Dzięki spokojnej muzyce relaksacyjnej możemy znacznie poprawić nie tylko swoje samopoczucie, ale także ogólny stan zdrowia. Spokojna muzyka relaksacyjna wyrównuje oddech i pracę serca, obniża ciśnienie, łagodzi migreny i inne dolegliwości neurologiczne. W stanie relaksu układ immunologiczny jest pobudzony i funkcjonuje znacznie lepiej niż podczas stresu - https://www.youtube.com/watch?v=6n7Zw0KzCHo

#muzykarelaksacyjna #ambient #newage #relaks #chillout
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Konsekwencją długotrwałego stresu mogą być problemy ze snem. Bezsenność może doprowadzić do uciążliwych dolegliwości, które będą przeszkadzały nam w funkcjonowaniu w ciągu dnia. Zmęczenie, problemy z koncentracją, wyczerpanie. Według analiz przedstawionych przez "Journal of the American Geriatrics Society" słuchanie muzyki relaksacyjnej przed snem może znacząco zniwelować problemy z zasypianiem i zmniejszyć wykorzystanie farmakologicznych środków nasennych - https://www.youtube.com/watch?v=ghVslxJ64lA

#muzykarelaksacyjna #sen #bezsennosc #insomnia #chillout
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dźwięki otaczają nas z każdej strony, obecnie natężenie dźwięków jest nieporównywalnie wyższe, niż jesteśmy do tego przystosowani. Badania potwierdzają, że zbyt duża ilość hałasu może negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie i zdrowie. Jest jednak alternatywa w postaci muzyki relaksacyjnej. Dzięki odpowiednio dobranej muzyce relaksacyjnej możemy odnieść liczne korzyści - https://www.youtube.com/watch?v=jwiVNzTVpR8

#muzykarelaksacyjna #relaks #ambient #chillout #sen
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

192 256 + 40 = 192 296

Nawet ładny ten #krakow Wyjechałam, żeby obczaić, czy jedna z moich ulubionych tras jest już przejezdna i z zaplanowanych 15 km pykło lekko 40 km, na dodatek zostałam rzepiarą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kilka
i.....a - 192 256 + 40 = 192 296

Nawet ładny ten #krakow Wyjechałam, żeby obczaić, c...

źródło: view2

Pobierz
  • 38
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach