Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Asterling
  • 0
@badtek: Ja w 3 klasie podstawówki już jeździłem szkolnie na wycieczki kilkudniowe i każdy radził sobie sam więc myślę że na basenie rok młodsze dzieciaki też sobie bez problemu poradzą XD
  • Odpowiedz
WuBe
WuBe
  • 6
Mirki ile ruchów rękami robicie w żabce na pokonanie basenu 25?
Ostatnio udało mi się zejść do średniej 9 na dystansie 1500m
#plywanie #basen #zabka
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tufanad
tufanad
  • 4
Zauważyłem ostatnio brak postępów w pływaniu. Pływam kilka lat, zupełnie amatorsko. Plany treningowe biorę z strony http://100swimmingworkouts.com/. Zatrzymałem się na koncówce poziomu "Intermediate". 50m kraulem potrafię przepłynąć w 40 sekund. Trening zwykle 2 razy w tygodniu (czasami 3) po pełnej godzinie. Macie jakieś pomysły na przełamanie tego stanu? Inne plany treningowe, specjalne diety, ćwiczenia na technikę?

#plywanie #basen
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
totmes
totmes
  • 2
@tufanad: pewnie technika kuleje, kilka lekcji z dobrym instruktorem powinno pomóc, ale przede wszystkim za mało pływania, jak chcesz dalej progresować to 4-5h/tydzień.
  • Odpowiedz
elmozgo
  • 1
@tufanad: Trener pomoże poprawić technikę. Im dłuższy dystans tym więcej zyskasz - dodatkowo można poprawić skok/nawroty. są dobrzy trenerzy którzy potrafią podszkolić dorosłych którzy umieją juz pływać i potrzebują szlifów techniki by atakować juz jakieś zawody

Jakiś czas temu miałem pare zajęć z trenerem, ponagrywał moje ruchy kamera i wskazał wiele elementów które są do poprawy.
  • Odpowiedz
s.....2
s.....2
  • 0
@Pytoo multi ma wstęp do sieci siłowni Calypso (ten sam właściciel) z kolei fitprofit czasem ma wstęp bez dopłaty tam gdzie w beneficje kasują (ścianki wspinaczkowe, łyżwy, basen).
  • Odpowiedz
sajmen
sajmen
  • 17
Noo mircy, dzisiaj swój rekord pobiłem, 59minut 40 sekund zajęło mi przepłynięcie 100 basenów 25 m :) , wszystko kraulem bez przestojów
#plywanie #basen
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
l.....i
l.....i
  • 1
@carver: kupujesz najtańsze, bez żadnej j-----j chemii, po wejściu na basen ślinisz dokładnie okularki od wewnątrz, w czasie jak schną robisz suchą rozgrzewkę, po rozgrzewce okulary na łeb i do wody.
  • Odpowiedz
totmes
totmes
  • 1
@carver: Mam te za dychę z decathlonu i są spoko, póki co nie parują. A jak zaczną to nie będzie szkoda wyrzucić i kupić nowe. Ogólnie to przymierzyłem wszystkie okulary z Decathlonu i do mojego ryja pasowały tylko te za 9,99 i Speedo Fastskin czy jakoś tak za 170. Wybór był prosty xD
  • Odpowiedz
Varien
  • 1
Mirko, potrzebuję jakiej karty dla #rozowypasek typu multitsport albo be active. Ja mam multitsporta, niestety nie mam możliwości załatwienia dla niej. Ja jestem studentem, ona jeszcze liceum. Chcemy razem chodzić na basen i saunę. Tak jak karnet na basen jeszcze da się przełknąć, tak ceny porządnego saunowania dwa razy w tygodniu to już trochę dużo XD Stąd moje pytanie czy jest oferta jakiejś karty typu multitsport, be active itp. dla
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Achaa
  • 1
#wroclaw Jest tu jakiś basen sportowy gdzie za wejście zapłacę 10-15 zł? Najlepiej jak najbliżej dworca, ale też mogę podjechać.
#basen
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi