@jombsik: filmy motywacyjne działają na 1,2 dni jeśli chcesz coś osiągnąć i mieć motywację przez dłuższy czas potrzebujesz konkretnego celu
  • Odpowiedz
hej mirki, kojarzycie może taką stronkę we flashu gdzie można było wpisyywać sobie różne cele/zadania i po ich wykonaniu wykonaniu rozrastało się drzewo? Albo coś podobnego gdzie można zobrazować sobie, że coś zrobiliśmy\osiągnęliśmy jakiś wyznaczony wcześniej cel.

#motywacja
352887,46 - 13,01 = 352874,45

Mirasy co ja dzisiaj #!$%@?łem :D, moja życiówka w ilości kilometrów plus pobitych 6 własnych rekordów, a to wszystko podczas tego jednego biegu :D Wygrałem życie :D

Wszystko jest zasługą plusujących i motywujących mireczków i motywujących cyferek z endomondo.

A
  • Odpowiedz
@NikczemnyF: Nie wiem co Ci jest, ale też miałem problemy ze zdrowiem i musiałem zarzucić siłownię. W zamian zacząłem trenować kalistenikę i tak już zostało. Polecam spróbować, przyjazne dla zdrowia ćwiczenia (w końcu operujesz tylko własnym ciałem), wiele możliwości stopniowania trudności. Na forum kalistenikapolska jest wiele tematów, w których ludzie przedstawiają swoją przygodę z kalisteniką w ramach rehabilitacji bo wypadkach itp. Polecam zapoznać się z tematem.

Życzę zdrowia!
  • Odpowiedz