Wszystko

Najnowsze

Archiwum

kszych
  • 1
Co do liczenia kalorii zamiast #fitatu i #myfitnesspal ? Pierwsze nie ma wersji webowej, a ja nie lubię robić takich rzeczy na smartfonie, a drugie jest po prostu za bardzo ograniczone w darmowej wersji. Ktoś coś poleci?

#mikrokoksy #dieta
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tusk
  • 1
Mireczki nie wiem czy ja źle rozumiem czy aplikacja #fitatu jest z-----a. Wyznaczyłem sobie za cel przytyć z 83 do 90 kg. W tempie zaminy masy ciała 0.4kg/tyg. pokazuje mi zapotrzebowanie dzienne 2511 kcal a w tempie 1 kg/tydz już tylko 1911 kcal. To nie powinno być czasem odwrotnie jeśli chce przytyć a nie schudnąć?. Tak samo jeśli zmienię proporcję tych kalorii które oni obliczyli to mi pokazuje że dzienna
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aaa_daa
  • 1
Pobralam sobie fitatu i po pierwsze według mnie ustala za mało kalorii (niecałe 1200 przy 161cm wzrostu) ale to już zwiększyłam do 1450, ale zastanawiam się jak to jest z poziomem aktywności. Ustawiłam "niski" a dzisiaj przetuptałam łącznie 8 kilometrów i zastanawiam się czy to już nie jakiś średni czy coś.

#fitatu #chudnijzwykopem
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bartolinx
  • 2
@aaa_daa: a masz te suwaki poustawiane od wysilku fizycznego? Z drugiej strony zakładam, że masz cel 1 kg tygodniowo chudnąć i niski poziom aktywnosci fizycznej. Cóż, żeby tyle zgubić tygodniowo to trzeba się trochę narobić. Dosłowni i w przenośni. Jeśli raz przetupałaś 8 km to nie jest jakieś szaleństwo, jak będziesz tak robić 4 razy w tygodniu to jest chyba wtedy średni poziom akt. fiz.
  • Odpowiedz
prokopek92
prokopek92
  • 2
@florekflorek: w aplikacji masz sumę makrosów pod każdym posiłku i sumę z całego dnia
sumy pod każdym posiłkiem się zgadzają z produktami ale jak zsumujesz wszystkie posiłki to wychodzi co innego niż na sumie dziennej.

Znalazłem już błąd, produkt Jaja L są zbugowane i co innego pokazują a co innego dodają ᕦ(òóˇ)ᕤ
  • Odpowiedz
rysio_lubicz
  • 2
Mirasy, ta aplikacja #fitatu to j----e mistrzostwo świata, ale polećcie proszę jakiś dobry kalkulator do obliczenia zapotrzebowania na kalorie, bo sprawdzilem dwa i jest strasznie duza rozpietosc miedzy wynikami, a chce robic redukcje jak Pan Bóg przykazał
#mikrokoksy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
brrrum
  • 1
@rysio_lubicz: lol cumplu, szukasz dziury w całym. Kalkulatory liczą według róznych wzorów/założeń więc i wyniki mogą byc różne. Wyniki są przyblizone. Zdecyduj się na któryś, jedz przez 1-2 tygodnie tyle kalorii ile pokazał, zapisuj wage/obwody. Jeśli waga nie będzie spadać, obetnij 100-150 kcal i dalej obserwuj...
  • Odpowiedz
severson
  • 0
@ja-jasiek: A tak ogólnie to warto tych pokemonów próbować jak się ingresiło już trochę?
W pokemonach na plus zauważam element kolekcjonerski, a coś jeszcze jest fajnego tam?
  • Odpowiedz
ja-jasiek
  • 0
@severson: Gry są dość różne, ale powiem Tobie, że jest spore ryzyko, że ci się znudzi - element "kolekcjonerski" to jedyny, który na tę chwilę działa dobrze :/

Ja sam właśnie po czterech latach wróciłem do Ingressa, bo się wkurzyłem na stagnację w PoGO, zarówno jeżeli chodzi o rozwój apki, jak i aktywność graczy w okolicy :X
  • Odpowiedz
vanot
  • 6
Mirki,

Czy jest aplikacja na telefon, która tak jak chociażby Fitatu liczy kalorie ALE również pozwala na zdefiniowanie listy "obecnych produktów w domu", która potem sama aplikacja edytuje w miarę wprowadzania posiłków przeze mnie?

Jesli mało czytelnie napisałem to:
Robię zakupy, zapisuję w aplikacji, że mam obecnie w domu 450g banana jak i 200g jogurtu i 180g chia.
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
malyaleBYK
malyaleBYK
  • 1
Mirki,
Pytanie mam: jak zaklasyfikowac PODPIWEK WARMINSKI w fitatu?

Ile kcal? I jakie makro to ma?
Nigdzie informacji znalezc nie moge...

Mozna
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
paramite
  • 2
#fitatu #dieta
Da się dodawać niestandardowe posiłki, tzn. nie wpisuję co zjadłem tylko wpisuję makrosy i ilość? Przydaje się przy cheatmealach itp.
Dostałem dzisiaj takie mięsa z domowej wędzarni, ktoś wie co to może być i jakie ma makrosładniki? Wygląda dobrze i pachnie świetnie.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bartolinx
  • 0
@paramite: hmm, a może da się wpisać produkt pod tytułem białko i uzupełnić wtedy białko 4g a reszte po 0 i wtedy masz takie przykładowe białko, zrobić resztę z T i W i możesz wpisywać same makra?
  • Odpowiedz

Powiązane tagi