Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mszuriam
  • 0
The Ambientalist - Find Purpose
https://youtu.be/emkCN-9OrRk
#chilloutmusic #relaxationmusic #meditationmusic #spamusic #instrumentalmusic #backgroundmusic #calmingmusic #sleepmusic #study music #yogamusic #mindfulnessmusic #newagemusic #ambientmusic #naturesounds #chillstep #chillstepmusic #dubstep #electronicmusic #relaxingmusic #atmosphericmusic #gamingmusic #melodicdubstep
mszuriam - The Ambientalist - Find Purpose https://youtu.be/emkCN-9OrRk #chilloutmusi...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
loogan
  • 3
Wielu początkujących adeptów sztuki medytacji ma problem z osiągnięciem odpowiedniego stanu duchowego, który pozwalałby na podróż w głąb umysłu. Aktywny tryb życia i ciągły pośpiech wcale nie ułatwiają tego zadania, zwłaszcza, gdy na medytację mamy w ciągu dnia jedynie kilka chwil i naprawdę zależy nam, by była efektywna. Muzyka do medytacji może być w tym przypadku bardzo pomocna, ponieważ ułatwia wyciszenie się, pomaga regulować oddech i pracę serca oraz wspomaga koncentrację -
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
loogan
  • 2
Muzyka relaksacyjna ma wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Oto kilka najważniejszych:
Zmniejsza stres: Muzyka relaksacyjna jest skutecznym narzędziem do radzenia sobie ze stresem. Pomaga lepiej sobie poradzić z trudnymi sytuacjami i zapewnia więcej spokoju i dystansu do trudnych sytuacji.
Poprawia samopoczucie: Słuchanie muzyki relaksacyjnej może pomóc poprawić samopoczucie, ponieważ podczas słuchania tego rodzaju muzyki, organizm wydziela endorfiny i inne hormony szczęścia.
Zmniejsza napięcie mięśni: Muzyka relaksacyjna jest skutecznym narzędziem do
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
loogan
  • 1
Dzięki spokojnej muzyce relaksacyjnej możemy znacznie poprawić nie tylko swoje samopoczucie, ale także ogólny stan zdrowia. Spokojna muzyka relaksacyjna wyrównuje oddech i pracę serca, obniża ciśnienie, łagodzi migreny i inne dolegliwości neurologiczne. W stanie relaksu układ immunologiczny jest pobudzony i funkcjonuje znacznie lepiej niż podczas stresu - https://www.youtube.com/watch?v=6n7Zw0KzCHo

#muzykarelaksacyjna #ambient #newage #relaks #chillout
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
loogan
  • 1
Konsekwencją długotrwałego stresu mogą być problemy ze snem. Bezsenność może doprowadzić do uciążliwych dolegliwości, które będą przeszkadzały nam w funkcjonowaniu w ciągu dnia. Zmęczenie, problemy z koncentracją, wyczerpanie. Według analiz przedstawionych przez "Journal of the American Geriatrics Society" słuchanie muzyki relaksacyjnej przed snem może znacząco zniwelować problemy z zasypianiem i zmniejszyć wykorzystanie farmakologicznych środków nasennych - https://www.youtube.com/watch?v=ghVslxJ64lA

#muzykarelaksacyjna #sen #bezsennosc #insomnia #chillout
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
loogan
  • 0
Dźwięki otaczają nas z każdej strony, obecnie natężenie dźwięków jest nieporównywalnie wyższe, niż jesteśmy do tego przystosowani. Badania potwierdzają, że zbyt duża ilość hałasu może negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie i zdrowie. Jest jednak alternatywa w postaci muzyki relaksacyjnej. Dzięki odpowiednio dobranej muzyce relaksacyjnej możemy odnieść liczne korzyści - https://www.youtube.com/watch?v=jwiVNzTVpR8

#muzykarelaksacyjna #relaks #ambient #chillout #sen
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
i.....a
  • 55
192 256 + 40 = 192 296

Nawet ładny ten #krakow Wyjechałam, żeby obczaić, czy jedna z moich ulubionych tras jest już przejezdna i z zaplanowanych 15 km pykło lekko 40 km, na dodatek zostałam rzepiarą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kilka
i.....a - 192 256 + 40 = 192 296 Nawet ładny ten #krakow Wyjechałam, żeby obczaić, c...

źródło: view2

Pobierz
  • 38
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi