Da się w #fitatu skopiować cały jeden dzień diety? Bo teraz to przerzucam po kolei każdy posiłek, a to irytujące
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Obserwator_z_ramienia_ONZ Może masz ustawione, że ważysz 3 tony ;)
@Szimu: 163
Jak w #fitatu dodać posiłek wprowadzając makro? W bazie nie widzę samych makro (baza polska).
#mikrokoksy
#mikrokoksy
konto usunięte via Android
@Ciastek993 niedawno zmieniałem telefon i dane z fitatu są przypisane do konta
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@jamtojest: Ile ważysz, że podstawowe zapotrzebowanie masz na poziomie 2712 kcal?
Bo wlasnie wg tego co widzę masz bazowe zapotrzebowanie 2712, zwiększone o 370 cal ze względu na aktywność ruchową.
Ale żeby chudnać musisz mieć ujemny bilans na poziomie (kwestia źródeł) te 300 kcal bądź więcej. Więc na pewno nie jedz 3185 kcal dziennie, bo to się dobrze nie skończy.
No i pamiętaj, że te kalkulatory są obarczone sporym błędem, precyzyjnie tego się
Bo wlasnie wg tego co widzę masz bazowe zapotrzebowanie 2712, zwiększone o 370 cal ze względu na aktywność ruchową.
Ale żeby chudnać musisz mieć ujemny bilans na poziomie (kwestia źródeł) te 300 kcal bądź więcej. Więc na pewno nie jedz 3185 kcal dziennie, bo to się dobrze nie skończy.
No i pamiętaj, że te kalkulatory są obarczone sporym błędem, precyzyjnie tego się
Komentarz usunięty przez autora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@pheroni:
Jeśli to kcalmar było robione to jest baza IŻŻ. Różnice są stąd, że jak masz np. pomidor to on ma inną kalorykę w zależności od odmiany, pory roku zebrania... x10 innych czynników.
W diecie chodzi o konsekwencje i logikę działania, nie ma znaczenia ta różnica. W sensie, jeśli trzymasz się założeń to jeśli waga nie spada to będzie się ciąć żarcie % z tego co
Jeśli to kcalmar było robione to jest baza IŻŻ. Różnice są stąd, że jak masz np. pomidor to on ma inną kalorykę w zależności od odmiany, pory roku zebrania... x10 innych czynników.
W diecie chodzi o konsekwencje i logikę działania, nie ma znaczenia ta różnica. W sensie, jeśli trzymasz się założeń to jeśli waga nie spada to będzie się ciąć żarcie % z tego co
@MarianAlkoholik: @ChoNoTu: @ludi889: @pheroni:
Ze swojej perspektywy układania diet w kcalmarze. Zawsze lepiej wybrać w przypadku redu najbardziej kaloryczną opcję, bo wtedy najwyżej klient kupi kabanosa, który ma mniej i szybciej redukuje i dla tych masująch na odwrót (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞ jeśli kumatego miałaś dietetyka to tak zrobił
Ze swojej perspektywy układania diet w kcalmarze. Zawsze lepiej wybrać w przypadku redu najbardziej kaloryczną opcję, bo wtedy najwyżej klient kupi kabanosa, który ma mniej i szybciej redukuje i dla tych masująch na odwrót (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞ jeśli kumatego miałaś dietetyka to tak zrobił
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czy jesteś jakaś lewa opcja, żeby wyeksportować dane z Fitatu? Gdyby apka była po prostu płatna, to bym i wsparł, ale 19,99 za miesiąc to zdecydowanie za dużo.
#chudnijzwykopem #fitatu #mikrokoksy
#chudnijzwykopem #fitatu #mikrokoksy
@paczesik: Możesz spróbować Titanium Backup, ale nie gwarantuję, że będzie działać.
konto usunięte via Android
@xmaniox ja tam nie kieruje się tym co aplikacja pododawiada, sam ustaliłem sobie poziom kalorii przy uwzględnieniu aktywności, a aplikacji używam tylko jako kalkulatora
@xmaniox: ustawienia -> cele -> uwzględnij w dziennym celu kalorie spalone podczas bieżących treningów
Ile białka dziennie mam jeść? Trening FBW co 2 dzien, tryb życia siedzący, basen co 4 dni. Masa 82 kg. #fitatu obliczyło mi tak jak na obrazku. Mam 184 cm wzrostu. Optymalnie myślę że 1.5g/kg by było. Czyli właśnie 120g dziennie - w środku widełek.
1. Jest sens mieć cel zjechania z masy do 82 kg czy lepiej dać cel utrzymanie masy (ewentualnie wzrost o 1.5kg)? To się wtedy rekompozycja
1. Jest sens mieć cel zjechania z masy do 82 kg czy lepiej dać cel utrzymanie masy (ewentualnie wzrost o 1.5kg)? To się wtedy rekompozycja
źródło: comment_sTdUliaByNw7IR8ki7zi7gJKub6d5m6F.jpg
Pobierz
@borrow:
1. lustro, wymiary, celowalbym w utrzymanie lub delikatnie budowanie
2. makro może i sie liczy ale na dluzsza mete jedzenie gowna zaszkodzi
3. jak jestes poczatkujacy to zyskasz sily nawet na redukcji, adaptacje neurologiczne i lepsze wzorce ruchowe ale tylko przez pewien okres
4. nie posiadam takiej wiedzy
5. oczywiscie, sama waga
1. lustro, wymiary, celowalbym w utrzymanie lub delikatnie budowanie
2. makro może i sie liczy ale na dluzsza mete jedzenie gowna zaszkodzi
3. jak jestes poczatkujacy to zyskasz sily nawet na redukcji, adaptacje neurologiczne i lepsze wzorce ruchowe ale tylko przez pewien okres
4. nie posiadam takiej wiedzy
5. oczywiscie, sama waga
@borrow rozbij sobie dwa jajka i zjedz sobie dwa białka
Do tej pory używalem #myfitnesspal jednak po przeczytaniu wieeeelu przychylnych opinii chce się przerzucić na #fitatu . Dla mnie duzym plusem w myfitnesspal byla możliwośc zalogowania się w przeglądarce, a nie tylko na telefonie - lubie czasami sobie przysiaść na spokojnie i zaplanować posiłki. Jest taka możliwość w fitatu? Bo coś nie widzę...
#mikrokoksy #dieta #mirkokoksy
#mikrokoksy #dieta #mirkokoksy
jest w #fitatu w ogóle do wpisania w kategorii obiad pierś z kurczaka pokrojona w kostkę i usmażona? Nie mogę nic takiego znaleźć, są tylko wpisy z panierką, a ja smażę bez. Nonsens.
#mikrokoksy
#mikrokoksy
konto usunięte via Android
@terwer358 xD
konto usunięte via Android
Czy aplikacje #fitatu można synchronizowac
z Google fit żeby w Google fit były widoczne zerzarte kalorie ?
#android #mikrokoksy
z Google fit żeby w Google fit były widoczne zerzarte kalorie ?
#android #mikrokoksy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@So_I_Scream: apka widzi że podjadasz
Co do liczenia kalorii zamiast #fitatu i #myfitnesspal ? Pierwsze nie ma wersji webowej, a ja nie lubię robić takich rzeczy na smartfonie, a drugie jest po prostu za bardzo ograniczone w darmowej wersji. Ktoś coś poleci?
#mikrokoksy #dieta
#mikrokoksy #dieta
konto usunięte via Android
@Shodan56: bo wie ze jestes ulaną k*rwa, chce cie wrzucić w wiekszy deficyt!
konto usunięte via iOS
Da się w #fitatu usunąć własne potrawy? Widzę tylko opcje edytuj a nie ma opcji usuń
#dieta #android #odchudzanie
#dieta #android #odchudzanie
Da się jakoś to obejść i wpisać tylko kalorie?
#fitatu #aplikacje #dieta #mirkokoksy
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora