#rower #szosa
czy samodzielne skrócenie pancerzy i ponowne napełnienie hamulców hydraulicznych płynem to jakieś rocket science? Czy nada się do twego zestaw taki jak ten? Jakieś narzędzia oprócz klucza i nożyczek?

Cześć, mam pytanie do osób z tagu.

Czy znacie kogoś, kto prowadzi zajęcia sportowe (siłownia, pilates, joga, sztuki walki itp.) i na co dzień ogarnia zapisy/wypisy, karnety, grafiki, kontakt z klientami? I robi to ręcznie albo za pomocą istniejących rozwiązań?

Pytam, bo ze znajomym pracujemy nad systemem do zarządzania takimi rzeczami (coś na wzór wod.guru / fitssey) i szukamy osób z branży, żeby porozmawiać i zobaczyć, jak to wygląda w praktyce.

NaPokaż całość

Kto idzie na rower?
#rower #sport #zima
Nie ma złej pogody są tylko źle opony

Człowiek uczy się całe życie. Aż się zacząłem zastanawiać jak by to mogło wyglądać...
#chatgpt #rower

Wbiłem sie pod Alpe du zwift w 46min chyba dobrze zapowiada się sezon zimowy na śmietniku xd #rower

Chcę zacząć robić dłuższe trasy od nowego roku, przez ostatnie lata jeździłem na tym. Robiłem trasy po 80-100km ze średnią 23km/h i chciałbym zacząć jeździć trochę więcej i z większą prędkością. Znajdę coś sensownego w budżecie 3k? Chodzi mi o gravel/szosę #pytaniedoeksperta #rower #kolarstwo #trening #sport

1 618 + 22 = 1 640

Spokojna baza w strefie 2, 125W.

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

Skrypt

1 313 + 84 + 55 + 62 + 69 + 35 = 1 618

baza = SST i niska kadencja królem

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

Skrypt

#rower

456 + 48 = 504

Tegoroczny debiut. Zimno.

#rowerowyrownik #gravel #rower

Skrypt | Statystyki

Warto gravela z jedną tarczą? Nie brakuje przełożeń?

Macie może jakieś przemyślenia na ten temat, bo teraz najmniejsze co moge wrzucić(na szosie) to 36:25 i jest ok, a przy jednej tarczy byłoby pewnie 40:40 czyli 1:1. W którą stronę zazwyczaj biegów brakuje, czy to bardziej o duże różnice pomiędzy przełożeniami chodzi?

Pokaż spoiler

padłem na ryj... myślałem że to jest wykonalne ale się zajechałem. zmiana planów z 3/2/2 na 2/2/3 - miało być 3 dni w tygodniu trenażer,2 dni siłownia po robocie i 2 dni przerwy (prosze nie liczyć standardowego 30-30 pracodomy rowerowe). będzie środa dodatkowo dniem wolnym po południu... ledwo siedzę na dupie teraz a jutro rano znowu do roboty xD
samo się nie przygotuje do ultra na lato... już w tym roku 460kmPokaż całość

#kurier #praca #zima #rower #heheszki #paniekierowniku idzie jak szalony( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
https://www.youtube.com/shorts/UUCn8QI5VQg

Przymierzam się do kupna pierwszego #gravel zamierzam jeździć głównie po ścieżkach rowerowych (kilkudziesięcio kilometrowa trasa koło mnie) okazjonalnie pewnie po jakichś szutrach, myślałem o jakiś eskerze, pytanie czy kupować prosto od producenta czy polecacie jakieś strony gdzie można wyrwać taniej? #rower

Bardzo mi wypiździ na #rower #gravel, jak muszę przejechać 20km o 15:00 w takiej temperaturze?
Jakieś kalesony, termociuchy, podwójne rękawiczki I komin wezmę

Teraz jak w końcu zamontowałem opony z kolcami do swojego #rower , to na bank skończą się opady śniegu. Nie musicie mi dziękować.

#rower: CSC 60x32x23 już sporo ważą więc miejmy nadzieję, że będą bardzo sztywne. Moje ostatnie rowery bardziej pod 9 jak 8 z przodu. hehe