280063,07 - 8,98 = 280054,09
#sztafeta #biegajzwykopem #biegajo #runforrestrun #forrestroute #biegajnoco
#sztafeta #biegajzwykopem #biegajo #runforrestrun #forrestroute #biegajnoco
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
źródło: comment_hGQOtppgKgqOxY7pfGXgpPVytwnGkpCU.jpg
Pobierzźródło: comment_dhgoQUzTujvIylUYV5wtPsreoAQ8m1cS.jpg
PobierzPamiętaj też, że od bicia rekordów są zawody czy tam jakieś sprawdziany. Trening nie może być za każdym razem na maksa, bo się szybko wypalisz
Wykop.pl
Po prawie dwóch miesiącach przerwy czas na jakiś rozruch.
średnie tempo 5:33 min/km ale i tak jest tragicznie...
Oby wrócić do formy
#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute