#silownia #fitness

Mam problem z motywacją - bla, bla, wiem ale nie taki, że mi się od razu nie chce. Mój przykładowy trening ma wyglądać tak:

0) 10 minut rozciągania,

1) 20 minut na orbitreku,

2) Ćwiczenie nr 1*,

3) 5 minut na orbitreku,

4) Ćwiczenie nr 2*,

5) 5 minut na orbitreku,

6) Ćwiczenie nr 3*,

7) 5 minut na orbitreku,

8) Ćwiczenie nr 4*,

9) 30 minut na orbitreku.

*Pokaż całość

chciałby ktoś może kupić magnetycznego wioślarza? bo kupiłem w zeszłym roku, ale mało używałem, a teraz już tylko leży na strychu bo nikt go nie rusza :-)

#fitness

#silownia #fitness #mikroreklama

http://www.wykop.pl/link/1863224/jest-szansa-na-nizszy-vat-od-karnetow-na-silownie/

Ktoś mirkuje czasem w greenup piaseczno?

#silownia #fitness

Najgorsze ćwiczenie ever, nienawidzę go. #fitness

Pokaż spoiler

Wszystko mokre. Zrobiliśmy z różowym paskiem #insanity Plyometric Cardio Circuit. Sąsiedzi muszą nas nienawidzić (jeszcze bardziej).

#fitness

Kto sobie zamontował drążek w drzwiach (trochę krzywo, ale kij z tym) bo chciał zacząć ćwiczyć, ale po 3 razach bolą go ręce bo jest suchoklatesem ?

1. JA

#drazek #cwiczenia #fitness #niewiemjaktootagowac

grejpfruty serio są takie zdrowe? :) warto je wcinać mimo, że ma się do nich wstręt haha? :D jednego zjadłem ale więcej nie przełknę

#dieta #odzywianie #fitness

Ale fitnessowych zabawek w Lidlu ;)

http://www.lidl.pl/cps/rde/SID-BF94B874-8BAE8C6A/www_lidl_pl/hs.xsl/oferta.htm?id=162

http://www.lidl.pl/cps/rde/www_lidl_pl/hs.xsl/oferta.htm?id=161

#silownia #fitness #silowniacontent #noworocznepostanowienia

Chce zredukować tkankę tłuszczową (70kg wzrost 176 ale brzucha mam sporego). Wiadomo że bieganie jest pierwszym krokiem do tego żeby tą tkankę zredukować. Problem w tym że bardzo nie lubię biegać. Czy mogę bieganie zastąpić pływaniem i spodziewać się podobnych efektów, czy może pływanie tak naprawdę jest marnym sposobem na osiągnięcie założonego celu? #silownia #fitness #plywajzwykopem

#cejrowski w ramach #tomniewkurza na temat #silownia i #fitness

#byloaledobre

#fitness Pure Jatomi coraz bardziej mi się podoba:) http://www.youtube.com/watch?v=N7lvxkEKUYc

#fitness Pure Jatomi daje czadu:) http://www.youtube.com/watch?v=JSeb9p6Nkr8

#fitness #gif #heheszki

Mirki, polećcie proszę siłownię w Poznaniu, by początkujący koks mógł mikrokoksić.

Na pewno przyda się dobra atmosfera, cena i kadra, z którą ustalić można trening.

Dziękuję!

#fitness

#kiciochpyta

#silownia

Sprzedam karnet do klubu fitness w Krakowie, bo kupuję PS4 na święta. Tylko 2 raty po 107 zł do opłaty. Grudzień gratis! Umowa ulega automatycznemu rozwiązaniu 28.02.2014.

#sprzedam #krakow #fitness #sport

#fitness #gif

#silownia #fitness #rozowepaski

No, w końcu się zmobilizowałem i zrobiłem sobie ułatwioną Tabatę - 10 s ćwiczeń, 15 odpoczynku x8 Potem będę wchodził na wyższe obroty aż do 20s/10s/x8 ;)

Nie wiem jak tagować: #fitness #silownia #cwiczenia