@billuscher: Ja bardzo często mam paraliże, nawet 2x na tydzień potrafię mieć, zazwyczaj towarzyszą temu uczucia wirowania całego ciała no i pełna świadomość. Wiem, że mogę to przetrzymać na świadomce i skupić się na zaśnięciu, ale mam zbyt słaby mental, ja mam serio chore wizje o podłożu religijnym czasem o których wolę nie mówić i boję się że mi się takie wizje załadują ( ͡° ͜ʖ ͡°)Pokaż całość

@billuscher Proponuję nie używać Tik Toka. Ta aplikacja rozwala mózg chyba najbardziej ze wszystkich social mediów.
Poza tym to narzędzie inwigilacji używane przez chiński reżim. Administracja USA zakazała tego na swoich urządzeniach, kilka dni temu ogłoszono że administracja unijna również, a Indie całkowicie zakazały Tik Toka dla wszystkich swoich obywateli.

@billuscher: W ogóle nie można kupić galantaminy sprzedawanej jako suplement. Nie ma na Amazon, nie ma nigdzie. A jeszcze kilka lat temu był duży wybór. Przypuszczam że galantamina miała tak małe zainteresowanie że firmom produkującym suplementy i nootropici po prostu się to nie opłaciło. To świadczy o tym jak relatywnie małe jest środowisko oneironautów na świecie i jak mało osób w tym środowisku jest zainteresowana taką suplementacją.
Pozyskiwanie choliny z jedzeniaPokaż całość

[Bonus Tip: If your lucid dreams are kinda blurry and not good quality, just focus your awareness to the back of your head, and the dream will automatically become high quality.]

To w sumie ciekawe.

@billuscher: To jest raczej o oobe wg Radugi. Ogólnie skomplikowany motyw i wygląda na, to że to jakaś praca "licencjacka"? w szkole online. 50 stron jako zbiorcze podsumowanie + wzory, bo autor pracy ma coś wspólnego z matematyką i próbował nadać sens bardziej ideologicznemu podejściu, które ma nowe słownictwo, ale wydaje się to jeszcze bardziej skomplikowane. Autor pracy mówi, że zajmuje się LD 10 lat i większość czasu próbował nadać sensPokaż całość

że dźwięki odtwarzanych klipów wideo znalazły się w moim śnie

@billuscher: Nie wiem, czy to ma jakiś związek, ale czasami zasypiam oglądają film/serial i te dźwięki łączą sie z moim snem i sa bardzo realistyczne i zazwyczaj wszystko pamiętam.

Raz miałem sytuacje, gdzie kontrolowałem sen. w pewnym momencie zdałem sobie sprawę, że śnie ,ale sie nie obudziłem i później wstałem, jak nowo narodzony - ale to był tylko raz.

Sleep as Android

@billuscher: ale panie to platne jest, no nie, raczej nie.

@Trewor masz rację to nie tutorial, nie ma szczegółów technicznych, jedynie co mówi to o skupieniu na czymś. Tylko przedstawia ogólne ramy teoretyczne i w mojej opinii robi to dobrze.
WILDing to trudna umiejętność i pewnie stąd bierze się brak dokładnych tutoriali how to, niewielu ludzi to potrafi. No i do tego dochodzą różnice w indywidualnej psychologii -- jednej osobie szczegółowy opis będzie pomagał a innej nie.
Być może DL nie umiePokaż całość

Obawiam się, że moje śniące ja stało się socjopatyczne. [...] Boję się, że taki brak emocji może z czasem przenieść ze świata snu do świadomego życia.

@kabiz:

@Dreampilot: @billuscher @Lemmonix Tak jak @Trewor też bym uważnie analizował co ten naukowiec i jego goście mówią i nie wyciągał za daleko idących wniosków.

Ogólnie problem z wiedzą naukową na temat tego co jest lepsze w życiu człowieka jest bardzo płytki i skrzywiony najczęściej do najprostszych zachowań i reakcji emocjonalnych. Po prostu te rzeczy się najprościej bada, czas jest najkrótszy, są najczęściej powtarzalne.

Dodatkowo wyciąganie wniosków z tych badań samo wPokaż całość

@billuscher: Oglądałem jakiś jego wcześniejszy strim i wspominał o trudnościach z zaśnięciem w nowych miejscach. Tutaj widać rozszerzył pod ewolucje, instynkty jako "metodę", że zmiana pozycji spania o 180' zwiększa czujność, uważność podczas snu.
Oczywiście nie wspomniał jak szybko się to "dezaktualizuje", i zrobił clickbaitowy tytuł, który odnosi się do wspomnianych praktyk z McDonalda, a niewiele praktycznego/efektywnego ma z LD jako "metoda/technika".
Ogólne założenia są ok, ale jest to szukanie naPokaż całość

Zrobiłem ale chyba schrzaniłem część związaną z medytacją bo mi się źle zaznaczyło

@lovekas
Eksperymenty które przeprowadzał LaBerge ze współpracownikami wykazały że lepsze niż podpowiedzi dźwiękowe są sygnały świetlne, dlatego rozwój poszedł w kierunku masek emitujących czerwone światło. Światło rzadko kiedy wybudza ze snu a na sygnały dźwiękowe często reagujemy wybudzeniem co kończy zabawę.
Kilka tygodni temu cytowałem tu fragment z książki dr. LaBerge'a dotyczący problemu dźwięk vs. światło w konwersacji z kolegą @billuscher i argumentowałem dlaczego sygnały dźwiękowe raczej będą wybudzać ze snu. MusiszPokaż całość

@Dreampilot: U mnie sygnały dźwiękowe działają podczas drzemek, nie próbowałem sygnałów świetlnych ale no to już przedyskutowaliśmy warto spróbować wszystkich pomocy nawet na Komendium zmieniłem o technice sygnałów zew

@dan-kamynski: Ciekawe, wszystko fajnie, tylko jak najpierw mieć te świadome sny?. ; ) Żartuję, oczywiście jest to założenie, że gdy już coś tam wiesz jak mieć LD, ale znowu nie ma czegoś takiego jak pamięć sytuacyjna, a jest pamięć epizodyczna/kontekstowa. Sama sytuacja nie istnieje, a różne aspekty zmysłowe, interakcje, konteksty, które tworzą dana sytuację jako wzbudzoną, przypomnianą epizodycznie na bazie jakiegoś bodźca jak dźwięk/zapach itp.
Także on zakłada, że te "sytuacje"Pokaż całość

@Trewor: Też się zastanawiałem, po co to początkującemu jak musi miec najpierw dużo LDków
Ale ten montaż wkurza

@billuscher: Dodam, że jestem wytrwały bardzo i mogę tak godzinami leżeć, kompletnie się nie poruszając, ale nie wiem czy będzie to miało wpływ na czynnik snu.

@billuscher: Dzięki stary, wieczorem będę próbował.

@lovekas: Można bez słuchawek, ja bym poeksperymentował, np dał dłuższą przerwę żeby ciągłego nie było, domyślne ustawienia zostały wklepane bo nie wiedziałem jakie dać, dałbym przerwę 3 sekundy pomiędzy

@lovekas
Na początku sesji może być oddech dla relaksacji ale jak zauważysz pierwsze oznaki senności to zmień koncentrację na jakiś obiekt mentalny np. prostą wizualizację, liczenie, wrażenia hipnagogiczne.