#kuchniamg78

Wynająłem miejsce do nagrań i jutro próbujemy kręcić pierwsze odcinki do mojego nowego kulinarnego kanału na YouTube. Wybrana została też nazwa - Top Gar ( ͡° ͜ʖ ͡°), którą podsunął mireczek @Villthuriss. Kanał jeszcze nie ma grafik, ale o to zadbamy razem z @M4YU jutro wieczorem i w środę.

Trzymajcie kciuki aby wszystko się udało, przy pierwszych odcinkach pewnie wyjdzie nam masę problemów, o których nie pomyśleliśmyPokaż całość

j--------e jak ja kocham życie właśnie pije sobie drinka w studiu, walka przegrana, najedzony pitcom z dagrasso. Nic więcej nie potrzeba siedzę w kanale sportowym, mini majk siedzi mi na kolanach. Przypominam walka przegrana wiec zero potrzeb zero testosteronu nie muszę z nikim walczyć bo nie mam o co. Mam hajsy z fejm mma mam jedzenie i bezpieczeństwo i walka przegrana.
Pozdrawiam

#kanalsportowy #najman

Tego się nie spodziewałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heheszki #koronawirus

Prawilnie przypominam najlepszy content jaki kiedykolwiek pojawił się w tagu #yerbamate

#byloaledobre

Jest już najnowsze zalecenie Ministerstwa Zdrowia i Premiera w sprawie biegania na świeżym powietrzu!

♂ Dozwolone jest bieganie maksymalnie dwóch osób w odstępie 280cm.
Jeżeli są to członkowie rodziny wówczas odległość między nimi może wynosić 160cm.
Jeżeli śpią w jednym łóżku - 120cm.

♂Pokaż całość

Wyplusujcie to w gorące

#warszawa

Najpierw pisze do Wykopu (projekty (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) ) pisma, a gdy próbuję grzecznie i uprzejmie wejść w polemikę, okazuje się, że komuś chyba brakuje argumentów #maxkolonko

#zostanwdomu i nastaw rosołek przy niedzieli ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zalecam to ja #kuchcikmorski

#gotujzwykopem #jedzzwykopem #koronawirus #pracbaza #pracanamorzu

300146,52 - 12,15 = 300134,37

Dzisiejsze truchtanie

#sztafeta #ruszwarszawa #bieganie

WpisPokaż całość

300134,37 - 11,34 = 300123,03

Statystyki:

Dystans: 11.34 km
Czas: ◷01:04:10Pokaż całość

300123,03 - 11,50 = 300111,53

Ciepłoo

#sztafeta #ruszkrakow

300111,53 - 10,01 = 300101,52

No i cyk pobiegane, garmin ukradł mi z 600m no ale trudno.
Liczba napotkanych ludzi: 1 (spokojnie wyminęliśmy się na kilka metrów) ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #ruszmiastoPokaż całość

300101,52 - 17,06 - 22,92 = 300061,54

Zeszły czwartek, ostatni trening z ekipą. Teraz tylko samotne biegi.

Dzisiejsze 22,92 wynikały z tego, że źle skręciłem w lesie i nadrobiłem kilometrów :D Ale w sumie dobrze wyszło, bo to pierwszy raz na dystansie półmaratonu od października kiedy doznałem kontuzji na zawodach.

#Pokaż całość

300061,54 - 6,00 = 300055,54

pierwszy trening po kontuzji i 4 msc przerwie
#bieganie

#sztafeta

300055,54 - 12,06 - 12,03 = 300031,45

Za wtorek i za dziś. Pierwsze dwa kilometry przez miasto (dość wyludnione), a potem już przez wieś i pola. Kontakt z innymi ludźmi praktycznie ogranicza się do wyminięcie tych kilku osób dużym łukiem, a wszyscy biegacze biegają w pojedynkę, zgodnie z zaleceniami.

Dziś taka sama trasa jak we wtorek, ale postanowiłem mocniej pocisnąć żeby być szybciej w domu. Wg stravy na 12 kilometrach urwałem ledwo dwiePokaż całość

300181,99 - 12 = 300169,99 km

#sztafeta na bieżni

300169,99 - 12,05 = 300157,94

Miłego ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszbydgoszcz #ruszdupe