Hej Mireczki od #rower. Macie jakieś rozwiązania na zabezpieczenie rowerów w transporcie na bagażniku? Mam bagażnik rowerowy na koło zapasowe na klapie (takie mam auto, że to właściwie optymalne rozwiązanie). Niestety pewnego pięknego dnia rowery sie poharatały o siebie na jednym z tripów wyjazdowych i teraz sie zastanawiam jak ugryźć temat na przyszłość, żeby zabezpieczyć rowery. Może macie jakieś swoje patenty.
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki mam rozkminę, wróciłem sobie na siłkę po latach wielu, no i kiedyś robiłem jakieś FBW czy inne splity i to mi się nie podobało wcale a wcale.

Więc teraz robię sobie trening góra dół, wziąłem go z apki Hevy jakby ktoś pytał, no i nie chcę za dużo dołu ćwiczyć bo biegam i jeżdżę na rowerze, pytanie moje brzmi: lepiej robić 2 treningi w tygodniu góra i i dół, czy 3
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ManuI: Imho zależy na co masz priorytet, bo jak siłka to ma być dodatek do cardio, to robiłbym jak napisałeś na wstępie. Jak chcesz poprawić wyniki siłowie, ale zachować cardio to poszedłbym w drugą stronę czyli równomierny rozwój mięśni.

Kwestia priorytetów
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cześć Mirki i Mirabelki. Mam pytanie do kogoś z okolic Białowieży, albo do kogoś kto ostatnio tam bywał. Wybieramy się z dzieciakami w tamte okolice z rowerami. chcielibysmy pojezdzic na polnocy puszczy, kosy most i szlaki dookola. Jak tam jest z bezpieczenstwem ze stronu imigrantów? Mozna sie na nich natknac po lasach? czy nie ma sie czym przejmować?

Dzieki za odpowiedzi.
#bialowieza #bialowieskiparknarodowy #rower #podroze
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jak to jest z organizowaniem sobie noclegu, gdy robicie długie dystanse, kiedy wiecie, że nie wrócicie tego samego dnia do domu?

Mam mało przekonania do orgranizowania sobie tras w taki sposób, iż na powrót po prostu wsiadam do pociągu i odwieszam sobie rower na hak. Chyba za dużo naczytałem się relacji, że "było trzeba hak owinąć szmatką / starą dętką, żeby nie porysować obręczy" albo "obok mnie wisiało mtb z kierownicą 700mm,
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@grap32: Tylko booking - wybieram czego potrzebuję i mniej więcej gdzie. W wiadomości - przy rezerwacji - daję znać, że będę z rowerem, wtedy najczęściej szykują dla mnie jakieś zamykane pomieszczenie, jeśli nie mają garaży dla rowerów :)
  • Odpowiedz
@grap32: Od incydentu, gdzie w jednym hotelu mi powiedzieli, że mogę co najwyżej przypiąć rower do stojaka przed wejściem - zawsze się upewniam że będzie jakaś opcja przechowania
  • Odpowiedz
Pewnie częste pytanie, ale jaką polecacie lampkę na przód? Kiedyś miałem takiego potwora od majfrenda z 5 ledami, którego na full mocy było pewnie widać z kosmosu, ale akumulator padł dość szybko. Teraz się zastanawiam, czy znowu zamawiać takie cudo, czy może znajdę coś trochę słabszego, ale jednak z dłuższą żywotnością
#rower #pytanie
Atraktor - Pewnie częste pytanie, ale jaką polecacie lampkę na przód? Kiedyś miałem t...

źródło: S413501e5edb64887a70f6f83b6667435z

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

111 296 + 9 + 20 + 22 + 21 + 39 + 41 = 111 448

Bolidowe trasy z kwietnia.

Nie ma tego dużo niestety. Forma ziemniaczana a do tego kręcenie się wokół komina.

#
sylwke3100 - 111 296 + 9 + 20 + 22 + 21 + 39 + 41 = 111 448

Bolidowe trasy z kwietni...

źródło: 1000047640

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Cyfranek: Taka ciekawostka, dziecko które skończyło 10 lat i nie posiada jeszcze karty rowerowej nie może jeździć legalnie rowerem w ogóle. Kartę rowerową można zrobić dopiero po ukończeniu 10 lat, więc na czas kursu i do wyznaczenia terminu egzaminu 10-latek jeździ rowerem nielegalnie.
  • Odpowiedz
Jaki kask na szosę dla łysego? Czy potrzebuje czapeczki żeby mi się głowa w słońcu nie opalała od dziurek w kasku? Czy jest w #lodz jakiś dobry sklep gdzie można poprzymierzac i jest duży wybór i pomoc? #szosa #rower
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Majówkowej przygody czas

Coś się udało pokręcić, 4 dni wspaniałej przygody zmodyfikowanym szlakiem Velo Dunajec w formie pętli, czyli wraz z dojazdem do Zakopanego z Krakowa w pierwszym dniu

Łącznie z dojazdem do sklepu którego nie ma na grafice i restartem garmina wyszło 484km i prawie 4000m przewyższenia

Ogóle
Fajetnik - Majówkowej przygody czas

Coś się udało pokręcić, 4 dni wspaniałej przygod...

źródło: Dunajec25a

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

111 188 + 27 = 111 215

Patrzcie jaki fajny rower widziałem! Taki z czterema kołami, zarejestrowany, ubezpieczony i z badaniem technicznym, a rowerzysta na pewno miał ważne uprawnienia, które poprzedził kilkudziesięciogodzinnym kursem teoretycznym i praktycznym zakończonym państwowym egzaminem ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

W
krabozwierz - 111 188 + 27 = 111 215

Patrzcie jaki fajny rower widziałem! Taki z czt...

źródło: IMG_2964

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#rower #gravel
hej szukam roweru gravel do ~15tys, zależy mi bardziej na rekreacyjnej niż sportowej pozycji, oglądałem canyony (niedostępne rozmiary S), rose backroad, scott addict gravel 30, cube nuroad c:62 ex (patrząc na reach stack obawiam się że jest za sportowy) a podoba mi się malowanie. Znalazłem też takiego grevila:
https://www.sportmo.shop/pl/rowery/11303-45756-pinarello-grevil-f7-shimano-grx-820.html#/160-rozmiar-50/2089-kolory-stone_green
i tu pytania jak z jego pozycją oraz czy ktoś wie czy ten sklep jest legitny? Co
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach