trzeźwi plusują. n-------y śpią dalej! #niedziela

Nareszcie ktoś odważył się zadać to pytanie
#koronawirus #kwarantanna #heheszki

#heheszki #koronawirus #januszebiznesu #polakicebulaki

310049,94 - 10,00 - 10,00 = 310029,94

50km w tym tygodniu, plan wykonany w 100%

#sztafeta #ruszlublin

310062,6 - 12,66 = 310049,94

#sztafeta

310029,94 - 9,5 - 6,5 - 15,5 - 23,5 - 12,5 - 30,1 = 309932,34

W tym tygodniu troszkę mniej bo wyszło 97km, ale po środowym akcencie byłem zmęczony i stwierdziłem że odpocznę bo jak wiadomo forma rośnie jak się odpoczywa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzisiaj miało być wybieganie z 21km w tempie maratońskim ale był taki #wmordewind że zrobiłem 18km bo mniePokaż całość

309904,34 - 14,05 = 309890,29

Ostatni trening na tym górskim wyjeździe, 14km i 700m przewyższeń.

W całym tygodniu udało się zrobić ponad 220 km i ponad 9500m przewyższeń, więc wyjazd całkiem owocny. Ciekawe kiedy uda się gdzieś wystartować i to wykorzystać ( ͡° ʖ̯Pokaż całość

309890,29 - 28 = 309862.29
#sztafeta

309862,29 - 7,06 = 309 855,23

#bieganie #sztafeta #ruszlodz

309784,92 - 10,19 = 309774,73

No i pobiegane po lesie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #ruszmiastoPokaż całość

309774,73 - 5,41 = 309769,32

#bieganie jeszcze chyba dozwolone ;)

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

309769,32 - 7,00 = 309762,32

#sztafeta #ruszlodz

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

309762,32 - 11 = 309751,32

#sztafeta

#pokazkijek #patyk #alemamkijka

Patrzcie jakiego mam kijka. Moj syn przywiózł go sobie z pierwszych wakacji 6 lat temu, jest z nami do dziś, obecnie przejął go młodszy, 3 latek, i też sie z nim nie rozstaje. Idealnie wyważony, uchwyt cieńszy, koniec grubszy, długi na 55 cm.

#koronawirus #heheszki

310104,63 - 15,03 = 310089,60

Trochę po lasach i wałach. Ludzi wbrew pozorom nie brakowało, a co jest najciekawsze tych w starszych. A my się młodzi spinamy, że korona..

Bądźcie szybcy, pozdro!

#sztafeta #ruszkrakow