Ja mam i staram się jak mogę ograniczać słodkie. Po 1 roku rozszerzyliśmy dietę, dostawał na początek warzywa, potem owoce, do picia tylko wodę (później rozcieńczony sok), pieczywo. Teraz uwielbia makaron i kabanosy :) wydaje mi się że trzeba patrzeć na to co się je i dzieciom dozować słodkie rzeczy.
PS: jak kiedyś na urodzinach zobaczyłem ile 2-3 latki od kuzynek jadły słodkiego to się przeraziłem. W kilka godzin non stop: ciasto,Pokaż całość

@anonymous_derp: chlebka weź do tej jajecznicy. Bez chlebka się nie najesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

@jestepianke: Wazne ze sol jest, bo bez niej by sie nie najadl

@luk04330: Całkiem ciekawy temat, dowiedziałeś się jeszcze coś ciekawego poza tym co było poruszone w tym podcascie i poprzednim wykładzie?

Zastanawiam się czy warto zaopatrzyć się w książkę. W sumie niektóre ze stawianych tez, wydają się zbyt piękne aby były prawdziwe.

@anonymous_derp: uwielbiam ten nóż

@anonymous_derp: Jakaś promocja była na dorsza, że ostatnio codziennie?

czy jedzenie ponad 3 g białka na kg, na dłuższą metą może być szkodliwe? znalazłem filmik, gdzie gość podobno od carnivore dostał kamieni nerkowych, co sądzicie?

@familypet: Ciekawi mnie, jakim sposobem ustalił, że to właśnie od diety, a w szczególności od białka. Nawet zakładając, że jest to wiarygodne - anegdotyczne filmiki z internetu generalnie nie są - nie widziałem jak dotąd żadnych eksperymentalnych dowodów na to, że białko jest szkodliwePokaż całość

@anonymous_derp podrzuć no może jakieś badania mistrzu( ͡° ͜ʖ ͡°)

@familypet: Odnośnie białkaPokaż całość

@4833478: OP postuje swoje pięknie podane obiady ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@huntforfur: a co za różnica o której je śniadanie? Jeżeli jego zegar biologiczny to akceptuje? Kwestia zjadać odpowiednie proporcje makro w odpowiednich porach 'dnia'. A że op je głównie białko / tłuszcze, ze znikomą porcją węgli, to co ma mu zaszkodzić?

kawałel polędwicy aby trochę zgniła

zjadłem mały kawałek sfermentowanego kurczaka xd

@Wdermn:

Jakieś porady jak znajdować na keto albo jak utrzymać wagę ?

@Wdermn: Sugerowałbym tłuste sery i przetworzone, wysokotłuszczowe mięso (typu parówki, salami, itp).

@Wdermn: na terenia Wrocławia i okolic surowe mleko z dostawa dostaniesz od " Wesoła Krowa ze Strzeszowa". Sprzedaja i dostarczają w 5 litrowych wiadrach. 4pln/litr

@luk04330 ja w weekend zjadłem prawie kilogram #marynowanyfiletsledziowy xD chwilowo starczy, czas zniszczyć zapasy szpinaku, śmietany i żółtego sera.

@anonymous_derp: Bardzo ładne danie.

@Wdermn: Trochę takie danie ala "Goście przyszli niezapowiedzenie i robię zimną płytę z tego co akurat mam w lodówce" xD I żeby nie było, to komplement. Zawsze najlepiej smakuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Wdermn: Smakowo wolę wieprzowinę od wołowiny zdecydowanie. ¯\_(ツ)_/¯

@Wdermn Polska stoi wieprzowiną i tutaj jesteśmy dobrzy. Kiedyś jeszcze było sporo owiec ale hodowla załamała się. Polecam Ci zakup gęsi - dużo tłustego, pysznego mięsa i jak policzysz to wcale nie drogo. Masz z tego mięso, tłuszcz a na dodatek kości na zupę czy wywar. Serio polecam.

Moim zwierzom daję surowe mięso. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@anonymous_derp: I prawidłowo! Mało kto wie, ze kury są mięsożerne (robaki) a jedzą to co jedzą (ziarno), bo nie mają wyboru. Kura jak ma wybór to zawsze najpierw opędzluje robala a potem jakieś ziarna czy coś.
Jak Ci się chce to możesz zrobić dla kur małą fabrykę mięsa. Bierzesz jakiś pojemnik, na przykład wiadro i robisz przyPokaż całość

@anonymous_derp: czekałem aż w---------z któregoś żywcem (ʘ‿ʘ)
Tak serio to nawet miałem pisać w którymś poprzednim wpisie gdzie również było mięso z jajecznicą, że brakuje jajka gotowanego a tutaj dzisiaj jest idealnie (｡◕‿‿◕｡)

@familypet: Nie no oboje to Chady, tyle że ten po prawej ma 200 cm. wzrostu, a ten po lewej to aktor do którego spuszczały się kury domowe na Netflixie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@familypet: NOOTRIENTS

@familypet: xD czytałem to ich głosami

@Wdermn: Fajne marzenia, mam podobne ale mogę już teraz Ci powiedzieć, ze hodowla zwierząt a w szczególności ubój to nie taka prosta sprawa. Dotyczy to przeżuwaczy, bo króliki czy drób możesz sobie trzymać i zabijać dużo prościej. No i fajnie, że Różowa popiera.
Smacznego.
Aha, no i nie potrzebujesz 2mln, bo słabą chatkę na wiosce na końcu świata kupisz za dużo mniejszą kasę.