Mirki. Jestem w nałogu kofeinowym i nie mogę pozbyć się nawyku picia kawy o późnej porze.

Nie czuję, żeby to wpływało na mój sen. Nawet jak wypije kawę wieczorem to zasypiam jak dziecko, ale nie wiem czy istotnie nie ma żadnego wpływu.

Odczyty ze smartwatcha są dobre. 7 godzin snu z hakiem i odpowiednia ilość snu głębokiego, ale wiadomo, że nie zastąpi to badania EEG, czy innych badań.

Czy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Ynfluencer: Zasypianie po kawie wcale nie jest ewenementem. Ja często zasypiam po kawie, czasem nawet nie dopiję a już mnie łamie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale mam tak od kilku lat, wcześniej mnie to nie spotykało.

To są dosyć indywidualne kwestie, lepiej mieć świadomość co na Ciebie działa a co nie. Jeżeli nie czujesz się zmęczony, niewyspany, widzisz jakieś skutki uboczne, to warto odstawić. Ale jeżeli
  • Odpowiedz
Jak zrobić idealną kawę w kawiarce?
Moje proporcje to 20g kawy na 215ml wody. Wodę najpierw gotuję w czajniku, a potem przelewam do kawiarki. W tym samym czasie podgrzewam kuchenkę elektryczną (ustawiona na mniej niż połowę mocy). Następnie stawiam kawiarkę i czekam aż kawa zacznie płynąć cienką stużką. Wtedy od razu wyłączam kuchenkę i czekam aż pojawi ta gorzka, kwaśna piana. Wtedy od razu przerywam parzenie i przelewam zawartość kawiarki do kubka.
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@groman43: bialetti venus 4tz, 18g kawy zmielonej w c2 na 16 kliknięciach, wody pod zaworek. Woda z dzbanka z filtrem dodającym magnez. Podstawkę z wodą stawiam na gazie i wtedy mielę kawę. Kiedy woda zaczyna się gotować to upuszczam ten lejek z kawą i nakręcam górę z przyklejonym do filtru metalowego papierowym filtrem z aeropressa. Jak zaczyna wylatywać powietrze to szybko studzę kawiarkę pod zimną wodą z kranu i przelewam.
  • Odpowiedz
spróbuję zrobić tak ze jak pojawi sie ścieżka kawy od razy wyłączam palnik


@itolek100: wtedy przestanie lecieć. Wg moich eksperymentów im mniejszy ogień, tym lepiej, ale jakiś musi być. Moim zdaniem nie robiłeś źle, tzn. trzeba wyczuć moment kiedy zaczyna pojawiać się powietrze i zakończyć ekstrakcję bo wtedy zaczyna wylatywać gorzkie.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@girldoma: espresso lane na lód, wyrzucam lód, łyżeczka cukru, dodaje świeży lód, wypełniam szklankę mlekiem..
zamiast lodu widziałem jeszcze opcję z mrożonymi owocami (w zależności od kawy, żeby podbić jej smak).
  • Odpowiedz
Jakieś 4 msc temu kupiłem Philips LatteGo 2200. Regularnie czyściłem blok zaparzający, odtłuszczalem, czyściłem pojemnik LatteGo każdorazowo. Od kliku dni mam problem ze spienianiem Mleka. Ekspres robi to bardzo słabo. W instrukcji nie ma nic o czyszczeniu systemu spieniania czy cos. Czy ktoś miał podobny problem?
#ekspresdokawy #kawa #philips #lattego
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poleci ktoś sprawdzonego sprzedawcę #kawa Lavazzy na #allegro ? Gościu z "oficjalnego sklepu lavazza" podwyższył cenę już o 33% i na tym moje dorabianie Janusza się kończy.
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach