2tyg i 4 dni za mną, na razie lek działa znakomicie, dzisiaj waga pokazywała 95,2 rano co znaczy że zeszło równo 3 kg od początku brania leku z 98,2 kg Zaczynam dostrzegać że chudnę po twarzy i lepiej się czuję, chociaż jestem też trochę osłabiony (nie chce się zupełnie jeść w moim przypadku więc pewnie też ma to wpływ na samopoczucie). Niestety zapominam trochę o piciu wody bo pragnienie też ten lek
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Wues_30
Minęło 1,5 tyg odkąd jestem na leku, 96,5 kg z 98,2 początkowej wagi przy wzroście 179 cm - (czyli -1,7 kg). Poza braniem leku chodzę na siłkę 2 razy w tygodniu. Trochę wstyd z takim brzuchem się tam pokazywać, ale co tam. Zdrowie najważniejsze. Jestem zachwycony tym lekiem
#mounjaro #gruby #tirzepatyd
#mounjaro #gruby #tirzepatyd
#grubymaciek
Tydzień dwudziesty ósmy.
Dziś waga wskazała 81,7 kg, co daje minus 0,9 kg od zeszłego tygodnia (82,6 kg) i minus 15 kg od samego początku. (96,7 kg)
Wreszcie
Tydzień dwudziesty ósmy.
Dziś waga wskazała 81,7 kg, co daje minus 0,9 kg od zeszłego tygodnia (82,6 kg) i minus 15 kg od samego początku. (96,7 kg)
Wreszcie
Zaczynam z wagi 98,2 przy 179 cm wzrostu (proszę się nie śmiać). Ten lek to świetny wynalazek, nie czuję zupełnie głodu, a byłem tak sceptycznie nastawiony do niego. Przez pierwszy dzień prawie zapominałem, że trzeba jeść i musiałem się pilnować
#mounjaro #gruby #tirzepatyd
#mounjaro #gruby #tirzepatyd
@moj_wykopowy_login dla grubasa to, mounjaro
@moj_wykopowy_login: no przecież ma tag z nazwą :)
#grubymaciek
Tydzień dwudziesty siódmy.
Dziś waga wskazała 82,6 kg, co daje minus 0,9 kg od zeszłego tygodnia (83,5 kg) i minus 14,1 kg od samego początku. (96,7 kg)
Tydzień
Tydzień dwudziesty siódmy.
Dziś waga wskazała 82,6 kg, co daje minus 0,9 kg od zeszłego tygodnia (83,5 kg) i minus 14,1 kg od samego początku. (96,7 kg)
Tydzień
#grubymaciek
Tydzień dwudziesty szósty.
Dziś waga wskazała 83,5 kg, co daje minus 0,7 kg od zeszłego tygodnia (84,2 kg) i minus 13,2 kg od samego początku. (96,7 kg)
Ten
Tydzień dwudziesty szósty.
Dziś waga wskazała 83,5 kg, co daje minus 0,7 kg od zeszłego tygodnia (84,2 kg) i minus 13,2 kg od samego początku. (96,7 kg)
Ten
#grubymaciek
Tydzień dwudziesty piąty.
Dziś waga wskazała 84,2 kg, co daje tyle samo co dwa tygodnie temu i minus 12,5 kg od samego początku. (96,7 kg)
Zapomniałem
Tydzień dwudziesty piąty.
Dziś waga wskazała 84,2 kg, co daje tyle samo co dwa tygodnie temu i minus 12,5 kg od samego początku. (96,7 kg)
Zapomniałem
#grubymaciek
Tydzień dwudziesty trzeci.
Dziś waga wskazała 84,2 kg, co daje plus 0,7 kg od zeszłego tygodnia (83,5 kg) i minus 12,5 kg od samego początku. (96,7 kg)
Wstyd.
Tydzień dwudziesty trzeci.
Dziś waga wskazała 84,2 kg, co daje plus 0,7 kg od zeszłego tygodnia (83,5 kg) i minus 12,5 kg od samego początku. (96,7 kg)
Wstyd.
@Thermosflasche: nie wiem ile obecnie, bo już są tylko KwikPeny, ale ja mam zapas fiolek i kosztuje mnie to 100 zł na tydzień.
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Pytanie do gym świrów / osób które przeszły metamorfozę a może i technika dietetyki. Wazyłem 150 kg, zażywam lek Mounjaro (lepszy zamiennik i mocniejszy chyba Ozempicu). Teraz mam 125 kg, fajnie schudłem bo lekarz nakazał mi jedzenie 1500 kalorii. Zacząłem w październiku z dawką 2,5 i na takiej zostałem, nie mam problemów z głodem. Ta dawka jest dla mnie dobra, ale mniejsza. Te kalorie to jest dużo poniżej
Pytanie do gym świrów / osób które przeszły metamorfozę a może i technika dietetyki. Wazyłem 150 kg, zażywam lek Mounjaro (lepszy zamiennik i mocniejszy chyba Ozempicu). Teraz mam 125 kg, fajnie schudłem bo lekarz nakazał mi jedzenie 1500 kalorii. Zacząłem w październiku z dawką 2,5 i na takiej zostałem, nie mam problemów z głodem. Ta dawka jest dla mnie dobra, ale mniejsza. Te kalorie to jest dużo poniżej
@mirko_anonim: Jedź 1500 i rób aktywność jakąkolwiek, zrzuć ten balast do stówki, a potem ewentualnie zwolnij tempo. Jak już coś bierzesz, to z tego korzystaj jak należy.
