xgonzox via Android
Obtarte uda na wysokości podjajec - po prostu biegać dalej, czy trzeba do tego specjalnej bielizny? Biegam od niedawna, BMI w normie.
#bieganie
#bieganie
- zawodowi3c
- scorp02
- pernikovy_tatko
- Kroledyp
- blazko
- +5 innych
xgonzox via Android
- 0
@Wojciech_Skupien widzę z tego samego rzutu mamy:) testowałes?
- 4
xgonzox via Android
- 0
#pellet #ogrzewanie
Zmieniłem pellet i od tej pory jakoś nie spala się do końca. Jak widać na zdjęciu.
Ważyłem go, zwiększyłem nadmuch,zmienieszalem, podawanie pelletu też próbowałem ruszać,cały czas to samo,macie jakis pomysl co można jeszcze zrobić?
Piec bardzo szybko łapie temperature i cały czas jest albo w trybie nadzór albo postój.
Piec seatlands, 15kw, palnik kipi,. pellet Sosnowo dębowy.
Zmieniłem pellet i od tej pory jakoś nie spala się do końca. Jak widać na zdjęciu.
Ważyłem go, zwiększyłem nadmuch,zmienieszalem, podawanie pelletu też próbowałem ruszać,cały czas to samo,macie jakis pomysl co można jeszcze zrobić?
Piec bardzo szybko łapie temperature i cały czas jest albo w trybie nadzór albo postój.
Piec seatlands, 15kw, palnik kipi,. pellet Sosnowo dębowy.
xgonzox via Android
- 23
- pesymistyk
- PiotrasSNK
- Mariaci
- konto usunięte
- konto usunięte
- +18 innych
xgonzox via Android
- 0
#garmin
Wczoraj po aktualizacji dodali funkcje pomiaru mocy biegowej, pytanie moje jest takie czy ta statystyka bez pasa garmina ma jakiś sens?
Wczoraj po aktualizacji dodali funkcje pomiaru mocy biegowej, pytanie moje jest takie czy ta statystyka bez pasa garmina ma jakiś sens?
@xgonzox: Ma ale raczej porownawczo miedzy treningami i w ramach jednego srodowiska.
Coros od bardzo dawna realizuje pomiar mocy z zegarka biegowego, podobnie polar. Wiadomo ze zaczelo sie od stryda i on jest fajny, no ale swoje kosztuje i otwartym pozostaje pytanie, na cholere to amatorom?
Z drugiej strony, jest tez kwestia tegi jaka elektronika za tym pomiarem mocy siedzi. Bo jesli tylko akcelerometr, to to samo jest w kazdym zegarku.
Coros od bardzo dawna realizuje pomiar mocy z zegarka biegowego, podobnie polar. Wiadomo ze zaczelo sie od stryda i on jest fajny, no ale swoje kosztuje i otwartym pozostaje pytanie, na cholere to amatorom?
Z drugiej strony, jest tez kwestia tegi jaka elektronika za tym pomiarem mocy siedzi. Bo jesli tylko akcelerometr, to to samo jest w kazdym zegarku.
- 0
@PurpleHaze: Akurat garminy kierunek wiatru biorą z aktualnej pogody co w sumie jest bez sensu ale taki stryd akurat ma czujnik wiatru więc wie czy biegniesz pod wiatr czy z wiatrem. Odnośnie tego czy lecisz w górę czy w dół to 255 i 955 powinny ogarniać bo mają wbudowany dokładniejszy czujnik ciśnienia.
xgonzox via Android
- 0
- 0
Biegam cały czas na tętnie 170... Czy to nie za duzo? Tzn fizycznie daje rade, nie mdleje i nie jest to jakies ultra cieżkie. Dzisiaj tak 10km przebiegłem. Apple watch nie pokazuje mi czy to dobrze, czy źle. Nie informuje mnie w jakim tętnie mam biegać. Ktos coś doradzi? Jestem początkujący ( ͡º ͜ʖ͡º)
#apple #applewatch #bieganie #sport
#apple #applewatch #bieganie #sport
#bieganie #bieganiepromo #ksiazki
Promocja na ksiazki o bieganiu, bo nie samym #!$%@? czlowiek zyje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ksiegarnia bezdroza.pl oferuje druga ksiazke gratis, lub znizki 50% na ebook i 40% na druk, do tego wyzyslka za 0zl.
Ksiazki z kategorii bieganie i sport dostepne tutaj:
https://bezdroza.pl/kategorie/bieganie-i-inne-sporty
Promocja na ksiazki o bieganiu, bo nie samym #!$%@? czlowiek zyje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ksiegarnia bezdroza.pl oferuje druga ksiazke gratis, lub znizki 50% na ebook i 40% na druk, do tego wyzyslka za 0zl.
