Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Incydent kałowy przerodził się w tradycję. Basen jest tu cyklicznie zamykany
Niecka rekreacyjna w mieleckim basenie znów nieczynna. Przyczyna? Tradycja kałowa. To już niestety norma, że co jakiś czas mieszkańcy nie mogą korzystać z całego basenu lub jego części.
z- 182
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@yolow71: basen to bardzo techniczny sport, na podstawowym poziomie ubytki energetyczne spowodowane fatalną techniką są największe. Swojego czasu u mnie na basenie był taki gość z dużym piwnym brzuszkiem i j---ł godzinne kraule bez zadyszki, a ja dobrze zbudowany, biegający na przyzwoitym poziomie i dźwigający też wcale nie mało, po 30 minutach byłem w------y jak byk po rodeo, a pływałem dużo wolniej niż on XD
@Saprofit jest nudne, ale spedzam w samochodzie czasem do 12h dziennie i nie ma nic lepszego na "rozprostowanie" kości
@patrol798: Łoo panie, a kto to panu polecił. Ponad 700 zł za "inteligentną" wagę, tego jeszcze nie grali. It's a trap, żebyś w minę nie wdepnął, nie kupuj tego.
Są bardzo niedokładne (no może poza pomiarem masy, chociaż i to nie jest pewne).
Kup sobie jakąś wagę za 30 zł, a zaoszczędzone 7 stówek możesz wydać na coś, co rzeczywiście pomaga w osiągnięciu/utrzymaniu
Czy te odczyty są w miarę dokładne?.
Są bardzo niedokładne (no może poza pomiarem masy, chociaż i to nie jest pewne).
Kup sobie jakąś wagę za 30 zł, a zaoszczędzone 7 stówek możesz wydać na coś, co rzeczywiście pomaga w osiągnięciu/utrzymaniu
źródło: comment_ZepeNCcpEYQIEccLA8nsMGNFC9Qo8vmo.jpg
Pobierz
@patrol798: Ja mam tą wagę ale nie mogę powiedzieć nić o dokładności bo się nie znam:) W każdym razie jest ładna, regularnie opukuje ją samo-odkurzający odkurzacz i powłoka się nie zniszczyła. Jeśli będziesz miał normalnie rachunek to garmin też ma bardzo fajną obsługę reklamacji (jakby co). Tylko na ciemnej strasznie widać kurz więc bierz białą.
Otylia Jędrzejczak: Można szukać drugich drzwi i odnaleźć siebie w życiu...
"Nie mogę powiedzieć, że nie pamiętam, co się wtedy stało. To jest kamień, który noszę. Ale już tym nie żyję. Zaakceptowałam, że Szymona po prostu nie ma" - powiedział Jędrzejczak.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Nieplanowana kąpiel w czasie wyścigów, start 10:00
"ja nie umiem pływać! o ja cie będziem mokrzy! co to było?"
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Hej, mam syna level 10. Nie boi się wody, pływa kraulem, żabką, nurkuje w płetwach nie bojąc się wody. Obserwując go pod kątem "sportu" jakim mógłby się zainteresować i w którym mógłby być dobry to widzę tylko to nurkowanie. Z resztą już jako 5 latek wyławiał najwięcej monet z dnia basenu w różnych zawodach. A jak ma płetwy na nogach to go nie dogonię kraulem chociaż dobrze pływam.
Zapisać go na kurs
Zapisać go na kurs
Lvl 10 nadaje się na kurs JOWD?
- TAK 76.5% (13)
- NIE (jeszcze poczekaj) 23.5% (4)
Zapisać go na kurs Junior Open Water Diver czy to za wcześnie?
@SecretOfTheSteel: Pytałeś już głównego zainteresowanego czy to jest coś co by chciał zrobić? Czy to raczej kwestia twoich ambicji?
Chyba starość się do mnie odzywa, jeszcze pół roku temu mogłem pływać(dość szybkim tempem) dokładką do delfina od ściany do ściany przez 3h ,a nawet więcej, a teraz po godzinie brakuje mi tlenu :(
Z tym że wcześniej chodziłem regularnie na basen, a teraz co parę dni. I teraz nie wiem czy to przez brak regularności, brak diety(wcześniej też nie miałem).