@mirko_anonim: zacznij się ruszać, jeśli nie chudniesz na tak niskich kcal z taką wagę to jest to naprawdę nieaktywny tryb życia.
#grubymaciek
Tydzień dwudziesty drugi.
Dziś waga wskazała 83,5 kg, co daje plus 0,6 kg od zeszłego tygodnia (82,9 kg) i minus 13,2 kg od samego początku. (96,7 kg)
Jadłem
Tydzień dwudziesty drugi.
Dziś waga wskazała 83,5 kg, co daje plus 0,6 kg od zeszłego tygodnia (82,9 kg) i minus 13,2 kg od samego początku. (96,7 kg)
Jadłem
@Sztu3ka: kajam się.
#grubymaciek
Tydzień dwudziesty pierwszy.
Dziś waga wskazała 82,9 kg, co daje plus 0,4 kg od zeszłego tygodnia (82,5 kg) i minus 13,8 kg od samego początku. (96,7 kg)
Zabrakło
Tydzień dwudziesty pierwszy.
Dziś waga wskazała 82,9 kg, co daje plus 0,4 kg od zeszłego tygodnia (82,5 kg) i minus 13,8 kg od samego początku. (96,7 kg)
Zabrakło
@jest_agrest-nie_ma: 4,1 kg w 19 dni to mega wynik! Gratuluję, ale czym dalej tym jest trudniej. 😅
#grubymaciek
Tydzień dwudziesty.
Dziś waga wskazała 82,5 kg, co daje minus 0,9 kg od zeszłego tygodnia (83,4 kg) i minus 14,2 kg od samego początku. (96,7 kg)
#dieta #odchudzanie #tirzepatyd #mounjaro
Tydzień dwudziesty.
Dziś waga wskazała 82,5 kg, co daje minus 0,9 kg od zeszłego tygodnia (83,4 kg) i minus 14,2 kg od samego początku. (96,7 kg)
#dieta #odchudzanie #tirzepatyd #mounjaro
@maciejj: co 4 tygodnie zwiekszales dawke?
@callmemiro: nie. najpierw przez długi czas byłem na 1,25 mg tygodniowo, potem 2,5 mg, a teraz 3 mg i na razie na tym zostaje. Nie potrzebuję więcej.
#grubymaciek
Tak się przedstawia aktualny graf mojego odchudzania.
#dieta #odchudzanie #tirzepatyd #mounjaro
Tak się przedstawia aktualny graf mojego odchudzania.
#dieta #odchudzanie #tirzepatyd #mounjaro
źródło: IMG_4022
Pobierz
@maciejj: przy takim tempie w okolicy roku 2030 możesz zniknąć
@ZydowskiPianista: dziękuję!
@stuparevic xD do 73 chce zejść, może nawet niżej, ale zależy to od tego jak się będę czuł i na co organizm pozwoli.
@Varin Przy odchudzaniu najważniejsza jest głowa, tj. żeby ułożyć sobie dobrą relację z jedzeniem, co jest mega trudne w dzisiejszym świecie, gdzie na wyciągnięcie ręki jest tyle smacznego, łatwo dostępnego gówna. Sam cały czas się z tym mierzę też. Także trzymam mocno kciuki!
@stuparevic xD do 73 chce zejść, może nawet niżej, ale zależy to od tego jak się będę czuł i na co organizm pozwoli.
@Varin Przy odchudzaniu najważniejsza jest głowa, tj. żeby ułożyć sobie dobrą relację z jedzeniem, co jest mega trudne w dzisiejszym świecie, gdzie na wyciągnięcie ręki jest tyle smacznego, łatwo dostępnego gówna. Sam cały czas się z tym mierzę też. Także trzymam mocno kciuki!
#grubymaciek
Tydzień dziewiętnasty.
Dziś waga wskazała 83,4 kg, co daje minus 0,2 kg od zeszłego tygodnia (83,6 kg) i minus 13,3 kg od samego początku. (96,7 kg)
Od
Tydzień dziewiętnasty.
Dziś waga wskazała 83,4 kg, co daje minus 0,2 kg od zeszłego tygodnia (83,6 kg) i minus 13,3 kg od samego początku. (96,7 kg)
Od
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@maciejj @gimnazjumqqq z fiolki 0.5 ml pobieram 25 jednostek w strzykawce insulinowej gdzie 20 jednostek to 0.5 ml
@RiczardH: wow! To super!
Bardzo dziękuję za odpowiedź i szanuję za pamięć i napisanie nam tego tutaj
Bardzo dziękuję za odpowiedź i szanuję za pamięć i napisanie nam tego tutaj
#grubymaciek
Tydzień siedemnasty.
Dziś waga wskazała 83,75 kg, co daje minus 1,3 kg od zeszłego tygodnia (85,05kg) i minus 12,95 kg od samego początku. (96,7 kg)
Po
Tydzień siedemnasty.
Dziś waga wskazała 83,75 kg, co daje minus 1,3 kg od zeszłego tygodnia (85,05kg) i minus 12,95 kg od samego początku. (96,7 kg)
Po
#ozempic #chudnijzwykopem #mounjaro
Wie ktoś jak dostać receptę na ozempic? Rodzinny boi się wypisać, jeden receptomat też nie wypisał.
Ktoś poradzi?
Wie ktoś jak dostać receptę na ozempic? Rodzinny boi się wypisać, jeden receptomat też nie wypisał.
Ktoś poradzi?
@dolan_plusk: Za robotę i ruch się kurna weź, a nie ku*wa po ozempic biegasz. Później kuźwa cukrzycy muszą kombinować i jeździć nie wiadomo gdzie, żeby załatwić lek na CUKRZYCĘ.
@krystekw2 to nie jest lek na cukrzycę, a na otyłość. Jest dedykowany cukrzykom ponieważ jest deficytowy. Gdyby było go więcej byłby sprzedawany wg wskazania
#grubymaciek
Tydzień dwunasty.
Dziś waga wskazała 85 kg, co daje minus 0,75 kg od zeszłego tygodnia i minus 11,7 kg od samego początku. (96,7 kg)
Nadal
Tydzień dwunasty.
Dziś waga wskazała 85 kg, co daje minus 0,75 kg od zeszłego tygodnia i minus 11,7 kg od samego początku. (96,7 kg)
Nadal
@maciejj: tak czy inaczej potrzebujesz jeszcze wrzucić trening siłowy do tego czy jakaś inna aktywność. Pomijam zwyczajne chodzenie, bo uważam, że te 15k kroków to każdy powinien robić.
Posłuchaj sobie podcast kfd, ostatnio był na temat analogow glp1 i ogólnie o odchudzaniu.
Posłuchaj sobie podcast kfd, ostatnio był na temat analogow glp1 i ogólnie o odchudzaniu.
Jak dieta będzie trzymana, to wszystko będzie w porządku.
@maciejj: jak dużo zrzucisz samą dietą po prostu tnąc kolejne kalorie i bf będzie względnie niski to mając najlepsze „nawyki żywieniowe” na świecie głód będzie na tyle mocny, że zaczyna się jedzenie w nadwyżce, nawet na czystym żarciu.
Redukując bez treningu tracisz tłuszcz i mięśnie, odbijając później w górę bez treningu siłowego idzie głównie tłuszcz :-(.
Walka z tym „siłą woli”
#grubymaciek
Kolejne już oficjalne ważenie. Czwarte, po miesiącu.
Waga wskazała 88,6 kg, czyli 1,4 kg mniej od zeszłego tygodnia (90 kg) i 8,1 kg od początku. (96,7 kg)
8,1 kg w cztery tygodnie uważam za bardzo dobry wynik.
Kolejne już oficjalne ważenie. Czwarte, po miesiącu.
Waga wskazała 88,6 kg, czyli 1,4 kg mniej od zeszłego tygodnia (90 kg) i 8,1 kg od początku. (96,7 kg)
8,1 kg w cztery tygodnie uważam za bardzo dobry wynik.
@NieRozumiemIronii: od początku liczę kalorie, więc spadek masy nie jest jakimś cudownym działaniem leku. On nawet nie ma takiego mechanizmu działała.
Tak, dalej liczenie kalorii i ciągły spadek masy ciała. Do tego dalsze wyrabianie zdrowych nawyków żywieniowych i lepsza relacja z jedzeniem.
Tak, dalej liczenie kalorii i ciągły spadek masy ciała. Do tego dalsze wyrabianie zdrowych nawyków żywieniowych i lepsza relacja z jedzeniem.
@maciejj: super, trzymam kciuki :-)
@chuckmls: Nie wszyscy dochodzą. Ja nie jestem pewien czy dojdę do 10 w ogóle. Jak pomagasz lekowi działać czyli poprawiasz jakość jedzenia, ruszasz się więcej, nie chlejesz to 2kg tygodniowo na miękko zrzucasz. Różni ludzie też różnie reagują. Ja 6 tygodni brałem 2.5, teraz jestem na 5 i dla mnie to bardzo mocna dawka jest. Bywa że przez cały dzień zjem 80g makaronu z sosem.
@matjez: Nie można. Dostałem maila z RCKiK że nie można.
@Wues_30: jak to cenowo wychodzi przy Twoim dawkowaniu?