#lowcarb - strona 64

rdza

10.05.2015, 04:07:16

25

207 815,32 - 5 = 207 810,32

Heh, już zapomniałam jak potrafi zmęczyć piątka jak się jest na #lowcarb ;)

#sztafeta

matra

05.05.2015, 18:07:22

23

Pasta słonecznikowa z pomidorami. Na pieczywie smakuje zajebiście, ale i tak najlepiej smakuje sama, bez niczego (｡◕‿‿◕｡)
Wołam @gnida84 może Ci się przyda (

matra - Pasta słonecznikowa z pomidorami. Na pieczywie smakuje zajebiście, ale i tak ... — **źródło:** comment_4bwTjdifpTOKNyaOoTHimEktCqQvYJXI.jpg
Pobierz

gnida84

05.05.2015, 18:11:08

1

@matra: dzięki! już wysyłam żonie i jutro będę testował!! :)

matra

05.05.2015, 18:12:10

1

@gnida84: smacznego, wracaj do zdrowia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

c.....i

konto usunięte 16.04.2015, 18:12:36 via Android

9

Omlet (2 jajka L) ze szpinakiem, lazurem(20g) i suszonymi pomidorami (30g). Do jajek dorzucone otręby i siemię lniane (po łyżeczce). T:19g B:19g W:2,5g 280kcal #lowcarb #dieta #gotujzwykopem

c.....i - Omlet (2 jajka L) ze szpinakiem, lazurem(20g) i suszonymi pomidorami (30g).... — **źródło:** comment_TaHIu0RzS79KpVUUJLDHvrRP6whllGQ4.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 16.04.2015, 18:17:45 via Android

0

@klark: no pewnie że nie. Za mało tłuszczu mi wyszło w ciągu dnia i trochę musiałam podgonić. Z resztą dopiero zaczynam liczenie makrosów, do tej pory to lowcarb takie na oko było

j.....6

konto usunięte 16.04.2015, 18:25:03 via Android

0

@klark: to jest bardzo dobry stosunek, ale na diecie wysokotluszczowej - świetna dieta, szczególnie dla sportów wytrzymałościowych

matra

10.04.2015, 15:17:00

7

Ciasto-placek z jabłkami i cynamonem :3
#bezglutenu #paleo i #lowcarb ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzmatra #gotujzwykopem

matra

10.04.2015, 15:39:02

3

@ktojestkto: w sumie racja, od razu mogłam dodać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

SKŁADNIKI:
[na formę o średnicy 24cm]
- 2 jajka
- 2 łyżki cukru

Aureli

10.04.2015, 15:51:38

0

@matra: Super, już wiem co jutro będę piekł :-)

josedra52

09.04.2015, 17:41:45

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

maze

09.04.2015, 22:30:07

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

shdw

09.04.2015, 22:32:46 via iOS

1

@maze: keto ma bardzo duzo zalet zdrowotnych i jest swietny dla sportowcow wytrzymalosciowych, no ale ja sobie przeciez pizzy i browarka nie odmowie :3

Brydzo

09.04.2015, 10:28:25

29

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

asoteu

09.04.2015, 16:31:32

1

@Brydzo: Jesteś mistrzem! Właśnie przejrzałem tag #lowcarb :) świetne dania i apetyczne zdjęcia! Jestem w trakcie eliminowana pszenicy z pożywienia, zastępowania ryżu białego brązowym, makarony też tylko pełnoziarniste, olej kokosowy do smażenia stosuje od początku roku, codziennie pije kilka łyżek oleju lnianego/rydzowego/z ogórecznika, staram się jeść więcej orzechów/słonecznika jako przekąski, wyeliminowałem wszelkie słodycze i cukier, na śniadanie dużo białka (omlet) i masło orzechowe z Lidla (93% orzechów) -

Brydzo

09.04.2015, 16:37:06

1

@asoteu: Tu masz więcej pod tagiem #gotujzwykopem z moim nickiem, nie wszędzie dawałem tag #lowcarb http://www.wykop.pl/tag/gotujzwykopem/autor/Brydzo/

MG66

08.04.2015, 20:17:24

2

Hej #lowcarb 'owcy, domyślam się że nie wliczacie warzyw do bilansu, ale gdybym jadł dużo tych warzyw m.in. mrożone warzywa na patelnie i pomidory w puszce w ilości paczka+pucha dziennie to nadal nie wliczać? I jak nisko trzymacie węgle na #redukcja ?
#dieta

fanaberia2309

08.04.2015, 20:29:32

1

@MG66: Z warzyw polecam brokuły z #tesco kupowane na wagę za 4.99 zł za kg, taniej wychodzi o połowę niż #hortex z ceną 5-6 zł za 450g a i czasami się promocja trafi ,że potrafią kosztować 3.99 :D

sidius

08.04.2015, 20:34:25 via Android

1

@MG66: Jak nie jesteś w keto to nie widzę powodu by to wliczac.

Brydzo

08.04.2015, 10:54:49

11

Pstrąg, kalafior, ser camambert. Pomidor i pieczarki.
~900kcal; BWT: 70/8/65
#gotujzwykopem #lowcarb

Brydzo - Pstrąg, kalafior, ser camambert. Pomidor i pieczarki.
~900kcal; BWT: 70/8/6... — **źródło:** comment_k60f8kYUhpjdNqjZBxjmJZ9ppEj9oMG8.jpg
Pobierz

theacm30

08.04.2015, 13:03:42

0

@Brydzo: widze, że prawie każdy obiad to u ciebie kalafior. Robisz z tego jakąś papke czy wpierniczasz różyczki? Teraz to chyba tylko mrożony, masz jakąś sprawdzoną firmę?

Brydzo

08.04.2015, 13:10:43

0

@theacm30: dziś i wczoraj jadłem tylko kalafiora. Rozdrabniam w mikserze i przysmażam na patelni. Świeżego kupiłem i miałem na dwa dni. Je się tylko różyczki.

Brydzo

02.04.2015, 10:16:12

15

Jaja sadzone, brokuł, pieczarki, surówka z pora i pomidora.
~700kcal; BWT: 38/9/56
#gotujzwykopem #lowcarb

Brydzo

01.04.2015, 10:49:38

84

Smażony łosoś w pieczarkach, brokuły, sosik na jogurcie greckim i oliwki.
~800kcal; BWT: 73/10/51
#gotujzwykopem #lowcarb

Brydzo

01.04.2015, 10:50:20

5

Małe "making of"

richmotherfucker

01.04.2015, 12:42:08

17

@Brydzo: Barszcz czerwony bez uszek, z łyżką i do niżej niż połowy + pieprz
#gotujzmikroblogiem #gotujzwykopem #gorzkiezale #glodny

Brydzo

31.03.2015, 10:24:04

11

Kulki mocy z mielonego z łopatki wieprzowej(w środku jest: cebula, czosnek, ser cheddar, sól, pieprz), mieszanka chińska, pomidor, ogórek.
~750kcal; BWT: 56/9/56

#gotujzwykopem #lowcarb

Brydzo - Kulki mocy z mielonego z łopatki wieprzowej(w środku jest: cebula, czosnek, ... — **źródło:** comment_cun27vC24xRA1RHceMvyFsJT0Dfx3ycb.jpg
Pobierz

pokapokaoka

31.03.2015, 11:32:40

0

@Brydzo: liczysz warzywa do węgli?

Brydzo

31.03.2015, 11:36:31

0

@pokapokaoka: Liczę wszystkie które nie są zielone, pomidora i ogóra nie liczę bo zawsze daję ich nieznaczącą ilość.

Brydzo

30.03.2015, 09:54:42

11

Karkówka, mieszanka chińska, sałata w jogurcie.
~850kcal; BWT: 53/18/63
#gotujzwykopem #lowcarb

Brydzo - Karkówka, mieszanka chińska, sałata w jogurcie.
~850kcal; BWT: 53/18/63
#g... — **źródło:** comment_yrjX0cV4Qd1xIBxLxiGk18pnB67jN56t.jpg
Pobierz

merol44

30.03.2015, 10:03:34

0

Komentarz usunięty przez moderatora

W.....r

konto usunięte 26.03.2015, 13:35:16

2

Mireczki, dieta low carb to dobry pomysl zeby chudnac, trzymam diete i cwicze od poczatku marca, spadlo mi juz ponad 5kg, efekty sa zadowlajace, a jak kwestia zdrowia?
#lowcarb #dieta

W.....r

konto usunięte 26.03.2015, 13:50:04

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Ratll

26.03.2015, 13:51:32

1

@Walecdonger: nie wiedziałem, że można tyle nabyć w tak krótkim czasie, ale spoko, że walczysz, powodzenia

Brydzo

26.03.2015, 12:35:47

24

Łosoś smażony na oleju kokosowym, fasola szparagowa mrożona, sałata, pomidor, rzodkiewka w przyprawionym jogurcie greckim 10% i oliwki.

~850kcal; BWT:65/11/59

#gotujzwykopem #lowcarb

Brydzo

26.03.2015, 12:36:03

7

Brydzo — **źródło:** comment_f8hggciNNw5rspOYdOndPOOdahAjEwpX.jpg
Pobierz

yassarian

26.03.2015, 14:43:02

0

@Brydzo: ok. dziekuje

czerkies

25.03.2015, 21:53:11

5

polecam serek wiejski z pasztetem xD

#lowcarb

L.....s

konto usunięte 25.03.2015, 21:54:02

12

polecam serek wiejski z pasztetem xD

@czerkies: Ja wolę zjeść w samotności.

czerkies

25.03.2015, 21:54:38

6

@LordOfTheBananas: comedygenius.jpg

Brydzo

25.03.2015, 10:51:44

13

Makrela, mrożonki, pomidor z ogórkiem (papa witamino C) w śmietanie.
~700kcal; BWT: 57/18/46
#gotujzwykopem #lowcarb

Brydzo - Makrela, mrożonki, pomidor z ogórkiem (papa witamino C) w śmietanie.
~700kc... — **źródło:** comment_fbWtlwoqxQupZSmltjcgF494I5MagrRW.jpg
Pobierz

anonim1133

27.03.2015, 11:26:40

3

@niedzwiedzbe: A śmietana ma dużo węgli w sobie? Stawiam bym głównie na tłuszcz i białko?

niedzwiedzbe

27.03.2015, 16:25:32

4

@Brydzo: @masiej miało być do innego tematu

Brydzo

24.03.2015, 10:43:03

13

Jajecznica z dwoma garściami pieczarek, posypana cheddarem. Obok wiosenna sałatka z ogórka, rzodkiewki i pomidora w śmietanie 12%.

~700kcal; BWT: 41/7/58, nie liczyłem pieczarek, pomidorów, ogórka i pomidora.
#gotujzwykopem #lowcarb