@billuscher: Dał kontrowersyjną miniaturkę dla wzbudzenia kontrowersji i kliknięć ale to co mówi to ogólnie się zgadzam. Aby medytacja służyła świadomemu śnieniu dobrze ją połączyć z intencją świadomego śnienia i innymi technikami. A jak nie jest i ktoś uprawia samą medytację to, moim zdaniem, i tak ma większe szanse na spontaniczny świadomy sen niż osoba nie medytująca. Z tej przyczyny że medytacja to nauka świadomego zauważania myśli i stanów, zdawania sobie
Byłem ciekaw jak wyglądałby program treningowy świadomego snu napisany przez sztuczną inteligencję

Program jest dość standardowy uwzględniający dziennik snów, testy rzeczywistości, MILD i WBTB. Szkoda że AI nie poruszyło chociażby kwestii WILD czy innych technik ale przypuszczam że algorytm miał za mało wiedzy na ten temat

#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka
#sen #oobe #medytacja
#swiadomesny
#luciddream
#luciddreaming #sztucznainteligencja #chatgpt
Pobierz billuscher - Byłem ciekaw jak wyglądałby program treningowy świadomego snu napisany p...
źródło: programld
Wrzucałem już raz ale może kogoś zainspiruje, nie chcę wrzucać jako znalezisko bo się boje że stanie się to, co się stało kiedyś :/

Młody chłopak traci dziewczynę w wypadku. Szybko odkrywa, że oprócz naszego rzeczywistego świata istnieje ten drugi, gdzie wszystko jest możliwe. Film jest jednocześnie minikursem świadomego snu, informacje zostały wzięte z nieistniejącej już strony autorstwa Ashwalkera (mam kopię PDF jakby ktoś chciał też jest dostępne przez Wayback Machine) -
#anonimowemirkowyznania
Jaka była najbardziej kontrowersyjna/pokręcona/chora rzecz, jaką zrobiliście podczas świadomego snu - i jakie odczucia u was wzbudziła? Można odpowiedzieć anonimowo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#luciddreaming #swiadomysen #swiadomesny #swiadomesnienie

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #633c704d89bea680cf13e437
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Przekaż darowiznę
Pobierz AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
Jaka była najbardziej kontrowersyjn...
źródło: comment_1664913771mflwldv8ekcNCO4syht7Eq.jpg
@AnonimoweMirkoWyznania: W śnie byłem w przychodni specjalistycznej w której byłem kilka dni wcześniej. Jako, że nagle w śnie zorientowałem się że śpię postanowiłem zrobić następujący eksperyment - ściana w korytarzu koloru żółtego była pokryta bardzo charakterystyczną odbijającą światło farbą (zwróciłem na to uwagę przy mojej wizycie).

W śnie dotknąłem tej ściany z ciekawości żeby sprawdzić jej fakturę - okazała się być TAK SAMO ŚLISKA w dotyku, jak w realu xd

Mocno
#anonimowemirkowyznania
Po częściowym odcięciu się od coraz bardziej wrogiego i irracjonalnego świata, chciałbym stworzyć sobie "mały raj na ziemi" i jednocześnie kultywować:

a) świadomy sen i wyraźne/programowane sny, a także stan nazywany "dreamless lucid sleep",
b) medytację mindfulness zmierzającą do stream entry (np. wg Culadasy),
c) praktyki tantryczne solo (w tym wielokrotne orgazmy całego ciała bez ejakulacji).

1. Czy to możliwe, by ogarniać te 3 rzeczy jednocześnie? Na wszystko mogę poświęcić do
Pobierz AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
Po częściowym odcięciu się od coraz...
źródło: comment_1660604464Rjiq2j8ZVEPNyYcX1pFBdY.jpg
W poszukiwaniu techniki - poza schematami
Chcialbym pomówić o punktach b) e) i f) moich "technikaliow" a mianowice zastanawia mnie kwestia czy RT rzeczywiscie sa tak skuteczne i uzyteczne, trzeba zauważyć, że jedna osoba moze od razu je zobaczyć a inna za paręnaście lat. Bazujac na tym artykule https://www.popsci.com/story/science/how-brain-dreams/?amp mozna stwierdzic ze mozg w snach rozladowuje emocje i konsoliduje pamięć, wiec podejrzewam ze fakt kiedy pojawi sie RT zalezy tez od tego
@billuscher: Myślę że na te pytania będzie w stanie odpowiedzieć jedynie naukowiec specjalizujący się w badaniach nad snem który badał świadomie śniących pod fMRI. Prawdopodobnie takie badania były prowadzone. My laicy z naszą niepełną wiedzą możemy jedynie gdybać.

Właśnie słuchałem nowego podcastu Matta Walker'a:

https://themattwalkerpodcast.buzzsprout.com/1821163/10403930-19-dreams-part-2?t=0

I teraz widzę to trochę inaczej. Mówi on że dokładne powtórki wydarzeń z dnia to zaledwie 2% treści snów. No i ciężko się z tym nie
@Dreampilot Zgodze sie c9 do ostatecznej naukowej oceny, podeslalem jakies materiały tez rak apropo w linku związane z dzialaniem mózgu podczas snu ale niestety nie powiem na 100% co one oznaczają.
Jesli chodzi o druga czesc to mozg bierze tez elementy z przeszlosci dawnej, ma to chyb na celu z tego co czytalem konsolidowac pamięć. Emocje tez sa wazne, sam pamiętam zrobiłem coś wkladajac w to emocje i to coś sie pojawiło
#anonimowemirkowyznania
Mirkonauci, czy ktokolwiek z Was doświadczył świadomości we śnie bez treści marzenia sennego - czegoś, co można przetłumaczyć jako lucid dreamless sleep (LDS)? Chodzi o stan, w którym ciało jest w stanie snu i występuje świadomość (tak, jak w świadomym śnie), jednak w przeciwieństwie do klasycznego świadomego snu, praktycznie nie ma tu treści (np. obiektów czy poczucia czasu i przestrzeni), poza absolutnym minimum. Krążą opinie, że to niesamowicie przyjemny stan.
Pobierz AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
Mirkonauci, czy ktokolwiek z Was do...
źródło: comment_1648936081BnzSvx64FsafoGgIeVIJAb.jpg
#anonimowemirkowyznania
Czy jest tu ktoś, komu udało się opanować świadome sny w takim stopniu, że pojawiają się one regularnie, trwają długo, są wyraźne i mają wysoki poziom kontroli?
Jeśli tak, jak to osiągnęliście?

Czy to nie jest idealne rozwiązanie dla skazanych na #przegryw i #blackpill - skoro nie da się znacząco poprawić realnej sytuacji, to dlaczego nie być przez godzinę dziennie królami życia w alternatywnej rzeczywistości, ciesząc się wymarzonymi kobietami, świetnym wyglądem
Pobierz AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
Czy jest tu ktoś, komu udało się op...
źródło: comment_1637592960ehmhUOYvOB7EQkDuOfOlv0.jpg
Hej wszystkim w moim pierwszym wpisie na Wykopcu! Nie wiem czy taka tematyka ma na wykopie rację bytu, ale spróbuję ¯_(ツ)_/¯

Od dwóch lat ćwiczę świadome sny (LD) i szukam osób, z którymi mogłabym wymienić się doświadczeniami i metodami.A właściwie bardziej poznać wasze doświadczenia ( ͡ ͜ʖ ͡)

Założyłam na FB grupę związaną z LD, jak coś to wbijajcie zobaczymy co z tego z czasem wyjdzie:

https://www.facebook.com/groups/3252303338134250/
Hej:) kiedyś ćwiczyłam to dość intensywnie. Prowadziłam dziennik snów i miałam niezłe efekty. Robiłam kilkakrotnie w ciągu dnia ten test rzeczywistości z zatykaniem nosa i próbowałam oddychać. Mój ulubiony test, niezawodny ;) w snach najczęściej sobie latałam i czasem wybijało mnie gdzieś poza stratosferę chyba xD A jak sen mi się rozmywał i czułam że za chwilę się obudzę pocierałam rękami o siebie i nawet pomagało ale nie na długo. Ogólnie fajna
@xPrzemoo: @KaaPiik: to było dawno więc nie pamiętam dokładnie niektórych rzeczy. Wiem że kilka dni stosowalem, tą metodą picia piany i jeszcze żułem kilka minut. Ogólnie nic nie pomogło, żadnych innych odczuć nie miałem. Sadziłem potem swój nawet ale pewnego dnia kot mi zjadł z doniczki i cały dzień chodził i mialczal :)
Czy ktos zna apkę na smartwatch (taki z pulsometrem chciałbym taki kupić na chińczyku nie za drogi ale działający) który pomoże mi osiągnięciu świadomego snu? O świadomym śnie dowiedziałem sie rok temu , i od tego czasu z dużymi przerwami próbuję go osiągnąć , lecz udało mi sie tylko 2 razy i to na bardzo krótko ( pierwszy raz na kilka sekund po spojrzeniu na swoje dłonie , lecz ktos kogo spotkałem
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@wujeklistonosza: @Nie_quatschen: Kolega Ci proponuje "WBTB". Dziala, ok, ale jak robisz ta technika to nie łącz innych technik z tym bo bedziesz niesamowicie niewyspany i na poczatku sie w to nie baw bo tego nie udzwigniesz. Czyli idz spac zawsze o 23. Pozniej ustaw sobie budzik na 6 rano (4 faza rem zaraz po 6:30 powinna sie zaczac). Wstań baardzo delikatnie sie rozbudz okolo 10 min a pozniej idz spac
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Nie_quatschen: Ah i wszelkie wybudzacze typu apki w telefonie sobie daruj nie warto tracic na nie czasu bo kompletnie nie dzialaja. Ich skutecznosc jest nawet nizsza niz zalozenie przedmiotu do snu ktory bedzie cie uwieral przez to sen bedzie bardziej poszarpany i moze latwiej będzie Ci wejsc w LD. Smartwatche sa dobre no dzieki nim mozesz zobaczyc jak u Ciebie sie ksztaltuje faza rem ale one nie wybudza cie w czasie
via Wykop Mobilny (Android)
  • 958
Cześć mirki!
Niedawno kupiłem urządzenie Fitbit Alta HR.
Ma ono bardzo ciekawą funkcję jaką jest mierzenie faz snu.
Jako osoba, która bawi sie aktywnie w LD (Lucid Dream) mogę obecnie testować wszystkie dostępne metody na osiągnięcie świadomych snów, próbować z własnymi technikami nieopisanymi gdzie indziej oraz dostaję analizę ich użyteczności -długość fazy REM oraz sposób wchodzenia w nia tak by osiągnąć LD oraz utrzymać ten stan jak najdłużej.
Czy znajdzie sie tutaj
Pobierz seriwreck - Cześć mirki!
Niedawno kupiłem urządzenie Fitbit Alta HR. 
Ma ono bardzo c...
źródło: comment_KULCOtdcKUxacK5YXWfi05tg5Q2ET7GB.jpg
O w morde, pierwszy raz w życiu miałem prawdziwy świadomy sen, niesamowicie wyraźny, w pierwszej osobie i jestem pod ogromnym wrażeniem. Był co najmniej tak wyraźny jak rzeczywistość, trwał może tylko z 2 minuty, ale...łał. Muszę się tego nauczyć! Mirki, w internecie jest ogrom materiału, co polecacie?
#luciddreaming #luciddream #swiadomysen #ld
Leżę w łóżku, dzwoni telefon, odbieram:

-TUTAJ AUTOMATYCZNA SEKRETARKA PACZKOMATU, TWÓJ KOD TO PIĘĆ... PIĘĆ... PIĘĆ... SZEŚĆ... SZEŚĆ... SZEŚĆ... PROSIMY ZAPISAĆ TEN KOD, ABY MÓC ODEBRAĆ PACZKĘ.
Patrzę w lewo - poduszka, w prawo - leży Kindle, myślę:

O, jest, zapisze sobie ten kod, żeby nie zapomnieć
, po czym przypominam sobie, że kundelek nie ma klawiatury, więc cały misterny plan #!$%@?... Znajduje czarny BIC'owski cienkopis i zaczynam pisać w dzienniku snów,
Pobierz p.....k - Leżę w łóżku, dzwoni telefon, odbieram:


``
-TUTAJ AUTOMATYCZNA SEKRETARKA...
źródło: comment_CrbJ7gO7ycZ4zojY2GQDUEAznehIm8SX.jpg