NIGDY NIE MIAŁEM LEPSZEGO BRZUCHA, TERAZ MAM NAJLEPSZY BRZUCH
#mikrokoksy #mirkokoksy #testoviron #fullborsukworkout #silownia #pokazforme
#mikrokoksy #mirkokoksy #testoviron #fullborsukworkout #silownia #pokazforme
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Kasahara:
źródło: ezgif-4-7780442b7a
Pobierz
@Kasahara: Testo miał lepszy brzuch.
Dzień Dobry, kto ze mną wchodzi do kabiny?
Rzadkie zdjęcie trójbojarza bez brzucha
3,5 tygodnia do końca redukcji
#pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Rzadkie zdjęcie trójbojarza bez brzucha
3,5 tygodnia do końca redukcji
#pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
źródło: 2024-09-26 13.30.44
Pobierz
źródło: peeposhy-pepeshy
Pobierz@dominges08: ja obecnie to chyba małą jestem na tej redukcji ( ͡° ͜ʖ ͡°) a taki @IntruderXXL by był chyba chochlą
@Kasahara: piękny hiszpan tylko akordeonu brak <3
Kolejny vlogasik dla Was - Zakupy, krwiożerczy królik, tatar oraz stres oksydacyjny anihilujący mięśnie - Borsucza Redukcja #2
Plusiki, komencie mile widziane
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #zdrowie #odchudzanie #zagrubo2021 #fullborsukworkout
Plusiki, komencie mile widziane
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #zdrowie #odchudzanie #zagrubo2021 #fullborsukworkout
@Kasahara: Kasaharek nie masz przypadkiem jakiegoś krótkiego oddechu? Czy może na filmie taki efekt, ale mam wrażenie, że ciężko Ci złapać trochę powietrze? Pikawe badałeś?
@Zimny-jak-lod: perfekcyjna jest w badaniach. Po prostu krzywa przegroda i od dziecka oddychanie morda
Morda na redu vs morda na masie.
Jak chłop jadł to był szczęśliwy
#pokazmorde #mirkokoksy #silownia #mikrokoksy #fullborsukworkout
Jak chłop jadł to był szczęśliwy
#pokazmorde #mirkokoksy #silownia #mikrokoksy #fullborsukworkout
źródło: 2024-09-19 21.27.59
Pobierz
pamiętajcie na redukcji treningi musze być BARDZO LEKKIE
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Zaczęło suszyć coś giry. Jeszcze 4,5 tygodnia redu. 89.9 kg, z 2 kg jeszcze zbijemy
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokazforme
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokazforme
źródło: 2024-09-18 13.23.59
Pobierz@andbatros: tyś widział żylaka
Czy można siadać 200 kg/200 kg+ na koncówce redukcji? Otóż trzeba
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Wracam znienacka z vlogami. W środku moja c-----a forma, rozgrzewka góry i dołu ciała, przepis na skyrnik i soczyste "k---a" na sam koniec
Mam nadzieje, ze taka prosta spontanicza forma będzie do utrzymania i wrzucania dalej
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #zdrowie #odchudzanie #zagrubo2021
Mam nadzieje, ze taka prosta spontanicza forma będzie do utrzymania i wrzucania dalej
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #zdrowie #odchudzanie #zagrubo2021
@Kasahara: Stary, 5:41 dlaczego tyle tego serka wyrzuciłeś zamiast go zjeść?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dziś ogień
To nie jest ptak
To nie jest samolot
Rakieta kosmiczna to nie jest obłok
Oh fuck to nie bohater
To nie jest ptak
To nie jest samolot
Rakieta kosmiczna to nie jest obłok
Oh fuck to nie bohater
źródło: intruderxxltrust
Pobierz
@owocliczi: aby karmić innych chłopów mlekiem jak matka
Jakiś dziwny ten trójboista... taki chudy bez brzucha?
Jeszcze 5,5 tygodnia
#pokazforme #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #ladnypan #mirkokoksy
Jeszcze 5,5 tygodnia
#pokazforme #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #ladnypan #mirkokoksy
źródło: 2024-09-11 17.06.36
Pobierz
@Kasahara: Przy wiosłowaniu sztangą powinien Pan się bardziej pochylić i w fazie ekscentrycznej wypuścić jak najbardziej barki do przodu, żeby rozciągnąć mięsień. Proponuję też obniżyć ciężar bo za bardzo Pan się giba, pozdrawiam
@Kolanoskopia_: jeszcze sie młody nauczy, kazdy kiedys zaczynal
Pokemon, czy je wszystkie masz? Musimy ocalić świat!
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokemon #pikachu
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokemon #pikachu
źródło: Zrzut ekranu 2024-09-9 o 14.53.16
Pobierz
@Kasahara: trochę powagi na wolnych ciężarach. Przebieranki to na sali do crossfit zapraszam
@KwasneJablko: tam się rozbieramy z kolegami i całujemy
Człowiek chciał 250 kg z 90 kg wagi zrobić, ale sztanga się już wyślizgnęła ech
#mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #mirkokoksy
#mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #mirkokoksy
@huntforfur: raczej głównie dwuboiści próbują mieć plecy proste we wszystkich wariantach martwych ciągów, ale oni bardziej robią martwe ciągi rwaniowe albo "clean deadlift" gdzie masz pozycje taką samą jak w zarzucie.
@Kasahara: będę pracował próbował 250 w tym roku, może uda mi się być silnym tak samo jak chudy Borsuk ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Chciałbym podsumować kolejny etap redukcji - jesteśmy trochę po ponad połowie
Poprzednie podsumowanie - https://wykop.pl/wpis/77550917/pierwszy-raz-przez-tyle-lat-fotka-w-innym-miejscu-
Zaczałem po swoich urodzinach 9 lipca z około 107 kg, obecnie mam 92,5 kg. Myślę, ze w ciągu 6 tygodni uda się to dokończyć redukcje. Nie jestem kulturystą, nie trenuje sylwetkowo a tym bardziej nie umiem pozować co widać xD - niestety genetyka i wiek tu dały popalić. Po prostu robię sobie jakieś check in, wiec można się pośmiać
Poprzednie podsumowanie - https://wykop.pl/wpis/77550917/pierwszy-raz-przez-tyle-lat-fotka-w-innym-miejscu-
Zaczałem po swoich urodzinach 9 lipca z około 107 kg, obecnie mam 92,5 kg. Myślę, ze w ciągu 6 tygodni uda się to dokończyć redukcje. Nie jestem kulturystą, nie trenuje sylwetkowo a tym bardziej nie umiem pozować co widać xD - niestety genetyka i wiek tu dały popalić. Po prostu robię sobie jakieś check in, wiec można się pośmiać
Kim lub czym się motywować, patent na odciski, pink pad, spadek siły - Borsucza Redukcja #3
#dieta #zdrowie #redukcja #odchudzanie #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout