Mireczki wiecie moze czym sie rozni #ponton intex challenger 3 od seahawk 3 ?

#kajaki #wedkarstwo #plywanie #zeglarstwo #splywkajakowy

4682080 - 1500 = 4680580

Dzisiaj w końcu popływane... Bosko było! Ja + jakieś dwie uczennice z instruktorem, w ogóle sobie nie przeszkadzaliśmy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Tempo standardowe - pierwsze 500m w 12:30, kilometr w 26, całość 39 minut. Potem szybko hyc z wody i do domu, dalej do remontu ¯_(ツ)_/¯

#plywajzwykopem #plywanie #ruszkrakow

Też macie ulubiony prysznic i tor na ulubionym basenie?
#plywanie

Jaki sportowy zegarek polecacie z Garmina/Sunnto etc. Ważne zeby byl pomiar tętna, możliwość notowania przebytych kilometrów, ewentualnie mapy etc. ale najwazniejsze ma super wygladac raczej niedużych rozmiarów, wyglad najwazniejsza cecha budzet do 2k #zegarki #sport #crossfit #silownia #mirkokoksy #rower #mirkokoksy #plywanie #bieganie #biegajzwykopem

Znacie jakieś fajne ćwiczenia na opadające biodra przy pływaniu na plecach?
#plywanie #plywajzwykopem

4773230 - 1500 = 4771730

Wczoraj znowu nie wyszło pływanie - brak szafek... Przy okazji dowiedziałem się w czym rzecz: po prostu 1/4 szafek ma popsute zamki, a konserwatora ani widu ani słychu...

Dzisiaj warunki idealne: przybyliśmy na czas, a na torze oprócz mnie tylko dwie osoby (ʘPokaż całość

Przymierzam się do zakupu pierwszej pianki, ale nie chcę za dużo inwestować. Jakieś opinie o piankach Nabaiji z Decathlonu? Interesuje mnie wersja bez rękawów.

#plywanie #triathlon

Warto #plywanie na krzywy kręgosłup? #mikrokoksy bo jestescie specjalistami od sportów ( ͡° ͜ ʖ ͡°)

4832930 - 1300 - 1200 = 4830430

Tym razem malutko… Wczoraj ze starszym synem spóźnieni niemal 10 min i trzeba było potem szybko wracać żeby dokończyć remont malowanie… Dzisiaj niby na czas, ale okazało się że nie było wolnych Szafek i znowu czekałem prawie 10 min – do tego był tłok jak cholera i dość ciężko się pływało. Ale i tak fajnie, że cokolwiek się udało popływać ( ͡° ͜ʖPokaż całość

Podsumowując zawody, o których mówiłem na #plywanie i #plywajzwykopem

Zawody odbyły się w #poznan na termach. Startowałem na dystansie 400m dowolnym i 200m dowolnym. Pierwsze zawody na długim basenie uważam za udane, poprawiłem czasy o 9 sekund i 3 sekundy. Na 400m dało mi to 3 miejsce w kat. 02 i starsi, a na 200m 7 miejsce w tej kategorii. Daje to 5 miejsce na liściePokaż całość

Nauka #plywanie w Krakowie - proszę o polecenie miejsca ;)

Co sądzicie o kraulu ratowniczym (brak oddychania pod wodą)? Szczerze nie mogę się przemóc do typowego kraula, a przy ratowniczym kark prawie nie boli, bo mam głowę tak nisko jak się da.
#plywajzwykopem #plywanie

4905330 - 1700 = 4903630

Dzisiaj już nie miałem tyle czasu co wczoraj – lekko się spóźniłem i zacząłem pływanie z parominutowym opóźnieniem. Co prawda ból uda po niedzielnym półmaratonie już minął i szło nieco szybciej – pierwsze 500 m 12 min, kolejne 12,5 min – ale potem coś padłem, brzuch mnie rozbolał I sześćdziesiąty basen zakończyłem dokładnie w 39. minucie. Syn przyleciał, pytając czy może jeszcze na chwilę wskoczyć do jacuzzi,Pokaż całość

Jakie rękawiczki na #basen ? Pełne czy takie jak pic rel na same palce też są spoko? #plywanie #pytanie #sport

4915430 - 2100 = 4913330

W końcu otworzyli basen po niemal dwutygodniowej przerwie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Udało się wejść trochę przed lekcją młodego i nieco nadrobiłem - ale coś słabiej mi szło, każde 500m to w pysk strzelił 13 minut... Ale udało się zrobić 84 baseny ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Fajnie bo dość luźno było, ledwo parę razy wyprzedzałem...

#plywajzwykopem #Pokaż całość