#dieta #chudnijzwykopem Mirki ile kalorii ma kubek kawy rozpuszczalnej 250ml z dwoma łyżeczkami cukru i mlekiem 1.5% bez laktozy?
trusru via Wykop Mobilny (Android)
- 5
Polskę widzę w tym ciastu
#heheszki
#heheszki
- 0
@mathias94: tak, pomału czas na przygotowania
- 1
@#!$%@?: a smakuje jeszcze lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 1
@mroczny_dzyndzel: proszę się częstować :)
- 1
trusru via Wykop Mobilny (Android)
- 6
trusru via Wykop Mobilny (Android)
- 127
- powsinogaszszlaja
- Kelachim89
- penkroff
- Najmilszy_Maf1oso
- anulllla
- +122 innych
- 5
@2-aminopirydyna: Z Palenicy do Doliny Pięciu Stawów, jak dobrze pamiętam to było w Dolinie Roztoki. Ale widoki na całej trasie piękne :)
- 0
@Najmilszy_Maf1oso: dokładnie! Jak jest czyste niebo to niby więcej widać, ale nie ma tej aury. Czasami specjalnie przystaję na chwilę, tylko po to żeby się napawać tym widokiem.
- 2
@ismenka: bardzo polecam! I koniecznie szarlotka w schronisku! My szliśmy w górę szlakiem zielonym, potem na rozgałęzieniu czarnym (i na tym odcinku chyba były takie widoki), a wracaliśmy obok Siklawy.
- 1
@2-aminopirydyna: to mi się pofarciło :D ja tam byłam pierwszy raz i od razu w moich ulubionych warunkach. Nie mogło być lepiej. Mnie widok gór w chmurach potrafi nawet wzruszyć i to wcale nie muszą być jakieś ultra wysokie góry. Po prostu uważam, że to jest jedna z najpiękniejszych rzeczy na tym świecie
- 1
@w00nski: to zależy czy szczyt jest celem, czy droga na niego i z niego :) Dla każdego co innego jest ważne i rozumiem zawód. Ja tak miałam wchodząc na Kopę Kondracka. Po drodze pogoda całkiem ładna, trochę chmur przysłaniających szczyty było, ale już na samej Kopie na stronę słowacką prawie zero widoków, a je zobaczyć chciałam. Dopiero po zejściu ciut niżej było więcej widać.
trusru via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@choochoomotherfucker: każdy lubi co innego i czego innego szuka w górach. Ja lubię doświadczać i bycie na szczycie lub iście w chmurach to bardzo ciekawe przeżycie. Rozumiem, że dla Ciebie szczyt w chmurach może nie być ciekawy, a wręcz może byc rozczarowujący po przebyciu długiej drogi. Chyba że chodzi Ci o ewentualne deszcz lub burzę. Tego też się zawsze obawiam, dlatego zawsze trzeba sprawdzac prognozy pogody na bieżąco, komunikaty dla danego
trusru via Wykop Mobilny (Android)
- 2
@choochoomotherfucker: brak ludzi lub ich niewielka liczba to też jest to, co bardzo cenię. Dla pogody jestem bardziej wyrozumiała :D
trusru via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@PustyCzlowiek: trochę tak jest, ale wstanie bardzo rano i ruszenie na szlak to też fajna sprawa
- 0
trusru via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Blood_Hunter: mi się to jeszcze nie udało, ale też dopiero raczkuję w wędrówkach po wyższych górach. Mam nadzieję, że kiedyś tego doświadczę
trusru via Wykop Mobilny (Android)
- 1
- 7
Czy ktoś może wie, jak wygląda sprawa wydania swojej gry? Dostałam na urodziny od koleżanek własnoręcznie stworzoną planszówkę. Wydaje się, że cała koncepcja jest ciekawa i chyba oryginalna. Wspomniałam im, żeby pomyślały o jej wydaniu, ale nie wiedzą jak się do tego zabrać Czy odezwanie się do różnych wydawnictw i przedstawianie im pomysłu to dobry sposób? Ja się kompletnie nie orientuję jak to wygląda, więc liczę na podpowiedzi ekspertów (ʘ‿
- Borealny
- svsoqpcy
- Niekumaty_
- speedy911
- GerwazyHeghen
- +2 innych
- 0
@Cozzie: Dzięki za odpowiedź. Jeśli znajdziesz ten kontakt to podeślij, proszę. Przekaże im i może się zdecydują w to pójść. A jakby miały już odpowiednią kwotę to gdzie dalej się udać? Wydawnictwo, czy samemu znaleźć grafika, który wszystko opracuje i potem do drukarni? Pytanie może głupie, może mądre, ale tak jak pisałam - nie mam kompletnie wiedzy w tym temacie, a chciałabym im pomóc puścić to dalej w świat.
