Aktywne Wpisy
Tywin_Lannister +257
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Partyzant666 +68
#raportzpanstwasrodka Polscy youtuberzy w Kambodży to prawdziwi bohaterowie współczesnych czasów – pionierzy contentu, globtroterzy z kamerą w dłoni, odkrywcy smaków i emocji, których przeciętny Kowalski może tylko pozazdrościć. Codziennie podejmują trud niełatwego życia w tropikach. W tej ich kambodżańskiej odysei jest coś hipnotyzującego – może to ta nonszalancja, może p--o Cambodia, może Layboye, a może zwyczajnie ochota przejechać się na swoim zdezelowanym skuterku pod wpływem w prawo i w lewo,
źródło: youtuberzy
Pobierz
Po 2 tygodniach użytkowania spadek 4kg.
1 tydzień 1,2kg
2 tydzień 2,8 kg.
Nadal jem za mało kalorii. Około 1000 - 1200, ale dobrze mi z tym. Postaram się za jakiś czas zwiększyć ilość i dojść do 1500. Dużo chodzę. Codziennie z pracy 5km, plus czasem dodatkowo jakiś wieczorny spacer. Minimum 10k kroków dziennie wpada. Zaskoczył mnie bardzo ten spadek, ale myślę, że w dużej mierze to woda, bo nie czuję jeszcze po spodniach jakiejś większej zmiany.
Jadam na śniadanie sałatkę z 3 jajek + mix sałat + sos na jogurcie, na obiad zawsze zupa, po pracy wskakuje 1-2 skyry, jakaś kanapka. DO tego 2 kawy z mlekiem + kilka herbat owocowych bez cukru.
@OlaKrzyzak: nic nie kontroluję Jedynie wagę w poniedziałki. Ale czuję się dobrze.
@vladi_putin: spokojnie. Ja na raka płuc zejdę jak dziadek i mama.