#owsianka - strona 3

hangover

27.07.2018, 07:17:29 via Android

4

#owsianka na #sniadanie :)

R.....u

konto usunięte 27.07.2018, 07:19:57

0

@hangover: smacznego, ja niestety owsu nie toleruję, tylko żyto mogę - dlatego na śniadanie mam pic rel

hangover

27.07.2018, 07:29:33 via Android

1

@Rodzynek_w_serniku również smacznego ( ͡º ͜ʖ͡º)

runnerrunner

13.03.2018, 19:31:46 via Android

6

Najlepiej czuje się po owsiance z bananem i różnymi dodatkami. Także jeśli chodzi o energię do biegania . Jestem lekki ale jednocześnie najedzony i pełen energii. Zastanawiam się nad eksperymentem miesięcznym z jedzeniem tylko owsianki . 4 * 500 kcal. W owsiance jest przemiennie: banan,serek wiejski,kakao,wiórki kokosowe, orzechy. Będzie dobrze. #bieganie #trening #dieta #mikrokoksy #odzywianie #owsiankagate #owsianka

Brydzo

13.03.2018, 19:41:42

1

4 * 500 kcal. W owsiance jest przemiennie: banan,serek wiejski,kakao,wiórki kokosowe, orzechy.

@runnerrunner: Tak bez warzyw? Po miesiącu jedzenia codziennie tego same wszystko zbrzydnie ;)

runnerrunner

13.03.2018, 19:46:30 via Android

1

@Brydzo: kurcze już prawie rok szaman owsiankę i nie mogę się doczekać śniadań. strasznie mi smakuje. myślę że miesiąc na próbę zrobię. zawsze jak mi się znudzi mogę brokuła wrzucić

9.....m

konto usunięte 18.01.2018, 21:43:37 via Android

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

adrian0698

18.01.2018, 21:49:41 via Android

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

9.....m

konto usunięte 18.01.2018, 21:50:57

0

@adrian0698: ktoś mi nasrał na tależ

maniok

14.01.2018, 20:50:42

1

Dzisiaj pierwszy raz życiu zrobiłem owsiankę na patelni. Polecam każdemu. Już nigdy nie zrobię żadnej w garnku.
#gotujzwykopem #owsianka

vateras131

14.01.2018, 21:07:04

0

@maniok:
Ja polecam płatki parażyć z dodatkami a później połączyć z mlekiem lub jogurtem - przy prażeniu robią się kruche i takie delikatne

maniok

14.01.2018, 21:07:40

0

@vateras131: następnym razem spróbuję

n.....9

konto usunięte 05.01.2018, 09:21:12 via Android

28

Śniadanie biegacza po dzisiejszym 20km treningu. #owsianka #dieta #redukcja #mikrokoksy #bieganie #sniadanie

n.....9 - Śniadanie biegacza po dzisiejszym 20km treningu. #owsianka #dieta #redukcja... — **źródło:** comment_w4iL04otGTw3YCLBrpbeCvrOHEdsU9AD.jpg
Pobierz

Re-volt

05.01.2018, 09:47:08 via Android

321

@niewiem1979 przecież to śniadanie Janusza dietetyki xD zero białka i 100% węgli i cukrów

Re-volt

05.01.2018, 09:49:44 via Android

88

@niewiem1979 robię bez problemu 100km w godzinę. Masz słaby silnik(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

n.....9

konto usunięte 12.12.2017, 09:25:24 via Android

10

Owsianeczka z kakao , rodzynkami i wiórkami kokosowymi. Super śniadanie po bieganiu. #bieganie #mikrokoksy #jedzenie #superfood #owsianka #odchudzanie #dieta

n.....9 - Owsianeczka z kakao , rodzynkami i wiórkami kokosowymi. Super śniadanie po ... — **źródło:** comment_HfeH5hYelITcytEiNN2GtaW8cttvRZTN.jpg
Pobierz

bart-bednarek

12.12.2017, 09:46:37

2

@niewiem1979: sraczka z rodzynkami posypana kokosem(ꖘ‸ꖘ)

walter21

12.12.2017, 10:14:33

10

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

n.....9

konto usunięte 29.11.2017, 12:48:11 via Android

15

Owsiankę robi się tak. Polecam motzno. 100gram płatków owsianych. kakao .banan.wiorki kokosowe. #jedzenie #mikrokoksy #odchudzanie #dieta #redukcja #owsianka #bieganie

n.....9 - Owsiankę robi się tak. Polecam motzno. 100gram płatków owsianych. kakao .ba... — **źródło:** comment_chAFA1JjbY2kSOyAynCQUAYYIWTFiO6e.jpg
Pobierz

