#medycyna #choroby #kiciochpyta #psychologia #psychiatria
Cierpi ktoś z was z chroniczne zmęczenie?
Mam taki problem, że od roku cierpię na chroniczne zmęczenie.Czym to się objawia?Spię 5 godzin = jestem jak zombie, śpię 9 godzin = też jestem jak zombie.Jak wracam z uczelni to musze się iść przespać bo nie jestem w stanie normalnie funkcjonować.Miałem robione kompleksowe badania, tarczyca, krew, vit d3 itd.
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@BiletNaKrucjate: Spróbuj zadbać o higienę snu, jeśli to możliwe kładź się spać codziennie o tej samej porze, śpij taką samą ilość godzin( ja np. śpię 7). Śpij przy otwartym oknie, ale w cieple. Nie kładź sie w dzień, odpoczywaj na siedząco. Kawę zastąp yerba mate. Odstaw cukier i syfne jedzenie na tyle, na ile się da. Zastąp to świeżymi warzywami typu surówy ( ͡° ͜ʖ ͡°).
  • Odpowiedz

@BaronGaultier Posłuchaj radia lub obejrzyj telewizję, a w przeciągu godziny dostaniesz multum propozycji.
Polecam... Płukankę z soli na przemian z płukanka z Amolu lub podobnego specyfiku 3 x dziennie. Myślę, że po 1-2 dniach powinieneś poczuć różnicę.
  • Odpowiedz

Chyba żadna z tych takich powszechnych chorób nie zmęczy człowieka tak bardzo jak katar ()()() Sam katar może by mi jeszcze nie przeszkadzał ale ten ból zatoki która jest akurat pusta, jest okropny i potwornie irytujący.
#katar #chorowanie #choroby #cierpienie #bol
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@niebedzienietzschego: mój kolega miał tak samo, bardzo o siebie dał biegał itd a co roku chorował. W końcu poszedł na badania do lekarza i się okazało ze jest nosicielem ludzkiego wirusa niedoboru odporności w skrócie HIV
  • Odpowiedz