Borsucza redukcja 2020 - Odcinek pierwszy - Koronawirus

Waga startowa 105,1 kg
Waga po pierwszym tygodniu - 99,9 kg
Waga utracona względem poprzedniego tygodnia - 5,2 kg
Podaż - 3000-3200 kcal ale czasem trochę nie dojadam, brak aptetytu
Makro - 250 B / 70 T / Reszta Ww
Znacznie poprawiona jakość snu
O wiele łatwiej się budzę i po 1 minucie mogę zasuwać jak bączek
Lepiej nabite barki i upper
Libido bez
Pobierz Kasahara - Borsucza redukcja 2020 - Odcinek pierwszy - Koronawirus

Waga startowa 1...
źródło: comment_1584866174pdJMS04FDYOxIRzCFkV6jN.jpg
@deshix: ech wszyscy już maja #!$%@? i zero rozsądku z tym wirusem. No wydam 4 tysiące na lodówkę która za 2 msc po tym pierolniku będzie pusta pomijam to ze w pokoju córki chyba bym musiał ja postawić. Zajmijcie się sobą. Ja mijam 10’osob dziennie maks zachowuje odstęp higienę unikam zatłoczonych miejsc idę rano do sklepu gdzie nie ma tyle ludzi i wybieram ten na obrzeżu najmniej popularny. Robię więcej niż
@Kasahara: Grypa, spałem całą zimę przy otwartym oknie, ostatnio jakiś przymrozek był i #!$%@?. Musiałem iść do lekarza pierwszy raz od xx lat, bo mi kierownik #!$%@? chciał urlop #!$%@? na te dni w które mnie nie będzie, to ni #!$%@?, poszedłem po zwolnienie. Oczywiście wielkie poruszenie wywołałem w robocie i na osiedlu, bo charczy, pluje, dusi się, wszyscy #!$%@?ą, dzwonią #!$%@? i mnie #!$%@?ą i co ci doktor powiedział, czyli
Hurrr Durr każdy trener, dietetyk, szaman od SAA teraz specjalistą od #koronowirus a przykro mi z punktu EBM, nie ma ani suplementacji ani zaleceń w takim przypadku. Nie stresować się, spać, nie robić sobie niedoborów zarówno na poziomie energetycznym oraz mikroelementów oraz nie wpieprzać przetworzone gówna ¯\_(ツ)_/¯


#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Pobierz Kasahara - Hurrr Durr każdy trener, dietetyk, szaman od SAA teraz specjalistą od #kor...
źródło: comment_1584551009K1PjAe7GvIaogs8oOzEWsT.gif
Apeluję o niekorzystanie z placów zabaw, siłowni zewnętrznych i terenów rekreacji. Poprosiłem, aby te miejsca zostały odpowiednio oznaczone - zakomunikował dziś prezydent Torunia Michał Zaleski. - Do czasu odwołania, obowiązywać będzie zakaz korzystania z takich miejsc.


Haha to bagiety będą mnie gonić i ścigać z drążka
Czas ubrać kominiarkę haha
Zamaskowany kalistenik Borsuk

#torun #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Pobierz Kasahara - > Apeluję o niekorzystanie z placów zabaw, siłowni zewnętrznych i terenów ...
źródło: comment_1584475120dnhjl52XWJNCH98e6W1A6x.jpg