Czołem #mikrowypoki. Parę razy do tej poru w temacie #trening wspomniałem, że się przygotowywałem do Super Spartan Race (13km + przeszkody). Dzisiaj nadszedł ten dzień i biegnę o 12:15 (u Was to będzie 21:15) w największym słońcu i temperaturze ok. 30 stopni.
Mam nadzieję, że dam radę wszystkim przeszkodom bo na takim dystansie robienie 30 pushup burpees za każdą niezaliczoną przeszkodę to mordęga. :P #mikrokoksy #motywacja #bieganie
@dptd: Bieg Katorżnika chciałem robić w tym roku, ale cena mnie zniechęciła. Kaszubskiego Kapra chcę zrobić za rok, jak uda mi się zaliczyć te dwa biegi o których wspomniałem:
@kontra: dokładnie to samo słyszę od znajomych, którzy kazali sobie pomóc wybrać buty (pomierzyć gdzieś stopy), poustalać jakieś mini-plany treningowe, dobrać jakieś założenia co do (głównie!) zrzucania kilogramów. Ciągle coś! Wiecznie zajęci, nigdy nie mają czasu. ZAROBIENI. A przecież mało która aktywność fizyczna tak nie uczy systematyczności jak właśnie prosty jogging. Zobaczysz jak długo trwa --- 60 minut. Szybko nauczysz się szanować taką ilość czasu i co zrobić jeszcze żeby w
@hqvkamil: popatrz na to inaczej @hqvkamil poświęca swój czas jakby to nazwać "aby żyło (biegało) się lepiej. Dobrze jest wiedzieć, ze są osoby którym się "chce" (np z kalkulacją wyników) :)