@billuscher: zerknij jeszcze na urządzenia typu CPAP ( https://en.wikipedia.org/wiki/Sleep_apnea https://en.wikipedia.org/wiki/Continuous_positive_airway_pressure ) które też bierze udział w monitorowaniu snu, mogłoby uzupełnić twoje pomiary

@billuscher Moim zdaniem urządzenia tego typu nie rozwijają umiejętności introspekcji a WILD przede wszystkim opiera się na introspektywnej obserwacji procesu zasypiania.
Po drugie taki sygnał może za bardzo wybudzać.
Nie twierdzę że takie urządzenia nie są użyteczne, po prostu to co powyżej mi się nasunęło jako minusy.
Ciekawie można wykorzystać ciało -- leżąc ugnij rękę w łokciu. Kiedy zaczniesz odpływać w sen przedramię zacznie opadać wtedy zauważasz to i korygujesz. AlboPokaż całość

@billuscher: a jak Ci idzie z tymi świadomymi snami? Miewasz?

@billuscher: "Dobrze", że nie powiedział, kiedy stosować "narrację", w jakich sytuacjach. Bo nie da się tego stosować przy każdej okazji i zbyt "długo"... Bez tych "niuansów", to wygląda jak permanentne, stałe panaceum na zwiększenie świadomości i długości snu i w ogóle levelu "magiczności" snu wg miniaturki i tytułu: Transform Your Lucid Dreams Forever) ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@billuscher: Ja bardzo często mam paraliże, nawet 2x na tydzień potrafię mieć, zazwyczaj towarzyszą temu uczucia wirowania całego ciała no i pełna świadomość. Wiem, że mogę to przetrzymać na świadomce i skupić się na zaśnięciu, ale mam zbyt słaby mental, ja mam serio chore wizje o podłożu religijnym czasem o których wolę nie mówić i boję się że mi się takie wizje załadują ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

@billuscher Proponuję nie używać Tik Toka. Ta aplikacja rozwala mózg chyba najbardziej ze wszystkich social mediów.
Poza tym to narzędzie inwigilacji używane przez chiński reżim. Administracja USA zakazała tego na swoich urządzeniach, kilka dni temu ogłoszono że administracja unijna również, a Indie całkowicie zakazały Tik Toka dla wszystkich swoich obywateli.

@billuscher: W ogóle nie można kupić galantaminy sprzedawanej jako suplement. Nie ma na Amazon, nie ma nigdzie. A jeszcze kilka lat temu był duży wybór. Przypuszczam że galantamina miała tak małe zainteresowanie że firmom produkującym suplementy i nootropici po prostu się to nie opłaciło. To świadczy o tym jak relatywnie małe jest środowisko oneironautów na świecie i jak mało osób w tym środowisku jest zainteresowana taką suplementacją.
Pozyskiwanie choliny zPokaż całość

[Bonus Tip: If your lucid dreams are kinda blurry and not good quality, just focus your awareness to the back of your head, and the dream will automatically become high quality.]

To w sumie ciekawe.

@billuscher: To jest raczej o oobe wg Radugi. Ogólnie skomplikowany motyw i wygląda na, to że to jakaś praca "licencjacka"? w szkole online. 50 stron jako zbiorcze podsumowanie + wzory, bo autor pracy ma coś wspólnego z matematyką i próbował nadać sens bardziej ideologicznemu podejściu, które ma nowe słownictwo, ale wydaje się to jeszcze bardziej skomplikowane. Autor pracy mówi, że zajmuje się LD 10 lat i większość czasu próbował nadaćPokaż całość

że dźwięki odtwarzanych klipów wideo znalazły się w moim śnie

@billuscher: Nie wiem, czy to ma jakiś związek, ale czasami zasypiam oglądają film/serial i te dźwięki łączą sie z moim snem i sa bardzo realistyczne i zazwyczaj wszystko pamiętam.

Raz miałem sytuacje, gdzie kontrolowałem sen. w pewnym momencie zdałem sobie sprawę, że śnie ,ale sie nie obudziłem i później wstałem, jak nowo narodzony - ale to był tylko raz.

Sleep as Android

@billuscher: ale panie to platne jest, no nie, raczej nie.

@Trewor masz rację to nie tutorial, nie ma szczegółów technicznych, jedynie co mówi to o skupieniu na czymś. Tylko przedstawia ogólne ramy teoretyczne i w mojej opinii robi to dobrze.
WILDing to trudna umiejętność i pewnie stąd bierze się brak dokładnych tutoriali how to, niewielu ludzi to potrafi. No i do tego dochodzą różnice w indywidualnej psychologii -- jednej osobie szczegółowy opis będzie pomagał a innej nie.
Być może DL niePokaż całość

Obawiam się, że moje śniące ja stało się socjopatyczne. [...] Boję się, że taki brak emocji może z czasem przenieść ze świata snu do świadomego życia.

@kabiz:

@Dreampilot: @billuscher @Lemmonix Tak jak @Trewor też bym uważnie analizował co ten naukowiec i jego goście mówią i nie wyciągał za daleko idących wniosków.

Ogólnie problem z wiedzą naukową na temat tego co jest lepsze w życiu człowieka jest bardzo płytki i skrzywiony najczęściej do najprostszych zachowań i reakcji emocjonalnych. Po prostu te rzeczy się najprościej bada, czas jest najkrótszy, są najczęściej powtarzalne.

Dodatkowo wyciąganie wniosków zPokaż całość

@billuscher: Oglądałem jakiś jego wcześniejszy strim i wspominał o trudnościach z zaśnięciem w nowych miejscach. Tutaj widać rozszerzył pod ewolucje, instynkty jako "metodę", że zmiana pozycji spania o 180' zwiększa czujność, uważność podczas snu.
Oczywiście nie wspomniał jak szybko się to "dezaktualizuje", i zrobił clickbaitowy tytuł, który odnosi się do wspomnianych praktyk z McDonalda, a niewiele praktycznego/efektywnego ma z LD jako "metoda/technika".
Ogólne założenia są ok, ale jest to szukaniePokaż całość

Zrobiłem ale chyba schrzaniłem część związaną z medytacją bo mi się źle zaznaczyło