Wszystko
Wszystkie
Archiwum
9
Szybki trening w 15 minut. Nie możliwe? Sprawdź sam!
Rewolucyjny, szybki trening siłowo wytrzymałościowy w 15 minut. Doskonały dla zapracowanych i ludzi nie mających czasu na ćwiczenia. Trening zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet. Wypróbuj Szybki trening osobiście.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@DamianParol może Ty pomożesz?
#silownia #hiit
I oznacza to, że dobrze zrobiłeś HIIT, prawdopodobnie nic z tym nie zrobisz.
Trochę pomaga zjedzenie czegoś, ale nie zawsze się da :)
Kiedyś jak biegałem zawodowo, po mocnych interwałach działo się coś takiego: miałem uczucie, że się zaraz porzygam, ale jestem pewien, że nie mam na to siły, jednocześnie chciało mi się położyć, ale byłe za słaby, żeby to zrobić. #!$%@? uczucie.
Nawet Amstrong, który miał prawdopodobnie najwyższy tzw próg mleczanowy na świecie (u niego przy tętnie 178) bez problemu podczas biegu by go przekraczał a stąd już prosta droga do "zakwaszenia" i wymiotów :)