300101,52 - 17,06 - 22,92 = 300061,54
Zeszły czwartek, ostatni trening z ekipą. Teraz tylko samotne biegi.
Dzisiejsze 22,92 wynikały z tego, że źle skręciłem w lesie i nadrobiłem kilometrów :D Ale w sumie dobrze wyszło, bo to pierwszy raz na dystansie półmaratonu od października kiedy doznałem kontuzji na zawodach.
#
Zeszły czwartek, ostatni trening z ekipą. Teraz tylko samotne biegi.
Dzisiejsze 22,92 wynikały z tego, że źle skręciłem w lesie i nadrobiłem kilometrów :D Ale w sumie dobrze wyszło, bo to pierwszy raz na dystansie półmaratonu od października kiedy doznałem kontuzji na zawodach.
#
303673,10 - 6,16 - 17,51 = 303649,43
W czwartek 17km tempo, dzisiaj interwały w obrzydliwym, lodowatym wietrze. No ale nie ma odpuszczania!
Podziwiam wykopową elitę, gdzie wykresy wychodzą jak od linijki.
U
W czwartek 17km tempo, dzisiaj interwały w obrzydliwym, lodowatym wietrze. No ale nie ma odpuszczania!
Podziwiam wykopową elitę, gdzie wykresy wychodzą jak od linijki.
U
źródło: comment_15848173106BVrrYLqjUIqXdk7xHwzIG.jpg
Pobierz310554,05 - 13,33 - 14,49 = 310526,23
Czas wrócić do wpisywania :)
niedziela i wczoraj
#
Czas wrócić do wpisywania :)
niedziela i wczoraj
#
W moim mieście jeden z mieszkańców wrócił z Włoch i źle się czuł. Poszedł więc do lekarza rodzinnego do przychodni (!) Lekarz powiedział że podejrzewa korona wirusa i że pacjent pilnie musi być zawieziony do Poznania na oddział zakaźny. Co zrobił pacjent? Tak. S--------ł do domu. Więc z domu odbierała go karetka w asyście policji xD
#koronawirus #polska #ludzietodebile
#koronawirus #polska #ludzietodebile
źródło: comment_1583759775yuGtkccM2M6VKoK9IYFdov.jpg
Pobierz
Mam pytanie, to będzie kwota do zwrotu tak? I czy legitnie jest rozliczać się przez portal podatki.gov.pl? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#podatki
#podatki
źródło: comment_1581844438IsM8eU1h7KYdFHYRyNgTtk.jpg
Pobierz
3703738,43 - 16,00 = 3703722,43
Dżizas, ale mi dogrzało. No ale znowu wstałem o 6 żeby nie biegać, za to po pracy - w las. 4x10 minut tempa, w zasadzie pod górę, a właściwie to pod Bukową Górę - dziś zmachało mnie to konkretnie.
Swoją drogą fajnie tak czasem pobiec w inną stronę niż zwykle, stadardowo wiem, że "z parkingu na drugi parking są 2 km, potem 2 km do torów i 2300
Dżizas, ale mi dogrzało. No ale znowu wstałem o 6 żeby nie biegać, za to po pracy - w las. 4x10 minut tempa, w zasadzie pod górę, a właściwie to pod Bukową Górę - dziś zmachało mnie to konkretnie.
Swoją drogą fajnie tak czasem pobiec w inną stronę niż zwykle, stadardowo wiem, że "z parkingu na drugi parking są 2 km, potem 2 km do torów i 2300
@mucher: zepsułeś xD
@mucher: to @acetanilid zepsuł :D
@Kinja: no skrypt nie ogarnął i się skończył :D
@Kinja: Teraz wszyscy będą się bali coś wrzucać na ten tag xD
3703862,13 - 14,10 = 3703848,03
Nie będę się jakoś rozpisywał, bo znowu zapomnę… Standard były pobudka o 04:21, pitu pitu z kotami i 10 minut przed piątą wystartowałem.
Pogoda była piękna, temperatura nawet znośna - na termometrze 14°C, Słońce dopiero zaczyna o grzać a poranny mgły jeszcze lekko chłodziły otoczenie. Szło nawet w miarę – jak zwykle start miałem słaby, potem zacząłem lekko nadganiać. Tempo falowało jak zawsze, ale starałem się żeby
Nie będę się jakoś rozpisywał, bo znowu zapomnę… Standard były pobudka o 04:21, pitu pitu z kotami i 10 minut przed piątą wystartowałem.
Pogoda była piękna, temperatura nawet znośna - na termometrze 14°C, Słońce dopiero zaczyna o grzać a poranny mgły jeszcze lekko chłodziły otoczenie. Szło nawet w miarę – jak zwykle start miałem słaby, potem zacząłem lekko nadganiać. Tempo falowało jak zawsze, ale starałem się żeby
źródło: comment_iinjZ6OBPI8MAFGM7aTBkxoSvHYGqMkA.jpg
Pobierz
@againcognito: 370373,59 - 9,19 = 370364,40
@againcognito: to @acetanilid zepsuł :P
btw. to jest wykrawarka od trumpf? czy źle widzę?
u mnie w pracy też na trumpfie działam, TruPunch 3000 i TruBend 5170, fajne maszyny