Wszystko

Najnowsze

Archiwum

kamill99
kamill99
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
diamondsinmychain
  • 1
@kamill99:
Np jeśli myślisz o czymś ważnym czy stresującym, pomniejsz wagę tego, o czym myślisz; niech to się stanie mniej istotne, by się tym nie przejmować. Spójrz na to "z boku". Pomyśl, że taka a taka myśl jest w gruncie rzeczy błahostką.
A jeśli myślisz o czymś przyjemnym, spróbuj to sobie obrzydzić.
Jeśli myślisz o czymś strasznym, przekonaj swój umysł, że lęk jest irracjonalny.
Próbuj odwracać emocje towarzyszące myślom.
  • Odpowiedz
SanSebastian666
  • 1
Do Techniki Uwalniania dorzucam Trening autogenny Jacobsona, bo ostatnio moje ciało jakby podświadomie "drży' "dyga" mam akcję taką że wydaje mi się ze mi się łapy trzęsą itp. po prostu ciało nie jest spokojne co słabo rzutuje na psychikę...

Wczoraj w autobusie miałem taki zalew żalu i smutku a zapalnikiem (triggerem) była jedna dziewczyna (która kiedyś wysyłała mi IOI i to chamskie takie a ja to zlewałem bo się boje odrzucenia XD). Żal
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SanSebastian666
  • 2
I jeszcze bardzo na początku przerażało mnie że np. bez powodu, od tak odczuwam gniew albo smutek. Potem dopiero dowiedziałem się że to jest normalne i NIE WOLNO od tego uciekać albo hamować. Miałem poczucie czasami że jestem wariatem (tak mi podpowiadał umysł który tworzył myśli na podstawie wypartych emocji niższego rzędu).

Czasami czytam tutaj mirasów którzy określają siebie że są dziwni i nieprzystosowani. Też to przerabiałem. Przykre uczucie ale to jest UCZUCZIE
  • Odpowiedz
Zordian
  • 16
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zernestuj
Zernestuj
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Nie macie wrażenia że od kiedy ostatni prowadzący #nofapchallenge odszedł i całość się skończyła to macie mniejszą motywajcę do walki z nałogiem? Jakoś w grupie łatwiej to wchodziło ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#nofap #noporn
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k.....i
k.....i
  • 0
Chłop w trakcie wykładu na studiach d-----l 1.5h trening z wagą ciała, o--------l burgera z hq wołowiny i kimchi, teraz kąpiel w gorącej wodzie tak że aż się w bani kręci, a zaraz zimny prysznic jak po saunie i tutoriale z programowania do nocy, czasem dobrze jak różowa pojedzie sama gdzieś z koleżankami (ʘ‿ʘ) a no i #nofap i #noporn jest robiony
#wygryw
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wykipruje
  • 2
@Darthal stary nie patrz tak na to w ten sposób. Rozumiem cie bo tez sprawdzałem różne wykresy co sie dzieje po ilu dniach jakie zmiany zachodzą itp ale to tak nie działa. To powolny proces przewijania mózgu. Zmiany tez przychodzą powoli. Dopiero koło 50 dnia mogę powiedzieć że zaczęły sie jakieś mocno zauważalne przejścia. Później już mi przeszło kontrolowanie tego procesu. Zacząłem sie mega cieszyć z nowego siebie i zrobilem z
  • Odpowiedz
r.....o
r.....o
  • 0
od jakiś 4 miesięcy przegrywam nofap na 2 tygodniu bo przychodzą myśli samobójcze i bardzo złe sampoczucie , ktoś ma jakieś wskazówki , to jest zazwyczaj zawsze po 14 dniu , teraz wytrzymuję średnio 2 tygodnie , kiedyś byłem tak uzależniony zę oglądałem to kilka razy w tygodniu średnio po 4-8 godzin na sesje , ktoś ma jakieśwskazówki jak poradzić sobie po tych dwóch tygodaniach ?

#nofap #noporn
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Mirasy spod flagi #nofap #nofapchallenge #noporn
Jestem na 16 dniu i zaczęły mi się problemy z oddawaniem moczu (słabo leci plus trzeba częściej sikać). Zupełnie jakby prostata spuchła :p Miał ktoś podobnie? Jak sobie poradziliście?

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi