@Z3NX: Nie czytałem i nie zamierzam. Za to polecam książki napisane przez lekarzy: Unlocking the Keto Code Steven R. Gundry MD, oraz Obesity Code Dr. Jasona Fung. Ta pierwsza niestety tylko po angielsku. Dowiesz się, że nie trzeba być cały czas w ketozie aby korzystać z zalet ketonów, a nawet nie jest to zdrowe.
#zdrowie #medycyna #pytanie #cukrzyca(?)

Zjadłem spore śniadanie, szakszuke i parówki, 2 kroki chleba.
Wypiłem kawę i yerbe.
Po czym poszedłem na rower i po 15 minutach jazdy poczułem nagle straszne poczucie głodu i takie zmęczenie zawroty.
Az mnie zmusilo do pójścia do sklepu po jakieś słodycze.

Co to może być?
To może być przez ten skwar? Czy coś innego?

Dziwne to poczucie głodu skoro zjadłem n spore śniadanie..
Czy to jakiś
@strike_lucky: może po prostu zasłabłeś od wysiłku i słońca, w tych dniach faktycznie bywa ono uciążliwe. że chciało ci się pić to normalne, ale gdyby coś takiego się powtórzyło to możnaby się zacząć martwić
Czy też przy dłuższym mówieniu macie takie uczucie jakbyście się wypompowali? Czasami tak mam, uczucie minimalnego światłowstrętu, mrużę oczy. Jestem przebadany przez neurologa, również obrazowo, cukier i insulina na czczo w normie, cukier w diecie staram się ograniczać do minimum - warzywa i owoce. Może tu jest problem? Zauważułem, że jak wejdę na obroty i mam szybszy oddech po wysiłku to raczej nie miewam takiego otępienia po monologu, również przy prezentacjach gdzie
@facefear: przeczytałem, niedawno też mi to powiedziano. Jednak ja lubię filmy akcji xd, tłumy i gadatliwy jestem. Chociaż pod wpływem pewnych doświadczeń może niektóre cechy się czasowo uaktywniały.

Na razie to miewam czasem zawroty przy schylaniu, wstawaniu. Podczas ćwiczeń ze schylaniem - nie. Zobaczę za kilka tygodni jak bedę w lepszej formie fizycznej.
@Volantie: gdybyś miał cukrzycę, to Twoje poranne cykry wynosiłyby pewnie grubo ponad 130 ( ͡° ͜ʖ ͡°) więc nie ma co panikować.
Jeśli jesteś jedną z tych osób, które zawsze chce mieć wszystkie wyniki idelanie pośrodku norm, to popadniesz w hipochondrię.

Na glikemię na czczo ma wpływ sporo czynników i nawet dwukrotne jej badanie zazwyczaj o niczym nie świadczy. Dlatego warto też sprawdzić poziom hemoglobiny glikowanej -
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy jesli mam cukier 88 to nie ma szans zebym nial cukrzyce, czy powinienem wykonac badanie po przyjeciu glukozy rowniez? Objawy jakby cukrzyca czyli suchosc ust, wieczne pragnienie, duzo sikam czesto vudze sie w nocy na sikanie, duzo pije, spadek wagi, brak apetytu, uczucie zmeczenia, slava regenracja, slabe libido. Tarczyca chora ale wyrownana hormonami jak cos. Jednak zawsze cukier mam w normie.
#cukrzyca

Poproś lekarza o skierowanie na krzywą cukrowo-insulinową.
Wyniki samej glukozy pokażą ewentualnie stan przedcukrzycowy albo cukrzycę. Nie dowiesz się natomiast czy masz insulinooporność.
#insulinoopornosc Mógłby ktoś życzliwy pomóc mi zorganizować najprostszy jadłospis, żebym mógł w pracy jakiś serek wiejski czy twarożek z warzywkiem zjeść, w domu coś ugotować i żeby to miało w miarę niski indeks glikemiczny, bo prawdopodobnie insulinooporność i hiperinsulinemia here :// a ja dziś się dowiedziałem co to w ogóle jest indeks glikemiczny i jestem w szoku że wóda, ser żółty i olej ma poziom 0 xD

Mam trochę większy bebzon niż
#cukrzyca na zleceniu na libre mam: Czujnik do systemu monitorowania stężenia glukozy flash (FGM) zastępujący konieczność monitorowania poziomu glikemii glukometrem do 3 sztuk

Okres zaopatrzenia: lipiec 2023 - grudzień 2023

Jak oni to licza? 3 sztuki na ile? czy chodzi o to ze za jednym razem moge 3 sztuki max kupic?a reszte w kolejnych miesiacach?