Jest sens trenując amatorsko tego pilnować?


@Yakuza123: jest sens, bo nabierzesz złych nawyków i przy większych ciężarach, unosząc biodra i odrywając dupę będziesz niepotrzebnie mocno obciążał kręgosłup. Ogólnie mostek ok, ale bez odrywania dupska, chociaż faktycznie jak ławka niedopasowana, to cięzko tego uniknąć.
  • Odpowiedz
  • 2
@Panitsch: tak, to mój najsilniejszy grip.
Ogólnie ja robię każdy bój niestandardowo xD
Przysiad szpagatem
Wyciskanie wąsko
Martwy szeroko stojac i łapiąc jak strongman

xD
  • Odpowiedz
@Kasahara: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS KOXOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!! JA PRZYPIERDA... DUZO BO MNIE TO
  • Odpowiedz