chciałby ktoś może kupić magnetycznego wioślarza? bo kupiłem w zeszłym roku, ale mało używałem, a teraz już tylko leży na strychu bo nikt go nie rusza :-)
#fitness
#fitness
wpisy
Wszystkie
Archiwum
Komentarz usunięty przez autora
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Wykop.pl
Mam problem z motywacją - bla, bla, wiem ale nie taki, że mi się od razu nie chce. Mój przykładowy trening ma wyglądać tak:
0) 10 minut rozciągania,
1) 20 minut na orbitreku,
2) Ćwiczenie nr 1*,
3) 5 minut na orbitreku,
4) Ćwiczenie nr 2*,
5) 5 minut na orbitreku,
6) Ćwiczenie nr 3*,
7) 5 minut na orbitreku,
8) Ćwiczenie nr 4*,
9) 30 minut na orbitreku.
*