Aktualizacja mojego #chudnijzwykopem (A ostatnia była 19.09.2023 r xD) Ogólnie od tego czasu starałem się po prostu zdrowiej odżywiać i trzymać wagę w miejscu. Od około półtora miesiąca jestem na pełnoprawnej diecie. Deficyt kaloryczny wprowadzony, aktywności tez się staram trochę dorzucać.

Waga początkowa 105,0 kg
Waga aktualna 93,8 kg (-7,6 kg od września 2023)

śniadanko dla atencji.Pokaż całość

#gotowanie #dieta #kuchnia

czy jak kupiliscie grilla elektrycznego to rzeczywicie używacie go i jest smaczniej, i szybciej niż usmażyć jakieś mięcho standardowo na patelni czy w sumie można sobie darować zakup tego urządzenia?

Mirki poleci ktos jakąś patelnie/komplet patelni na kuchnie gazowa ? Tak do 300zł ? :_;
I odrazu jakiś fajny komplet noży co by się nie tępił od patrzenia na pomidora ( ͡° ͜ʖ ͡°) #agd #kuchnia #patelnia #pomocy #pytanie #pytaniedoeksperta #gotowanie #gotujzwykopem #gotowanie #gotowanietomojapasja

taki chlebek dzisiaj upiekłem
#chwalesie #gotowanie #pieczzwykopem

macie jakieś tipy odnośnie gotowania? chodzi mi głównie o jakies porady jesli chodzi o wiedzę elementarną w gotowaniu prostych potraw np niedawno dowiedziałem się że smazyłem jajka na za mocnym ogniu i dlatego nie miały smaku
#gotowanie #jedzenie #kucharz #gotowanietomojapasja #gotujzwykopem

Chuop zrobił tort dla córki na 4 urodziny. Śmiechu warte
#chwalesie #gotowanie

#wykop #gotujzwykopem #kuchnia #gotowanie #przepisy #kulinaria
Prosta przekąska na ciepło z pszennej tortilli

Fajnie wychodzą z frajera klopsiki z #ikea czy nie warto? #airfryer #gotowanie

Chłop sobie obiad zrobił
#gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #dieta
pomidory
cukinia
makaron pełnoziarnisty
chickenPokaż całość

Czy idzie gdzieś kupić takie płatki do mleka z takiego napęczniałego chyba ryżu w miodzie? Kiedyś to sie nazywało kangoo czy jakoś tak
#kiciochpyta #gotowanie

Czwartkowy obiad
Pieczony losos, ziemniaki, marchew, jogurt z truskawek.
Po raz pierwszy zrobilem obiad z walem ziemniaczanym, czuje sie dumny i spelniony ᕦ(òóˇ)ᕤ

#gotujzwykopem #jedzenie #gzw #jedzzwykopem #gotowanie #wygryw