#oddech #mowa #emisjaglosu #zdrowie #lektor #jezyk
W wielu artykułach na temat ćwiczeń na prawidłowy oddech pisze że powinno ćwiczyć się dwa razy dziennie - ok.
Ale nigdzie nie piszą ile powtórzeń jakich ćwiczeń w jednej "serii".
Opisują tylko jak wykonać poszczególne ćwiczenia ale w ogóle nie piszą ile razy je powtórzyć.

Może ktoś napisać? Albo podać wpisy w którym o
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • Doceń
Już nie musisz męczyć się treningiem aerobowym i poświęcać na to mnóstwo cennego czasu! Te nowatorskie ćwiczenia wystarczy wykonywać codziennie przez zaledwie 5 minut! Badania naukowe potwierdzają, że codzienny 5 minutowy trening IMST obniża ciśnienie krwi skuteczniej niż popularne leki stosowane w nadciśnieniu, a także bardziej efektywnie niż regularny trening aerobowy. Dodatkowo trening IMST zwiększa wydolność oddechową organizmu, odporność na wysiłek fizyczny i umysłowy, a także łagodzi objawy astmy nawet o 75
mlattari68 - Już nie musisz męczyć się treningiem aerobowym i poświęcać na to mnóstwo...

źródło: comment_9czTww6xoLFCQiiZGIWnmLJtsQQOHBaU.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach