Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko232
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
xgonzox
xgonzox

xgonzox

Dołączył 10 lat i 7 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1250
  • Znaleziska 4
  • Mikroblog 1246
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 21
xgonzox
xgonzox
xgonzox 10.01.2023, 15:05:28 via Android
  • 8
#bieganie#garmin

Codzienne sugestie garmina, aby przygotować się do wyścigu bardzo urozmaiciły moje bieganie, dawno nie miałem takiego ciśnienia żeby się ruszyć, jak ktoś ma a nie używa to polecam sprawdzić.
Poniżej dzisiejsze sprinty.
xgonzox - #bieganie#garmin

Codzienne sugestie garmina, aby przygotować się do wyścig...

źródło: comment_167336312887oqzkW6IuFr3RLxzt7ulN.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ranger
Ranger
31.12.2022, 11:32:41 via iOS
  • 0
Obtarte uda na wysokości podjajec - po prostu biegać dalej, czy trzeba do tego specjalnej bielizny? Biegam od niedawna, BMI w normie.
#bieganie
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox 31.12.2022, 12:01:13 via Android
  • 2
@Ranger ja tak mam jak biegam w normalnych bokserkach, kupiłem najtańsze z dekatlona i problemu nie ma
  • Odpowiedz
xgonzox
xgonzox
xgonzox 02.01.2023, 13:26:41 via Android
  • 0
@Ranger niee, normalne bokserki tylko z takiego śliskiego materiału.
  • Odpowiedz
xgonzox
xgonzox
xgonzox 02.01.2023, 13:55:54 via Android
  • 1
@Ranger no dokładnie to samo miałem, spróbuj
https://www.decathlon.pl/p/bokserki-do-biegania-meskie-kalenji/_/R-p-121488?mc=8489345&c=Czarny
  • Odpowiedz
Wojciech_Skupien
Wojciech_Skupien
30.12.2022, 11:31:20 via Android
  • 10
188zł za takie buciwo :O
Zalando - siądź mi na mordzie #promocja #buty #bieganie
Wojciech_Skupien - 188zł za takie buciwo :O
Zalando - siądź mi na mordzie #promocja #...

źródło: comment_167239988019lCHDjEorTCiJYmUGqbvi.jpg

Pobierz
  • 34
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox 31.12.2022, 12:47:06 via Android
  • 0
@Wojciech_Skupien widzę z tego samego rzutu mamy:) testowałes?
  • Odpowiedz
vertoo
vertoo
28.12.2022, 17:27:38 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Poszukuję tanich ale fajnie grających dousznych słuchawek bt pod kątem #bieganie trailowe. Jakieś 150 zł do 200max

Podzielcie się czego używacie i czy polecilibyście.

Widziałem ze edifier x3s ma jako takie opinie

#sluchawki
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox 28.12.2022, 20:43:45 via Android
  • 0
@vertoo Huawei am61 mam od 2 lat i spoko,basik głęboki jak ktoś lubi a bateria 9h, nie wypadają,polecam
  • Odpowiedz
maciup88
maciup88
maciup88
28.12.2022, 08:25:30
  • 4
Na Zalando Lounge jest sporo rozmiarów Saucony Endorphin Shift za 209 PLN i niebieskie za 219 PLN. Chyba dobry codzienny klepacz,
W kategorii ULUBIONY SPORTOWY STYL
#bieganiepromo #bieganie
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox 28.12.2022, 11:56:34 via Android
  • 2
@maciup88 miałem nie kupować butów już ale no jak tu nie kupić jak taka okazja:p dzięki
  • Odpowiedz
xgonzox
xgonzox
xgonzox 25.12.2022, 13:10:34 via Android
  • 0
#pellet #ogrzewanie

Zmieniłem pellet i od tej pory jakoś nie spala się do końca. Jak widać na zdjęciu.
Ważyłem go, zwiększyłem nadmuch,zmienieszalem, podawanie pelletu też próbowałem ruszać,cały czas to samo,macie jakis pomysl co można jeszcze zrobić?
Piec bardzo szybko łapie temperature i cały czas jest albo w trybie nadzór albo postój.
Piec seatlands, 15kw, palnik kipi,. pellet Sosnowo dębowy.
xgonzox - #pellet #ogrzewanie

Zmieniłem pellet i od tej pory jakoś nie spala się do ...

źródło: comment_1671973834mVVh5DoLcfyudUxlm5awMM.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox
Autor
25.12.2022, 13:11:08 via Android
  • 0
Takie foto jeszcze.
xgonzox - Takie foto jeszcze.

źródło: comment_16719738681LlwjGeEZrRqD6TNNKJLfR.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
xgonzox
xgonzox
xgonzox 24.12.2022, 21:10:56 via Android
  • 23
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox
Autor
25.12.2022, 10:05:55 via Android
  • 0
@olito to u mnie 9tys rocznie to chyba więcej piłem:p
Ale liczę na to że po roku już dam sobie spokój z liczeniem, tka z fajkami miałem
  • Odpowiedz
xgonzox
xgonzox
xgonzox 10.12.2022, 09:28:22 via Android
  • 0
#garmin

Wczoraj po aktualizacji dodali funkcje pomiaru mocy biegowej, pytanie moje jest takie czy ta statystyka bez pasa garmina ma jakiś sens?
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PurpleHaze
PurpleHaze
10.12.2022, 09:40:04
  • 1
@xgonzox: Ma ale raczej porownawczo miedzy treningami i w ramach jednego srodowiska.
Coros od bardzo dawna realizuje pomiar mocy z zegarka biegowego, podobnie polar. Wiadomo ze zaczelo sie od stryda i on jest fajny, no ale swoje kosztuje i otwartym pozostaje pytanie, na cholere to amatorom?

Z drugiej strony, jest tez kwestia tegi jaka elektronika za tym pomiarem mocy siedzi. Bo jesli tylko akcelerometr, to to samo jest w kazdym zegarku. Kwestia
  • Odpowiedz
echelon_
echelon_
10.12.2022, 11:40:43
  • 0
@PurpleHaze: Akurat garminy kierunek wiatru biorą z aktualnej pogody co w sumie jest bez sensu ale taki stryd akurat ma czujnik wiatru więc wie czy biegniesz pod wiatr czy z wiatrem. Odnośnie tego czy lecisz w górę czy w dół to 255 i 955 powinny ogarniać bo mają wbudowany dokładniejszy czujnik ciśnienia.
  • Odpowiedz
xgonzox
xgonzox
xgonzox 03.12.2022, 16:22:30 via Android
  • 0
#bieganie #garmin #polar #suunto
Mój czujnik tętna hr run od garmina rozleciał się w pralce i mam zamiar kupić jakiś inny, tutaj moje pytanie,mam garmina 255, co do niego najlepiej kupić? Te pasy od garmina są dość drogie i wolałbym nie wydawać 400zl. Co polecacie?
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox
Autor
03.12.2022, 18:51:18 via Android
  • 0
@Crock92 no ja tak robiłem i widać nie było to dobre :p ale skoro rozleciał się po ponad 2 latach ...
  • Odpowiedz
JesMan
JesMan
JesMan
02.12.2022, 21:16:41
  • 0
Biegam cały czas na tętnie 170... Czy to nie za duzo? Tzn fizycznie daje rade, nie mdleje i nie jest to jakies ultra cieżkie. Dzisiaj tak 10km przebiegłem. Apple watch nie pokazuje mi czy to dobrze, czy źle. Nie informuje mnie w jakim tętnie mam biegać. Ktos coś doradzi? Jestem początkujący ( ͡º ͜ʖ͡º)
#apple #applewatch #bieganie #sport
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox 03.12.2022, 08:07:37 via Android
  • 0
@JesMan wysokie mówisz? To moje w zeszłym roku na biegu żołnierzy wyklętych;) co prawda było bardzo gorąco, ale mimo wszystko:) Teraz średnio biegam 160-175 i czuję przy tym się bardzo dobrze. Ile ludzi tyle organizmów,nie przejmuj się, biegaj:)

Mierzone pasem Garmin hr run.
xgonzox - @JesMan wysokie mówisz? To moje w zeszłym roku na biegu żołnierzy wyklętych...

źródło: comment_1670054857p0Yjg6f3aNU3hmxeIr5WQJ.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
naut
naut
naut
26.11.2022, 11:13:47 via Zakop
  • 2
Byłem nagrzany na Fenixa 7x sapphire solar a kupiłem Forerunnera 955 bo przeczytałem, że to to samo co Fenix ale w plastikowej obudowie ¯\(ツ)/¯
Mam nadzieję, że nie będę żałował XD
#garmin #szosa #bieganie
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox 26.11.2022, 11:39:16 via Android
  • 3
@naut ja w zeszłym roku tak miałem że nagrzany byłem mega na Fenix 6 pro a kupiłem fr945 bo przeczytałem że to to samo tylko w plastiku,nie żałowałem:p chociaż miałem go tylko pół roku:)
  • Odpowiedz
PurpleHaze
PurpleHaze
23.11.2022, 09:01:17
  • 4
#bieganie #bieganiepromo #ksiazki

Promocja na ksiazki o bieganiu, bo nie samym z------------m czlowiek zyje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ksiegarnia bezdroza.pl oferuje druga ksiazke gratis, lub znizki 50% na ebook i 40% na druk, do tego
PurpleHaze - #bieganie #bieganiepromo #ksiazki 

Promocja na ksiazki o bieganiu, bo...

