@vizori: Witam witam. Dzisiaj LAYTON! #bojowkalaytona

@vizori: Creed Silver Mountain Water, cudowna chłodna porzeczka (ʘ‿ʘ)

@vizori: Dlaczego nie zaprzeczyłeś :((

@vizori: Żeby to było takie łatwe że szyja ma być neutralnie ustawiona xDD bo kto ci powie jaka pozycja w martwym ciągu to pozycja neutralna xD nautralna pozycja to jest pewien zakres w który według mnie twoja puzycja wpada xD

@vizori: To normalne, że w trap barze bierzesz więcej. Niczego to nie potwierdza. Jesteś na palcach, szczególnie przy lokcoucie. Kręci cie jak wiatrak jak tylko odrywasz sztangę, może kwestia chwytu, czasem jedną ręką trzeba złapać szerzej albo przejść na zamek jeśli to będzie problemem. Duży problem to pewnie core, który od razu puszcza/lub nie jest do końca napięty na starcie (lekki przeprost?). Spróbuj po zbudowaniu napięcia (tak jak napinasz najszerszy, bierzeszPokaż całość

@dowzer89: co za czasy zeby mowic ze pachnac Amouagem nazywać to "bez szalenstw" xD. U mnie dzis Rasasi Krokodyl

@vizori: Lalique Hommage À l'Homme

@vizori: Interlude dla gawiedzi

@vizori: Dzisiaj global Rasasi Fattan. Na tę chwilę z najlepszych świeżaków. Miłe zaskoczenie po wczorajszym niewypale z Al Wisam.

@vizori: A co robiles, ze masz usmazony CUN? Ludzie chyba nie doceniaja mozliwosci cun, ze tak czesto twierdza, ze go mecza.

Ej mirasy, da się jakoś radzić z usmażonym CUN po ciężkim porannym treningu?

Generalnie każda sesja siadów kończy się tak u mnie kończy

@Hank85: @spaghetti_galopuje-2: @DywanTv: @vizori: To po prostu zmęczenie bardzo ciężkim treningiem, lata temu jak zaczynałem to mój cały trening polegał na 3-5s siadów i koniec, po tym czułem się właśnie jakbym 12h+ na budowie przepracował, masakra. Powiedziałbym że to jest inne zmęczenie niż dowalenie CUN.Pokaż całość

@vizori: Al Haramain Leather Oudh

@vizori: Nieco mniej trwała wersja Rasasi la yuqawam. Dodatkowo malina jest mniej soczysta. Poza tym to bardzo dobre perfumy imo.

@vizori: na mnie trwalsze niż rasasi, i nie powiedziałbym że podobne. Cudo ale nie da się nosić imho..

@vizori: usiadłeś to dobrze ale czy wstałeś ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@vizori: Brawo byq.

@vizori ale co konkretnie się dzieje? Ja np w dzień treningu mam problemy ze snem. Ogólnie mam problemy ze snem i regeneracją ale w DT to już masakra.

@vizori jezeli zle sie czujesz, to zrob deload nq 60% ciezaru z serii roboczych z ostatniego tygodnia.
Ja mialem dokladnie to samo, ostatni tydzien przed planowanym deloadem bylem juz ciagle #!$%@?, a ostatni trening wrecz wymusilem na sobie. A potem tydzien deloadu i cyk - jak nowo narodzony :) kiedy cwiczy sie amatorsko nie ma sensu sie zarzynac, trening ma byc narzedziem do poprawy komfortu zycia.

@stefan8800 @vizori: wszystko zależy ile już trenujesz jak 6 miesięcy i chcesz robić smolova to nie rób, jak wiecej niz 2 lata to rób, pamiętaj o odpowiednia regeneracji i wg mnie powinno byc ok- nie będzie lekko ale sie nie zajedziesz.

@vizori: Cyrus Writer

@vizori Jil Sander Sun MEN

@vizori: Ekipa KS Team Wrocław

@vizori: Pod sztangą, chociaż nie umieją robić tate pressów (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@vizori tylko grube gryfy. Cienkie sa dla kobiecych dloni

@vizori: ale lepiej jak wieje niż jak nie wieje :D

@vizori: witam, Kitonik ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@BotRekrutacyjny: @dr_love: Aramis w tej nowszej wersji daje rade tak samo jak vintage :) potwierdzone info ;)