Niewiarygodna pozycja z oddechem ryczącego lwa
By wykonać te ćwiczenia najpierw trzeba się nauczyć głębokiego oddechu przeponowego. Ten dźwięk ryczącego lwa wydobywa się z dolnych partii płuc. Maksymalne dotlenienie wszystkich tkanek pozwala na idealną kontrolę nad ciałem i wykonywanie pozycji. A wyjście z umysłu (przedtem medytacja)...
bogusia-della-porta z- #
- #
- #
- #
- #
- 3
Komentarze (3)
najlepsze
XD