Są jakieś ćwiczenia wydolnościowe w wodzie? #plywanie #cwiczenia
Z tym że wcześniej chodziłem regularnie na basen, a teraz co parę dni. I teraz nie wiem czy to przez brak regularności, brak diety(wcześniej też nie miałem).
Są jakieś ćwiczenia wydolnościowe w wodzie? #plywanie #cwiczenia
@thampel5: Może warto najpierw zrobić badania? Osłuchać płuca? Sprawdź czy wszystko w porządku, może przebyłeś jakąś grypę?
Brak regularności wpływa na sprawność i wydolność oddechową ale z tego co piszesz to miałbyś straty na poziomie 60 - 70%, to całkiem sporo.
Brak regularności wpływa na sprawność i wydolność oddechową ale z tego co piszesz to miałbyś straty na poziomie 60 - 70%, to całkiem sporo.
Trihalogenometany (T)
Są przykładem substancji dających natychmiastowe oraz, przede wszystkim, późniejsze, ujemne skutki zdrowotne. Poprzez kumulowanie się w komórkach żywych organizmów, wykazują m.in. działanie karcynogenne, mutagenne i teratogenne. Powstają głównie w końcowych stadiach procesu uzdatniania wody, chlorowaniu oraz dezynfekcji.
Z angielskiej wiki
Powstają jako produkt uboczny z chloru stosowanego do dezinfekcji wody.
Jeden
Są przykładem substancji dających natychmiastowe oraz, przede wszystkim, późniejsze, ujemne skutki zdrowotne. Poprzez kumulowanie się w komórkach żywych organizmów, wykazują m.in. działanie karcynogenne, mutagenne i teratogenne. Powstają głównie w końcowych stadiach procesu uzdatniania wody, chlorowaniu oraz dezynfekcji.
Z angielskiej wiki
Powstają jako produkt uboczny z chloru stosowanego do dezinfekcji wody.
Jeden
@Anox: tak.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@motaboy: widzę, że ładna pogoda w Sosnowcu
@motaboy: Widzisz, a mój znajomy XS Max opłukał pod kranem kilka sekund i mu umarł ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wodoodporność w telefonach to loteria, one spełniają normę IP po wyjęciu z pudełka. Potem jak go używasz, obijasz etc. to się rozszczelniają. Każde zalanie każdego telefon to ryzyko uszkodzenia.
Wodoodporność w telefonach to loteria, one spełniają normę IP po wyjęciu z pudełka. Potem jak go używasz, obijasz etc. to się rozszczelniają. Każde zalanie każdego telefon to ryzyko uszkodzenia.
#triathlon #bieganie #plywanie
Przez lata uprawiałem wiele kontuzjogennych dyscyplin: downhill, k1, piłka nożna, siłownia i nic nie dało mi tak w kość jak triathlon.
Ostatnie dwa miesiące to kontuzja miesnia gruszkowatego, skrecona kostka, a teraz zapalenie rozciegna pietowego lub zlamanie zmeczeniowe. Najprawdopodobniej polaczenie roweru z bieganiem daje mi taki efekt.
Mam taki plan na powrot do formy i dalsze trenowanie:
Przez lata uprawiałem wiele kontuzjogennych dyscyplin: downhill, k1, piłka nożna, siłownia i nic nie dało mi tak w kość jak triathlon.
Ostatnie dwa miesiące to kontuzja miesnia gruszkowatego, skrecona kostka, a teraz zapalenie rozciegna pietowego lub zlamanie zmeczeniowe. Najprawdopodobniej polaczenie roweru z bieganiem daje mi taki efekt.
Mam taki plan na powrot do formy i dalsze trenowanie:
@WezniePrzestrzeleCiKolano: Jesteś kluseczką. Za ciężki na bieganie. Twój plan wydaje się być dobry. Najpierw basen i rower, stopniowo dokładać biegu jak waga będzie spadać. Kup sobie dobry roller + piłeczki do masowania, poszukaj dobrego fizjo i ustal wspólnie z nim plan działania. 2 wizyty u fizjo bez efektów to znaczy, że coś nie tak z Twoim fizjo. 300zł za 2 wizyty to bardzo dużo, ja za 300zł mam 4 wizyty.
@pernikovy_tatko:
Ja biegam od ponad 5 lat. Wzrost 181cm, zaczynałem przy ok. 84kg, przy 75kg biegałem półmaraton w 1:19, 5km w 17minut.
Wzrost waga 188/88 OPa to BMI 24.9.
Moje najlepsze BMI na starty w górach przy 73kg to 22.3. Wziąłem się za bieganie po kilku latach ćwiczenia na siłowni, potem był rower, dopiero potem biegi. Jestem raczej 'duży' jak na biegacza. (Przy 73kg mam BF na poziomie 7-8%, libido bardzo
Ja biegam od ponad 5 lat. Wzrost 181cm, zaczynałem przy ok. 84kg, przy 75kg biegałem półmaraton w 1:19, 5km w 17minut.
Wzrost waga 188/88 OPa to BMI 24.9.
Moje najlepsze BMI na starty w górach przy 73kg to 22.3. Wziąłem się za bieganie po kilku latach ćwiczenia na siłowni, potem był rower, dopiero potem biegi. Jestem raczej 'duży' jak na biegacza. (Przy 73kg mam BF na poziomie 7-8%, libido bardzo
3611035 - 1650 - 1700 - 1700 - 1700 = 3604285
Solidnie się zagapiłem z dopisywaniem – po basenie się człowiekowi nie chce, a potem jakoś odkłada na później, i na później… Coraz częściej udaje mi się zaliczyć 68 basenów w trakcie lekcji dzieci. Chyba głównie dlatego, że jest zdecydowanie mniejszy tłok – najczęściej oprócz mnie na torze jest jedna osoba, a bywa że mam tor na wyłączność (⌐ ͡■
Solidnie się zagapiłem z dopisywaniem – po basenie się człowiekowi nie chce, a potem jakoś odkłada na później, i na później… Coraz częściej udaje mi się zaliczyć 68 basenów w trakcie lekcji dzieci. Chyba głównie dlatego, że jest zdecydowanie mniejszy tłok – najczęściej oprócz mnie na torze jest jedna osoba, a bywa że mam tor na wyłączność (⌐ ͡■
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
19km rowerem, to szkoda się nawet przebierać XD
@fimino: Znaczenie też ma milion innych czynników (profil trasy kolarskiej, czy odległości które musisz przebyć w strefie zmian). Chwalenie się życiówkami na poszczególnych dystansach i porównywanie ich z innymi zawodami jest imo bez sensu.
@OzaweNakashi: to weź kolegę który potrafi pływać żeby Cię nauczył. Ale takiego co potrafi pływać a nie macha łbem na lewo i prawo płynąć kraulem jak większość kozaków xD
@OzaweNakashi: Filmy z youtube, poradniki z internetu. Nagrywać się i analizować co robisz inaczej niż na filmikach, dlaczego, dlaczego oni porusazją się w taki sposób w jaki się poruszają. Jak już zaczniesz ogarniać to jakiś dobry trener, który da ci wskazówki indywidualnie pod ciebie. Myślę, że raz na kilka tygodni spotkać się z takim wystarczy a potem samodzielnie już wcielać jego wskazówki w życie.
Pierwszy raz w życiu pływałem na olimpijce.
Pomijając że jestem padnięty po tygodniu treningow I całym dniu łażenia + spałem 4 godziny, to wciąż jestem mega zadowolony.
Całkowicie inne doświadczenie. Jaram się jak pochodnia xd
#plywanie #csrwum <== polecam, fajny basen.
Troche #chwalesie bo takie mikromarzenie spełnione (｡◕‿‿◕｡)
Pomijając że jestem padnięty po tygodniu treningow I całym dniu łażenia + spałem 4 godziny, to wciąż jestem mega zadowolony.
Całkowicie inne doświadczenie. Jaram się jak pochodnia xd
#plywanie #csrwum <== polecam, fajny basen.
Troche #chwalesie bo takie mikromarzenie spełnione (｡◕‿‿◕｡)
@Wyrewolwerowanyrewolwer: aż przypomina mi się mój pierwszy raz na długim xD
Odyseja Wiślana: Leszek z Siemianowic Śl. przepłynie Wisłę wpław aż do Bałtyku!
Trwa Odyseja Wiślana. To autorski projekt Leszka Naziemca z Siemianowic Śląskich, który chce przepłynąć wpław Wisłę od Jeziora Goczałkowickiego aż do Bałtyku.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Komentarz usunięty przez moderatora
Taki trening ma sens? Jakieś rady dla nowicjuszy?
Chcę w 6 miesięcy zrzucić z 8 kilo. ważę 80kg, mam 174 cm wzrostu.