tempo: 5:19 min/km
Średnia prędkość: 11,25 km/h
Kalorie: 647 kcal

#rolkomaraton #ruszkatowice
Pobierz
źródło: comment_N0o8kqyT93w98V3UC1ujbVEi5Qxk6894.jpg
Mangusta
  • 1
@vexov: slalomem pomiędzy uczestnikami od tyłu do przodu i tak w kółko ( ͡º ͜ʖ͡º) ( zawsze tak jeżdżę ) . Na razie katuję moje oxelo freeride 3 ( wbrew opini nie są takie złe ) bo dostały nowe kółka i łożyska , a seby FRX 80 2016 ( ͡º ͜ʖ͡º) leżą na półce i czekają na swoje 3 minuty .
Mangusta
  • 11
257,20 - 29,50 = 227,70

Nightskating w katowicach uważam za udany najlepsza trasa od 3 lat :).
Kto był ten wie a kogo nie było nich żałuje bo ma czego :) .

#nightskating #katowice #slask #rolki

Wołam @vexov @CaraZ @Marekexp daliście radę czy siedzieliście w piwnicy ( ͡º ͜ʖ͡º) ?

Statystyki:

Dystans: 29.50 km
Wertykalnie: 1164m(↑581m/↓583m)
Czas: ◷02:37:51
Średnie tempo: 5:21 min/km
Średnia prędkość: 11,21 km/h
Kalorie:

Powiązane tagi

Popularne tagi