S.....Q

konto usunięte 29.11.2017, 15:09:17

3

@paramedic44: różnica jest taka że ty jesteś prosty że opowiadasz takie rzeczy

n.....9

konto usunięte 04.12.2017, 09:12:37

1

@memfis91: banan i cynamon osładzają

n.....9

konto usunięte 07.11.2017, 07:33:25 via Android

5

#owsianka #sniadanie #gotujzwykopem #mikrokoksy

b.....i

konto usunięte 07.11.2017, 07:37:03 via Android

11

@niewiem1979 jajecznica z bananami zawsze spoko ʕ•ᴥ•ʔ

noorey

07.11.2017, 07:42:06

7

@niewiem1979: na patelni...? ( ಠ_ಠ)

Arbuzbezpestek

05.10.2017, 06:08:06

4

Mirabelki i Mirki, z czym jecie owsianki?
#gotowanie #gotujzwykopem #owsianka

Arbuzbezpestek - Mirabelki i Mirki, z czym jecie owsianki?
#gotowanie #gotujzwykope... — **źródło:** comment_Lfq25M0E8IGKwBpxqIiBSqFv0wYL5Eic.jpg
Pobierz

Korax

05.10.2017, 06:11:02

17

@Arbuzbezpestek: Rodzynki+orzechy+migdały. Czasem z dżemem. Raz miałem głupi pomysł i zrobiłem z koncentratem pomidorowym i parówkami...tego nie polecam

atencja_ponad_wszystko

05.10.2017, 06:26:29

10

@Arbuzbezpestek: z pestkami dyni i słonecznika, orzechami, migdałami, sezamem, siemieniem lnianym, otrębami. Do smaku dodaję rodzynki, śliwki suszone, jabłko, gruszkę, miód, cynamon, kakao, masło orzechowe lub odżywkę białkową - oczywiście nie wszystko naraz. Jem z mlekiem albo jogurtem.

S.....a

konto usunięte 21.09.2017, 08:19:03

1

Z przyzwyczajenia do dobrego produktu kupiłam gotową w kubeczku #owsianka #lidl Crownfield, a teraz w składzie cukier i mleko w proszku. Nieładnie ( ͡° ʖ̯ ͡°) kiedyś były tylko płatki i owoce.

wuju84

21.09.2017, 08:22:10

1

@Sybilla: to i tak dobrze że cukier a nie jakiś gówniany substytut

S.....a

konto usunięte 21.09.2017, 17:15:45 via Android

0

@brass takie kupię następnym razem, a owoce sama dodam

n.....9

konto usunięte 15.08.2017, 20:45:00 via Android

6

Jeszcze niedawno nie wyobrażałem sobie dnia bez chleba. Teraz proszę, Zero! Nic. Na śniadanko #owsianka z banankiem ,jabłkiem i cynamonem bądź czymś innym.Do tego nie muszę kupować żadnych faszerowanych chemią wędlin bo z czym miałbym je jeść? 4opakowania owsianki 8 PLN na miesiąc i mam zdrowe pożywne śniadanko. Polecam mocno. #oswiadczenie #mikrokoksy #redukcja #dieta #jedzenie #gotujzwykopem

Elijahu

15.08.2017, 20:50:35

6

@okniarz: oh nie, nie paskudne owoce mają cukier! co za śmieciowe jedzenie

Kasahara

15.08.2017, 20:55:54

16

pytanie co złego jest w cukrze dla osób z prawidłową glikemią w szczególności, gdy jest połączony z błonnikiem - kompletnie nic (dodatkowo np. banan to połowa fruktoza, a połowa glukoza, co też zmienia trochę stan rzeczy). Tak jak ludzie mieli p-------a demonizować tłuszcze nasycone, to teraz mają p-------a i demonizują cukier.

ms93

08.08.2017, 10:21:20

14

Czego dowiadują się duńskie dzieci jedząc śniadanie?

Taka ciekawostka z opakowania owsianki.

Czy tylko mnie się to kojarzy z nazistami? Myślałem, że takie skojarzenie funkcjonuje nie tylko w Polsce.

szzzzzz

08.08.2017, 10:27:57

3

@ms93: w ogóle przeliczanie tłuszczu na mydło xD dlaczego akurat na mydło no...

ms93

08.08.2017, 14:53:16

1

@kawior2007: Produkt to OTA Solgryn, dystrybutor to PepsiCo, produkowane w Quaker Oats w UK.

n_____S

01.06.2017, 06:07:25 via Android

138

Kto lubi owsiankę daje plusa. #owsianka #platkiowsiane

H.....m

konto usunięte 01.06.2017, 06:08:22 via Android

49

Kto nie, daje plusa

Kubek_Kibica_Reprezentacji

01.06.2017, 08:30:57

3

@n_____S: Codziennie rano, nieprzerwanie do lipca 2014 roku (no prawie nieprzerwanie... weekendów nie liczę :) ). Obowiązkowo z bananem/jabłkiem+cynamonem/gruszką/truskawkami.

grekzorba

14.04.2017, 08:30:56 via Android

1

#owsianka #dieta #mikrokoksy #trening Mirki dobrze to robię?

spidero

14.04.2017, 08:36:31

6

@grekzorba: to przed jedzieniem czy juz po ?

grekzorba

14.04.2017, 08:52:42 via Android

0

@spidero:
@majkelr: 5 łyżek płatków owsianych. pół jabłka ,łyżka siemienia,łyżka słonecznika. mleko.cynamon

k.....o

konto usunięte 29.09.2016, 10:46:10

4

Jaka owsianka jest cudowna. Ktoś to to wymyślił powinien dostać Nobla. Zalewasz wieczorem płatki, rano zaspany dodajesz tylko to na co masz ochotę i jesz. Z bananem i orzechami? Pycha. Zamiast orzechów daktyle? Zajebiście. Może zamiast banana dzisiaj wisnie i sos waniliowy? Woow. Dodajesz co chcesz, otręby, wiórki kokosowe, różne owoce, trochę domowego pysznego dżemu, jogurt naturalny. Szybkie, pyszne sniadanie. To nie ma prawa się znudzić. Szanujmy owsiankę #owsianka #

Kubek_Kibica_Reprezentacji

29.09.2016, 10:52:14 via Android

1

@kulko Uwielbiam owsiankę, jem codziennie na pierwsze śniadanie.
Ja robię na mleku. Ulubiona z bananem i gruszką :-).

k.....o

konto usunięte 29.09.2016, 10:53:58

1

@Kubek_Kibica_Reprezentacji: O tak, owsianka to zdecydowanie moje ulubione śniadanko niezmiennie od 2 lat

kejt1337

28.05.2016, 07:59:26

1

Najlepsza owsianka z owocami i masłem orzechowym :)
http://zdrowydzidzius.com/co-wziac-na-lunch-sniadanie-do-pracy-szkoly/najlepsza-owsianka-z-owocami-i-maslem-orzechowym/
#zdrowie #przepisy #zdrowydzidzius #najlepsza #owsianka

kejt1337 - Najlepsza owsianka z owocami i masłem orzechowym :)
http://zdrowydzidzius... — **źródło:** comment_nrB2dhgxiVChh3uwTNSm33dobmsxLCEJ.jpg
Pobierz

p.....y

konto usunięte 23.02.2016, 06:57:30

11

Hehe, czemu w gorących sama pizza, chipsy i batony? I to wszystko wpisy z godziny w której prawilnie trzeba jeść śniadanie. Plusujcie zdrowe jedzenie. Plusujcie najzdrowsze śniadanie na Ziemi czyli owsianke. Nikt nie plusuje owsianki.

#owsianka #sniadanie #dieta