[n.....9]

Owsiankę robi się tak. Polecam motzno. 100gram płatków owsianych. kakao .banan.wiorki kokosowe. #jedzenie #mikrokoksy #odchudzanie #dieta #redukcja #owsianka #bieganie

[d.....6]

@niewiem1979 do ulubionych leci. Dzieki

[mchmjszk]

@niewiem1979: takie coś jest dietetyczne?:D Wygląda jak jakaś pyszność >600kcal

[Szumnie]

@niewiem1979: *100 gramÓW

[n.....9]

@mchmjszk: niema 600 szacuję na 500-550kcal

[n.....9]

i żre prosto z rondelka.

[nikifor]

@niewiem1979: Jak to ma odchudzać skoro to cukier + tłuszcz? Nie czepiam się, może ja czesgoś nie rozumiem jednak.

[spidero]

@niewiem1979: zawsze dorbze uderzyc w kakało

[math1982]

@niewiem1979: fu

[n.....9]

@nikifor: pokaż co Ty jesz to Ci wyłuszczę różnicę.

[n.....9]

@nikifor: cukru tyle co w bananie a tłuszcz? gdzie? w szczypcie odtłuszczonego kakao naturalnego?

[nikifor]

pokaż co Ty jesz to Ci wyłuszczę różnicę.

@niewiem1979: co to ma za znaczenie? Kakao, wiórki kokosowe to tłuszcz, banan i płatki owsiane to cukier. Jedz co chcesz, mam to w dupie. Tylko jak ci przeszkadza zaglądanie do talerza to po kiego grzyba wrzucasz zdjęcia.

[n.....9]

@nikifor: przecież odpowiadam i pytam ? spokojnie. bez żadnych złośliwości.

[n.....9]

@niewiem1979: zobacz jak tu dużo cukru i tłuszczu. nawet sól znajdziesz.

[n.....9]

@nikifor: natomiast wiórki kokosowe to już zabijają...

[nikifor]

@niewiem1979: Aha, czyli węglowodany to już nie cukry a 63% tłuszczu w składzie to żaden problem. Ok, przynajmniej dobrze smakuje :))

[n.....9]

@nikifor: myślisz że bez węglowodanów można funkcjonować?

[Dymass]

@niewiem1979 #mikrokoksyprzepisy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[paramedic44]

@nikifor

Weglowodany proste a złożone to różnica kolego ;)

[nikifor]

@paramedic44: W ilości dostarczanych kalorii? Jaka konkretnie?