źródło: comment_16691940426MYQqw1OemrtAtwdqWDPqm.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox 23.11.2022, 09:12:00 via Android
  • 0
@PurpleHaze a jakie tytuły polecasz? Poza bieganie metodą Gallowaya i urodzeni biegacze, bo to już czytałem
  • Odpowiedz
d.....k
d.....k
konto usunięte 20.11.2022, 11:14:59 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 19
182 642,24 - 7,23 = 182 635,01

rześko, niepopularna opinia: lepiej się biega w lekko ujemnych temp niż w +30

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox 20.11.2022, 13:29:11 via Android
  • 0
@dukk jak byś powiedział odwrotnie,to wtedy by była niepopularna
  • Odpowiedz
PurpleHaze
PurpleHaze
12.10.2022, 14:43:56
  • 2
#bieganie

Hmm... hmm...

Przetrawilem Danielsa, przebrnalem przez Skarzynskiego, posmieszkowalem z Fitzgeralda, przelecialem Swierca, jadlem i biegalem z Jurkiem itd...

Pora
PurpleHaze - #bieganie

Hmm... hmm...

Przetrawilem Danielsa, przebrnalem przez S...

źródło: comment_1665585565ZkNrvq2FOM3ez0FaYsMAwi.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox 13.10.2022, 06:15:46 via Android
  • 0
@PurpleHaze jest to po Polsku?
  • Odpowiedz
xgonzox
xgonzox
xgonzox 04.10.2022, 11:17:56 via Android
  • 0
#android #grymobilne
Pytanie mam, czasami odpalają się takie reklamy w grach, które są głośne jak bym miał maksa podgloszne dźwięki i nie da się ani wyciszyć ani nic.
Telefon poco x4
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox
Autor
04.10.2022, 11:30:24 via Android
  • 0
@COVID-21
Jak to wyłączyć:p
  • Odpowiedz
cassiopei
cassiopei
03.10.2022, 21:44:08 via iOS
  • 6
Jak zmotywować się do porannego biegania? Na 8 do roboty zazwyczaj, wiec o 7:30 wychodzę :(

#bieganie #biegajzwykopem
  • 37
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox 04.10.2022, 07:40:26 via Android
  • 1
@cassiopei ja pracując na 3 zmiany biegam głównie rano, bo jak mam na 14 to biegam około 8-9, jak mam nockę na 22 to od razu po pracy czyli 6.30 , a jak mam 1 zmianę to wieczorem i tutaj największą przyjemność sprawia mi bieganie po nocce. Ogólnie jak rano śmigam potem jestem taki żywszy, polecam:)
  • Odpowiedz
onamatopeja
onamatopeja
onamatopeja
30.09.2022, 20:17:33
  • 0
Czy w ogóle takie tętno jest zdrowe podczas biegu? Czas mam nadal bardzo przeciętny, bo ok. 6 min/km na odcinku ~6 km, nie czuję żeby mnie odcinało, aczkolwiek czuję że jest to dla mnie spory wysiłek, dzisiaj musiałem stopować bo doskwierał mi ból kostki i achillesa, stąd te spadki na wykresie.

Lepiej będzie utrzymać ten czas i tętno będzie trening po treningu spadać, czy trochę zluzować i biec w niższym zakresie tętna?
onamatopeja - Czy w ogóle takie tętno jest zdrowe podczas biegu? Czas mam nadal bardz...

źródło: comment_1664567971KjT9L0lmTLAOddqhyv6aAk.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox 01.10.2022, 20:28:04 via Android
  • 0
@onamatopeja każdy organizm jest inny, ja jak mam 170 to dla mnie jest luz, na zawodach ponad 200 skacze, nie patrz na innych tylko słuchaj swojego organizmu.
  • Odpowiedz
Stormweaver
Stormweaver
17.09.2022, 17:42:27
  • 5
Moje buty do biegania dobijają juz duzego przebiegu pic rel, z zewnatrz nie są wogole zniszczone, w srodku jedynie troche obtarte na achillesie i po zewnetrznych stronach pięt, myslicie ze warto wymieniac, czy biegac poki sie nie rozpadną XD, wolam @Sl_w_k_1 bo wiem ze jest fanem Longów 2 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie
Stormweaver - Moje buty do biegania dobijają juz duzego przebiegu pic rel, z zewnatrz...

źródło: comment_1663436515KbjrYIPSSIyJToascbgidJ.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox 18.09.2022, 12:15:27 via Android
  • 0
@Stormweaver mi te longi odmówiły posłuszeństwa po 800km, ale wtedy ważyłem 105kg to moze dlatego:p
  • Odpowiedz
susi33
susi33
18.09.2022, 08:52:19
  • 0
Mireczki w jakich sluchawkach biegacie? Czy sluchawki typu TWS nie wypadaja wam podczas biegania z uszu?
#bieganie
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xgonzox
xgonzox
xgonzox 18.09.2022, 12:13:38 via Android
  • 1
@susi33 ja aktualnie Kruger mats streets 3 , fajnie się w nich biega jak jest chłodno
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 10
  • Strona 3 z 10
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 31.05.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 18.06.2018

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 13.12.2022

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking