310324,81 - 11,02 - 22,20 - 12,72 - 14,11 = 310264,76

Poniedziałek - 09.03.2020

Dystans: 11,02 km
Czas: 0h 48m 10sPokaż całość

Szanujesz plusujesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#koronawirus #polityka

- Ile przypadków wykryliście w Białymstoku?
- Zero
- Ilu ludzi przebadaliście?
- Zero

#koronawirus #bialystok

Wstałem wcześniej, żeby obejrzeć trening GP Australii (╥﹏╥)

#f1 #koronawirus #pilkanozna #zuzel #gorzkiezale #problemypierwszegoswiata #kubica

310505,63 - 8,90 = 310496,73 km
+3 kg

brakuje mi tego gówna

#sztafeta

310655,24 - 10,22 = 310645,02

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

310757.94 - 23.01 = 310734.93

Nową trasą (｡◕‿‿◕｡)

#sztafeta

310767,94 - 10 = 310757.94
Życiowy rekord na 10 km, dzięki przyjacielowi który mnie pociągnął do mety, gdyby nie on to chyba bym stanął w miejscu przed metą :D
#sztafeta

311135,43 - 12,6 - 16,5 - 23 - 13 - 14 - 31 = 311025,33

Kolejny tydzień przygotowań do nie wiadomo jakich zawodów. Po odwołaniu Gdyni myślę o półmaratonie Krakowie, Rzeszowie lub Pradze. Czekam do ostatniej chwili i zobaczę czy któregoś nie odwołają xD

Rekordowy tydzień: 110km w nogach, nigdy więcej nie biegałem :D W tym tygodniu 2 mocne akcenty:

WPokaż całość

Poszedłem do IKEI na zakupy, w całym sklepie kompletnie puste półki. Zdjęcie sprzed chwili.
#koronawirus #2019ncov

311910,02 - 17,05 = 311892,97

A już myślałem że marzec zacznę pauzą…

Luty dość kiepsko zakończyłem - na 282 km. Miało być 300, ale w piątek zaspałem okrutnie i nie było już kiedy pobiegać, a w sobotę jechaliśmy rano na narty i tym bardziej nie było miejsca na bieganie ¯_(ツ)_/¯

DzisiajPokaż całość

313893,89 - 43,29 = 313850,60

Pierwszy górski start w tym roku, padło na zimową edycję Gorce Ultra Trail. Pogoda dopisała idealnie, świeciło słońce, a dzień przed startem dopadało całkiem sporo świeżego śniegu. Było bajkowo, pierwszą połowę leciałem z bananem na twarzy, mimo dosyć głębokiego śniegu. Potem oczywiście dogoniło mnie trochę zmęczenie, ale udało się uniknąć większych kryzysów i ogólnie było super. Udało się zmieścić w pierwszej dwudziestce, więc jestem zadowolony ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

313591,74 - 11,00 = 313580,74

Bieznia. BNP na ostatnich 500m symulacja sprintu do mety ( ͡~ ͜ʖ ͡°) plus 1km schłodzenia

#sztafeta #bieganie

313 624,42 - 12,5 - 12,7 = 313 599,22

12,7 z dzisiaj. Rewelacyjna pogoda :D. Słońce przebijające się za deszczowych chmur. I ta budząca się wiosna <3.
Z racji, że wcześniej padało Myślęcinek był wymarły :D. Minąłem na całej trasie tylko kilka osób.
12,5 z środy.

MójPokaż całość

313 687,66 - 12,09 - 11,14 - 12,08 - 10,22 - 12,51 = 313 629,62

Od poniedziałku nie mam kiedy dopisać... To teraz na szybko, bo znowu się nie wyrobię (ʘ‿ʘ)

W sumie ciepło. We wtorek 7°C, w poniedziałek pozostałe dni 1-2°C, dzisiaj 0°C, w zasadzie bez opadów, wiatr umiarkowany, a przede wszystkim smog śladowy – zbawienie przy wrednym katarze i uciążliwym kaszluPokaż całość