- 0
@Niekumaty_: Dzięki :)
trusru via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Hafahafa: o rety, nie sądziłam, że jest aż taki odsiew patrząc na to ile gier jest na rynku. Mi się wydaje, że ta gra jest ciekawa i oryginalna, ale w sumie nie mam pewności, że już coś podobnego nie powstało. Dzięki za tyle konkretnych informacji.
trusru via Wykop Mobilny (Android)
- 0
trusru via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@GerwazyHeghen: dziękuję :)
trusru via Wykop Mobilny (Android)
- 2
Mireczki i Mirabelki jaka najciekawsza rzecz mieliscie w swoich wykoppaczkach? #wykopaka
trusru via Wykop Mobilny (Android)
- 12
Za oknem szaro, buro i ponuro, a tu po raz pierwszy sansewieria tak soczyście zakwita ⋋✿ ⁰ o ⁰ ✿⋌
#ogrodnictwo #natura #kwiaty #chwalesie
#ogrodnictwo #natura #kwiaty #chwalesie
- 0
- 1
@kopek: Jeśli masz większy problem z wagą to polecam kanał Odchudzanie Primavera. Oni mają tam filmiki z ćwiczeniami dla osób z nadwagą. Kołakowska ma dużo ćwiczeń skakanych i ogólnie obciążających stawy, więc jeśli masz nadwagę lub otyłość to radzę uważać. Na kanale Codziennie fit też są ciekawe filmiki dla początkujących.
- 444
Cześć Mirki i Mirabelki!
Z ogromną radością chcielibyśmy ogłosić terminy tegorocznej wykoPAKI! \^o^/
W tym roku musieliśmy i nadal musimy stawiać czoła wielu proble… wyzwaniom, stąd terminy ogłaszamy dopiero teraz, ale dzięki współpracy z Wykopem mamy nadzieję, że zabawa przebiegnie bez większych problemów.
Terminy *
Rejestrację otworzymy równo w południe 28 listopada i potrwa ona do 23:59:59 3 grudnia.
4 grudnia (godzina nieznana) rozlosujemy pary. Na przygotowanie paczek będziecie mieli czas
Z ogromną radością chcielibyśmy ogłosić terminy tegorocznej wykoPAKI! \^o^/
W tym roku musieliśmy i nadal musimy stawiać czoła wielu proble… wyzwaniom, stąd terminy ogłaszamy dopiero teraz, ale dzięki współpracy z Wykopem mamy nadzieję, że zabawa przebiegnie bez większych problemów.
Terminy *
Rejestrację otworzymy równo w południe 28 listopada i potrwa ona do 23:59:59 3 grudnia.
4 grudnia (godzina nieznana) rozlosujemy pary. Na przygotowanie paczek będziecie mieli czas
- lukija
- Gigamesh
- konto usunięte
- mateusz-zahorski
- ktomizajalnazwy
- +439 innych
trusru via Wykop Mobilny (Android)
- 1
jak liczyc kalorie z wedzonej makreli?
wazy 250g i ma 272kcal/100g, no ale przeciez polowa z tego to beda kosci i inne niejadalne czesci, wiec liczyc po spozyciu czy jak to robice?
#chudnijzwykopem
wazy 250g i ma 272kcal/100g, no ale przeciez polowa z tego to beda kosci i inne niejadalne czesci, wiec liczyc po spozyciu czy jak to robice?
#chudnijzwykopem
- 2
@PoteznyNick: zjedz mięso z ryby, ości i skórę odłóż na bok i później zważ. Wynik odejmij od początkowej wagi ryby w całości i z tego wyjdzie Ci przybliżona kaloryczność.
@Haerbin: Możesz odjąć kości po ugotowaniu zupy, zważyć je i odjąć od początkowej wagi mięsa. Jeśli oczywiście pozostałe mięso w zupie zamierzasz zjeść. Wiadomo, idealnie nie będzie, ale to da chociaż przybliżony wynik
@Haerbin: Możesz odjąć kości po ugotowaniu zupy, zważyć je i odjąć od początkowej wagi mięsa. Jeśli oczywiście pozostałe mięso w zupie zamierzasz zjeść. Wiadomo, idealnie nie będzie, ale to da chociaż przybliżony wynik
trusru via Wykop Mobilny (Android)
- 24
- WizardXXX
- nowekontonowaja
- CondomPack
- Impuls94
- sEB-q
- +19 innych
trusru via Wykop Mobilny (Android)
- 24
Wczoraj dotarła do mnie moja #wykopaka, więc najwyzsza pora zrobić #pokapake . Zaskoczyła mnie kompletnie. Kilka super spersonalizowanych prezentów, każdy dokładnie przemyślany. W paczce znalazłam przezabawny kubek z kadrem z Miodowych lat 。◕‿◕。 Idealnie komponuje się z kolejnymi prezentami jakimi są herbaty - zielona i biała. Obie pyszne, więc jeśli ktoś chce sprawdzić bowac to gorąco polecam! Do herbatki na zimowe wieczory idealnie pasuje #grybezpradu , w
Skoro mój Nadawca wciąż nie nadał paki i nie mogę się pochwalić swoją #wykopaka to mam dla Was coś innego (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Taką właśnie inside wykopakę odebraliśmy dzisiaj z @chybaDapi !
Personalizacja na najwyższym światowym poziomie, znalazło się tu wszystko co lubimy - planszówki, koty, prawo, elektroniczne gadżety do arduino, słodycze i co najważniejsze - moja własna torba logowana WYKOPAKĄ, która to już jutro idzie
Taką właśnie inside wykopakę odebraliśmy dzisiaj z @chybaDapi !
Personalizacja na najwyższym światowym poziomie, znalazło się tu wszystko co lubimy - planszówki, koty, prawo, elektroniczne gadżety do arduino, słodycze i co najważniejsze - moja własna torba logowana WYKOPAKĄ, która to już jutro idzie
- karmelkowa
- chybaDapi
- dobry_programista
- Kinja
- Elessar
- +39 innych
- 3
Jak zabezpieczyliście pierniczki, aby dotarły w całości? :D
#wykopaka
#wykopaka
- 7
@Roxi5017: jak najszybciej schować, zamknąć je na klucz. Klucz włożyć do innego prezentu, który trzeba szybko spakować. Wtedy jest szansa, że przetrwają ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- voliereen
- dobry_programista
- p98
- Kotwpizamie
- Roxi5017
- +2 innych
- 3
Nooo dobra, zacząłem kompletować #wykopaka
W sumie ciekaw jestem jak to będą weryfikować, bo już mam na ponad stówę rzeczy a nie z każdej dziedziny o jakiej op pisał. Załapię się?
W sumie ciekaw jestem jak to będą weryfikować, bo już mam na ponad stówę rzeczy a nie z każdej dziedziny o jakiej op pisał. Załapię się?
- 5
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 238
- Timer_555
- MojaPieknaRoslineczko
- moll
- kacappylon
- Silly_Alpaca
- +233 innych
- Dobry duszek wykoPAKI :)
#cwiczenia #fitness #sport #trening