Ksiazki z kategorii bieganie i sport dostepne tutaj:
https://bezdroza.pl/kategorie/bieganie-i-inne-sporty
xgonzox via Android
- 0
@PurpleHaze a jakie tytuły polecasz? Poza bieganie metodą Gallowaya i urodzeni biegacze, bo to już czytałem
182 642,24 - 7,23 = 182 635,01
rześko, niepopularna opinia: lepiej się biega w lekko ujemnych temp niż w +30
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
rześko, niepopularna opinia: lepiej się biega w lekko ujemnych temp niż w +30
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- krabozwierz
- lilafro
- cassiopei
- noe44
- Anty_Chryst
- +14 innych
#bieganie
Hmm... hmm...
Przetrawilem Danielsa, przebrnalem przez Skarzynskiego, posmieszkowalem z Fitzgeralda, przelecialem Swierca, jadlem i biegalem z Jurkiem itd...
Pora chyba zamowic jednak literature fachowa, ktora wreszcie pozwoli cieszyc sie z (i na) treningu (✌ ゚ ∀ ゚)☞
https://www.amazon.com/gp/aw/d/059319117X/
Hmm... hmm...
Przetrawilem Danielsa, przebrnalem przez Skarzynskiego, posmieszkowalem z Fitzgeralda, przelecialem Swierca, jadlem i biegalem z Jurkiem itd...
Pora chyba zamowic jednak literature fachowa, ktora wreszcie pozwoli cieszyc sie z (i na) treningu (✌ ゚ ∀ ゚)☞
https://www.amazon.com/gp/aw/d/059319117X/
xgonzox via Android
- 0
@PurpleHaze jest to po Polsku?
xgonzox via Android
- 0
#android #grymobilne
Pytanie mam, czasami odpalają się takie reklamy w grach, które są głośne jak bym miał maksa podgloszne dźwięki i nie da się ani wyciszyć ani nic.
Telefon poco x4
Pytanie mam, czasami odpalają się takie reklamy w grach, które są głośne jak bym miał maksa podgloszne dźwięki i nie da się ani wyciszyć ani nic.
Telefon poco x4
Jak zmotywować się do porannego biegania? Na 8 do roboty zazwyczaj, wiec o 7:30 wychodzę :(
#bieganie #biegajzwykopem
#bieganie #biegajzwykopem
xgonzox via Android
- 1
@cassiopei ja pracując na 3 zmiany biegam głównie rano, bo jak mam na 14 to biegam około 8-9, jak mam nockę na 22 to od razu po pracy czyli 6.30 , a jak mam 1 zmianę to wieczorem i tutaj największą przyjemność sprawia mi bieganie po nocce. Ogólnie jak rano śmigam potem jestem taki żywszy, polecam:)
Czy w ogóle takie tętno jest zdrowe podczas biegu? Czas mam nadal bardzo przeciętny, bo ok. 6 min/km na odcinku ~6 km, nie czuję żeby mnie odcinało, aczkolwiek czuję że jest to dla mnie spory wysiłek, dzisiaj musiałem stopować bo doskwierał mi ból kostki i achillesa, stąd te spadki na wykresie.
Lepiej będzie utrzymać ten czas i tętno będzie trening po treningu spadać, czy trochę zluzować i biec w niższym zakresie tętna?
Lepiej będzie utrzymać ten czas i tętno będzie trening po treningu spadać, czy trochę zluzować i biec w niższym zakresie tętna?
xgonzox via Android
- 0
@onamatopeja każdy organizm jest inny, ja jak mam 170 to dla mnie jest luz, na zawodach ponad 200 skacze, nie patrz na innych tylko słuchaj swojego organizmu.
Moje buty do biegania dobijają juz duzego przebiegu pic rel, z zewnatrz nie są wogole zniszczone, w srodku jedynie troche obtarte na achillesie i po zewnetrznych stronach pięt, myslicie ze warto wymieniac, czy biegac poki sie nie rozpadną XD, wolam @Sl_w_k_1 bo wiem ze jest fanem Longów 2 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie
#bieganie
xgonzox via Android
- 0
@Stormweaver mi te longi odmówiły posłuszeństwa po 800km, ale wtedy ważyłem 105kg to moze dlatego:p
Jakie słuchawki do biegania?
Do tej pory używałem Huawei AM61 ale padła im elektronika, do tego jakość dźwięku taka sobie.
Podoba mi się ich budowa i kolejne chiałbym podobne. Budżet +/- 200 zł
#sluchawki #bieganie