Dzisiejszy postny obiad (właściwie śniadanie): Halibut duszony na maśle klarowanym, wątróbka dorsza z puszki.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

#carnivore #zerocarb #keto mam pytanie do grona carnivore i osób obeznanych w temacie. Czy w swojej diecie dopuszczacie wykorzystanie przypraw innych niż sól? Niby @anonymous_derp: używałeś pieprzu. Ale gdzie kończy się przyprawa a zaczyna dodatek roślinny. Czy pierz jest ok a już natka pietruszki nie? Czy kapary będą ok? A może tak jak z Colą Zero, jeżeli jest <1 kcal to można założyć zePokaż całość

Dzisiejszy obiad: Smażone/duszone - karkówka, słonina, indycze wątróbki, nerka wieprzowa.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #paleo

Dzisiejszy obiad polowy, bo nie chce mi się wracać do domu na kilka godzin przerwy w zajęciach: Eksportowa konserwa turystyczna, parówki.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Dzisiejsze śniadanie na dobry początek nowego semestru: Smażona szynka, jajecznica z 8 jaj na maśle klarowanym, sól.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Dzisiejsze śniadanie: Smażona szynka, smażona słonina, sól.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Dzisiejsze śniadanie: Pieczona karkówka (a'la normik), smażona słonina.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Dzisiejsze śniadanie: Smażony pstrąg tęczowy, wątrobka dorszowa z puszki.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Dzisiejszy obiad: Smażona karkówka, smażona słonina, trzy jajka obustronnie smażone, sól.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

TL;DW: Jesteśmy biologicznie zaadaptowani do jedzenia tłustego mięsa. Pokarm roślinny opcjonalny. Dużo białka to żaden problem.

(Tak, wiem, format prezentacji ujowy.)

#keto #archeologia #biologia #carnivore #paleo

Dzisiejszy obiad: Duszona karkówka (ok 400g), duszona słonina (ok 100g), sól.

Wg fitatu, stosunek wagowy białka do tłuszczu ok. 2:1.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Dzisiejsze śniadanie: Surowa wołowina, smażona słonina, sól.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Dzisiejsze śniadanie: Wędzona makrela z wątróbką dorsza.

Ten olej z puszki dobrze wchodzi razem z mięsem makreli. Tak jakby w nie wsiąka. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Dzisiejsza kolacja: Smażona wołowina, smażona karkówka, smażona słonina, sól.

A Wy co dzisiaj jecie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Po 1,5 tygodniu na mięsożernej diecie (carnivore diet) wyniki przedstawiają się następująco.
Niestety nie znam cholesterolu przed dietą, pod koniec lutego następne badanie i wtedy będe miał porównanie ( ͡º ͜ʖ͡º)

@anonymous_derp
#zerocarb #keto #carnivore #dieta #medycyna #cholesterolboners

Dzisiejsze śniadanie: Smażona karkówka (odgrzewana), smażona wołowina, smażona słonina (odgrzewana i nie), 2 jajka na twardo*.

* Jedno zdążyłem zjeść zanim zrobiłem zdjęcie.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Dzisiejszy obiad: Smażona wołowina (odgrzewana), smażona karkówka, smażona słonina (odgrzewana i nie).

Ten post dedykuję wszystkim niewierzącym, że autentycznie tak jem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Dzisiejsze śniadanie: Resztka karkówki i słoniny z kolacji (ukryte pod wołowiną), smażona wołowina, smażona słonina, dwa jajka na miękko, sól.

Wszystkiego nie zjadłem, będzie na później. Zauważyłem prawidłowość, że im więcej słoniny, tym szybciej jestem syty. Gdybym jadł samo wołowe, to pewnie bym wszamał całe kilo, a tutaj zjadłem może z ćwierć kilo tylko. Duża oszczędność pieniędzy! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gotujzwykopem #keto #Pokaż całość

Dzisiejsza kolacja: Smażona karkówka, smażona słonina, dwa smażone jajka (sadzone), sól.

Mam już wyniki dzisiejszych badań: https://i.imgur.com/YJsFLHh.png

Potas, zgodnie z oczekiwaniami, w normie. Kreatynina niższa niż we wrześniu, i przez to EGFR lepsze. Cholesterol niestety tylko 263, w porównaniu z wrześniowym 272. ( ͡° ʖ̯Pokaż całość