Wszystko
Wszystkie
Archiwum
421
Barka uderza w most.
![Barka uderza w most.](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1616489673yL7W40dVelMWeWb5WVloq5,w220h142.jpg)
..........
z- 66
- #
- #
- #
- #
- #
1
Granica na Renie
![Granica na Renie](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1609774626XILz0O0kkOmECTUBezA79e,w220h142.jpg)
Muszę przyznać, że ta odprawa graniczna na Renie trochę mnie zaskoczyła, chociaż właściwie to sam nie wiem czego się spodziewałem. Było to...
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
4
JAK SKUTECZNIE WZMOCNIĆ BARKI | Zdrowe i silne stawy barkowe |
![JAK SKUTECZNIE WZMOCNIĆ BARKI | Zdrowe i silne stawy barkowe |](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1607594393EVZNcpLVVbxIkV2ZkOdrbJ,w220h142.jpg)
Przedstawiam wam świetny film z treningiem barków, który pomoże Ci zwiększyć ich siłę i poprawić mobilność w obrębie tego stawu. Jednym z kluczy do posiadania zdrowych barków jest rotacja zewnętrzna. Trening ten możesz wykonywać nawet w domu przy pomocą tylko kilku niezbędnych przyżądów....
z- 1
- #
- #
- #
1
Niebezpieczna Śluza Miejska
![Niebezpieczna Śluza Miejska](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_p7AAx857gnidUz7qY9XJOij9WapqCIXy,w220h142.jpg)
Zazwyczaj śluzy przy stopniach wodnych na rzekach wyposażone są w kanał dojazdowy oddzielony od nurtu, w którym woda stoi. Pozwala to jedn...
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
5
Kanał długi jak rzeka
![Kanał długi jak rzeka](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_9XEpa4kw40qjMUIuHUZre7gq40mUqIry,w220h142.jpg)
Po to, żeby spiąć ze sobą niemieckie rzeki trzeba było zbudować Kanał o długości 325 kilometrów.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
9
Ostatni bydgoscy szyprowie.
![Ostatni bydgoscy szyprowie.](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_HIwxYMHq6WD4aol8c85COgLBK0Fg3sEk,w220h142.jpg)
byli elementem kolorytu Kanału Górnej
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- 3
#warszawa #impreza #barki #stulejarnosc ##!$%@?
- deeyay
- radoslaw_nala
- iso9001
- kropek00
- mroznykasztan
- +1 innych
5
Unikalna kolekcja zdjęć statków na Brdzie i nabrzeży. Część 3
![Unikalna kolekcja zdjęć statków na Brdzie i nabrzeży. Część 3](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_VZg68RgJPFjxZOGeRQFJaw0Uhx2JFmga,w220h142.jpg)
Oto ostatni pakiet fotografii autorstwa Czesława Zycha, który w czasach PRL-u dokumentował życie na rzece w Bydgoszczy.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
2
Postoje w Dorsten
![Postoje w Dorsten](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_jdrwyvN7mJE75mJnE2za8bsPw5hKX0cA,w220h142.jpg)
Pływając na barce trzeba coś jeść
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
3
Gdy runął mur berliński.
![Gdy runął mur berliński.](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_tMA4LMywl2qRdykJxmRzzTuisBiYMU4t,w220h142.jpg)
... ruszyły w tym mieście wielkie budowy.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
9
Polskie barki poszły na złom
![Polskie barki poszły na złom](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_BlRJbqw3hN9niAhkwlnDACPZm3EUqmn6,w220h142.jpg)
i chyba trochę ich szkoda
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
wyciskanie na skosie sztangielkami 4x10
wyciskanie na skosie na maszynie smitha 4x12 w serii łaczonej z rozpietki na poziomej ławce 4x12
wyciskanie sztangielek na poziomej 4x12
wznosy bokiem sztangielkmi stojąc 4x12
arnoldki 4x12 w serii łaczonej z podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x10
wznosy przodem ze sztangielkami 2x15
- 2
#mikrokoksy #silownia #wyciskaniezolnierskie #press #strzalkapodnosikilogramy
![Strzalka - Dzisiaj cwicze #barki. Jak narazie nawet wykres pokazuje mi ze jestem amat...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_aFosqArGw2fGjIjQynwiWzPkrBalqmch,w400.jpg)
źródło: comment_aFosqArGw2fGjIjQynwiWzPkrBalqmch.jpg
Pobierz- 0
13
Duże barki na Wiśle.
![Duże barki na Wiśle.](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_41BoOWbJZcRe1N61h3XlJRPxkPU2pYYS,w220h142.jpg)
Transportują elementy do elektrowni
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
16
Inżynierowie zatkali barkami dziurę w grobli, aby powstrzymać falę powodziową
![Inżynierowie zatkali barkami dziurę w grobli, aby powstrzymać falę powodziową](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_M3wi8nlanKesAz5qVBuTUzgpNwJSDGzg,w220h142.jpg)
Niemieccy inżynierowie wysadzili trzy barki by zablokować 90-metrową dziurę w grobli. Operacja się udała
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
14
Pchacze, barki, pasażerki...
Żegluga szuwarowo-bagienna.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Wczoraj na siłowni chyba przesadziłem z próbowaniem różnych nowych ćwiczeń na barki i niesamowicie w cj piecze mnie teraz cały staw barkowy, pewnie zrobił się stan zapalny.
Macie do polecenia dobrego fizjo dla osób latających na siłkę? Byłem kilka razy w życiu u róznych fizjo z medicoveru i tak mi pomagali że pie*dole ich porady. Dzięki!