Wszystko
Wszystkie
Archiwum
- 27
- 1
Obecnie dawkuje orange z 6pak'a, ciekawe czy tu też są jakieś ukryte niespodzianki? lol... ¯\(ツ)/¯
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Siemanko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy rowerek stacjonarny 8 biegowy, jest w stanie rozbudować i uwidocznić mięśnie brzucha 6-pak , oczywiście przy odpowiednim poziomie tkanki tłuszczowej? Dodam, że nigdy nie ćwiczyłem
Siemanko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy rowerek stacjonarny 8 biegowy, jest w stanie rozbudować i uwidocznić mięśnie brzucha 6-pak , oczywiście przy odpowiednim poziomie tkanki tłuszczowej? Dodam, że nigdy nie ćwiczyłem
Czy po rowereku stacjonarnym robi się 6-pak na brzuchu?
- Tak 23.7% (27)
- Nie 76.3% (87)
@mirko_anonim: każdy ma sześciopak kwestia poziomu tkanki tłuszczowej. Tylko że przy racjonalnym poziomie tkanki, nie każdemu widać bo po prostu są zbyt małe. A żeby je powiększyć to trzeba rożnego rodzaju ćwiczeń stymulujących ten wzrost. Na rowerku będzie bardzo ciężko bo to trening wytrzymałościowy.
@mirko_anonim: nie można ćwiczyć tylko jednej partii mięśni. tzn. można, ale jest to niezdrowe, prowadzi do wad postawy, schorzeń i ogólnie nie polecam
Poczytaj fundamenty treningu siłowego sakera, jest za darmo na necie w PDFie, pierwszy rozdział. Bo sobie krzywdę zrobisz, jak będziesz napieprzał tylko mięśnie brzucha.
Poczytaj fundamenty treningu siłowego sakera, jest za darmo na necie w PDFie, pierwszy rozdział. Bo sobie krzywdę zrobisz, jak będziesz napieprzał tylko mięśnie brzucha.
- 11
Cześć Mircy!
Tak się składa, że organizujemy dwa konkursy obok siebie.
Dzisiaj szybki, prosty i na temat #giveaway pod patronatem #6pak i #essencenutrition. Do wygrania ładny boxik z suplami od Essence.
Tak się składa, że organizujemy dwa konkursy obok siebie.
Dzisiaj szybki, prosty i na temat #giveaway pod patronatem #6pak i #essencenutrition. Do wygrania ładny boxik z suplami od Essence.
0
JAK BYĆ FIT ZA 20...
mhm %)) na pewwno
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Wujaszkowa Fura #7 Paris Platynov - Wyzywanie matek to część scenicznej...
Ponad godzina z parysem, z takich rzeczy sie chyba jeszcze nie zwierzal
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@momos23: z dodatkiem czego ten omlet? Bo wygląda pysznie
- 15
Tutaj z chłopakiem
@factorys: cycow nie ma ale i tak mi się podoba :)
- 1
#mikrokoksy #dieta #6pak