Moją dzisiejszą rozkminę chciałbym skierować do wszystkich Mirków i Mirabelek, którzy/które nie podążają utartymi schematami żywienia, tylko stosują rozmaite diety i alternatywne style odżywiania.

Jak sobie radzicie w sytuacjach, w których nie macie wpływu ani większej kontroli nad tym, co jecie? Mowa oczywiście o wszelkich wizytach w gościach, kolacjach biznesowych, odwiedzinach u rodzinki i tak dalej.

Czy prosicie gospodarzy o to, by się trochę wysilili i zapewnili wam wybór innego pożywienia?
Czy grzecznie odmawiacie iPokaż całość

Przepyszny keto burger. Skladniki: keto buleczka, musztarda, salata, avokado, czerwona papryka, kiszony ogorek, kielki brokula, kurczak, bekon, parmezan, jajko sadzone + brokul z maslem.

#keto #lowcarb #lchf #gotujzwykopem

Zna ktos przepis na #lowcarb #keto paczki?

#lchf #keto #lowcarb

Chleb z mąki migdałowej był dobry, a nawet pyszniejszy wyszedł mi za drugim razem. Spróbowałem jednak zrobić chleb z ziaren lnu. Okazało się, że ten chleb jest po prostu ZAJEBISTY!!
Jest bardzo podobny w wykonie a do tego składnik główny, czyli ziarno lnu jest dużo tańsze.
Kupiłem ziarna te jaśniejsze. Można poeksperymentować z ciemnymi.

2 kubki (336g) ziarno lnu (złotawy kolor) zmielone
5 białek z jajekPokaż całość

Polecam #lowcarb #keto najlepszą pizzę od szefa Bucka. Wypróbowałem ostatnio z mrożonego kalafiora i trzymała się w całości elegancko, w smaku też git. Uprzedzając pytania piekłem ją w takiej śmiesznej silikonowej formie, można też na sylikonowej macie, albo jak na filmiku na papierze

Tak dobrego gulaszu to dawno nie jadłem.
Ozory cielęce z marchwią, cebulą i pieczarkami
Nie jest to do konca może #tlustejedzenie bo mięso samo w sobie jest bardzo chude, ale poratowałem to dużą porcją masła(50g) :)

B 45
W 11Pokaż całość

#kiciochpyta Mirki, jaka suplementacja na #keto i #lowcarb ? Kupować jakieś witaminy?

#dieta #fotodieta #gotujzwykopem #lowcarb
Pieczona pierś z kurczaka na ostro
+ cukinia z migdałami i serem corregio
Mistrzostwo :D

co ciekawego robicie z pekinki? zjadłabym coś innego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzwykopem tak bez konkretów, ale jak z konkretami to #paleo #bezglutenu i może #lowcarb ale tez niekoniecznie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ważna zasada #tlustejedzenie - jeśli mięsko jest zbyt chude - dowal nań masła. Tak też zrobiłem.

Makrela przyrządzona na parze, z roztapiającymi się płatami masła, solą, ulubionymi przyprawami/ziołami.
Do tego mix sałat, oliwki, ogórek kiszony, kapusta kiszona - wszystko to polane oliwą z oliwek dziewicą.
Polecam, makrela kupiona w Lidlu (poławiana w morzu).
B 44Pokaż całość