W sobotę przebiegłem kolejną dyszkę. Początek za szybki, a środek za wolny. Umiem na początku biegać 4.50 albo 5.20 - jakoś nie potrafie wystartowac z tempem np. 5.05 . Czas 52:30 Średnia 5.15
Wczoraj wleciala dyszka, miejscami bardzo slisko i trochę wietrznie. Czas 54:53 Chce urozmaic swój bieg i spróbować dodać bieg pod górkę i interwały. Nie mam zegarka, więc wydaje mi się, że będę musiał coś kupić bo w aplikacji biegowej tego nie widzę ¯(ツ)/¯
Dziś pierwszy raz przebiegłem 10 km. Cel był zmieścić się w godzinie a wyszło całkiem fajnie. Po 6 km mialem około 100 metrow marszu przez bardzo uciążliwą kolkę. Finalnie jestem z siebie bardzo zadowolony ( ͡º͜ʖ͡º)
Od sierpnia staram się nieco więcej ruszać i co kilka dni biegać po 3 km. Łącznie od tego czasu przebiegłem 92 km, więc do końca roku mam nadzieję przekroczyć 100 km. Przy waszych wpisach wygląda to słabo, ale jestem dumny ( ͡º͜ʖ͡º) Czytam wasze wpisy i jestem na etapie rozkminiania co to baza tlenowa ( ͡º
Moim Mikołajem okazał się @karolhh :) Zarówno list jak i paczka na najwyższym poziomie ( ͡º͜ʖ͡º) Życzę każdemu takiego mikołaja! Nawet mój pieseł załapał się ją prezent ( ͡º͜ʖ͡º) Raz jeszcze dziękuję, każdy z prezentów został opisany i spakowany z mega starannością (。◕‿‿◕。)
No to doczekałem się i ja :) Moim Mikołajem w tym roku okazał się @wit_kacyk, nie mieliśmy chyba wcześniej styczności. Dzięki za odręczny List, dało radę przeczytać bez problemu i jakoś zawsze sięrobi cieplej jak się je czyta. Fajnie, widać, że trochę nas łączy :)
- Największą furrorę zrobił ledowy Guts z #berserk, będzie dzielnie stał na biurku i chronił PC, dołącza do grona innych obrońców - Kompas,
Wykopa, boże kupiłem mojemu mireczkowi butelkę wina za 70 zł z lokalnej winnicy XD i teraz muszę dokupić mu jeszcze cokolwiek za drugie 70 zł bo wino jest traktowane jako produkt spożywczy i nie wchodzi w skład paczki nie no super XD #wykopaka
Mirki, jak sądzicie, czy moja para będzie zadowolona z paczki? Czy o czymś nie zapomniałem? Weryfikację przeszła koncertowo - nic dziwnego, dałem z siebie całe 30% ( ͡°͜ʖ͡°) #wykopaka
Very, very, weryfikacja wysłana ( ͡°͜ʖ͡°). List pisałem prawie dwie godziny, ręka mi odpada.
Mój drogi przyszły odbiorco: przepraszam za koślawe pismo, zwłaszcza pod koniec, ale wtedy już nawet nie umiałem trzymać długopisu. Mam nadzieję, że dasz radę przeczytać chociaż do połowy ;) #wykopaka
Ale mam zajebisty pomysł, jasny gwint. Jaram się, będę musiał przejechać 200km tylko po to, ale mam nadzieję, że odbiorca będzie w szoku ( ͡°͜ʖ͡°) #wykopaka
W sobotę przebiegłem kolejną dyszkę. Początek za szybki, a środek za wolny. Umiem na początku biegać 4.50 albo 5.20 - jakoś nie potrafie wystartowac z tempem np. 5.05 .
Czas 52:30
Średnia 5.15
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki